节后促消化食物：山楂柑橘促消化
　　节后促消化食物
　　水果：山楂柑橘促消化
　　专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但有助于将肉炖烂，还可以减少油腻感。山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处。香蕉也有润肠、解毒、解油腻的作用。
　　药物：促进胃肠动力
　　如果实在是积食积得太多的话，可用一些助消化的药物，帮助食物尽快消化，或使用一些促进胃肠动力药物，增强胃肠动力，但是一定要谨遵医嘱或说明书使用。
　　饮品：大麦茶解腻护胃
　　喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，比冷的更能解腻，又能保护肠胃。此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，其主要原料是乌梅、山楂，均是解腻消积之品。
　　蔬菜：萝卜洋葱解油腻
　　蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

冬天喝什么粥最能养胃？冬季到了，很多人都在为吃什么才能对身体更好，而且对得起自己的胃，还不想吃大油的食物，今天小编就给大家带来了几道菜，希望大家能够过好每一天的美好冬天！至于怎么做粥，也是很讲究的，……什么粥健脾养胃呢？虽说米饭是中国人的主食，但在炎热的夏天，人们面对米饭往往没有食欲。反而是清淡爽口的粥更让人喜欢，即使是佐餐食品。粥的历史十分悠久，最初文字记载的历史中就有粥的身影。而且许多粥加……慢性胃炎的患者吃什么粥好？在所有的肠胃疾病当中，慢性胃炎是患者数量最多的一种疾病，尤其是现在节假日越来越多了，人们聚在一起总是大鱼大肉再加上平时没有养成良好的生活习惯，患上慢性胃炎的几率大大提升。治疗慢……养生南瓜粥怎么做？有些老人很喜欢喝粥，有的是因为牙齿不好，只能喝粥。另外一些老人，懂得一些养生的道理，从而煮养生粥吃。养生粥适合各个年龄段的人，喝了都对身体有好处。所以大家跟着我学起来吧！今天要……麦片瘦肉粥的做法每次我们不想吃主食的时候，特别是在炎热的夏季，可以做一些面食来吃，但是很多人嫌弃白粥不是很好吃，那么我们可以在传统做法上进行突破，麦片瘦肉粥的做法是以麦片，瘦肉为主料，鸡蛋，酱……宝宝辅食南瓜粥怎么做的呢？有小宝宝的家庭都知道，喂小宝宝吃饭是件非常让人头疼的事情，有些宝宝不能只喝牛奶，还要再来点其他的辅食。可是宝宝体质比较弱又不能随便吃东西。家长们你是不是很心烦啊！小编我要出动了……肠胃功能紊乱吃什么比较好？如果人们出现了一些疾病在平时的时候一定要及早的进行处理，因为不注意就会影响到身体的健康。当然患有了胃肠功能紊乱时患者需要知道饮食上应该吃什么比较好，只有清楚这些之后才能够治愈疾……油菜瘦肉粥的做法是什么稀饭其实是很多的老百姓很喜欢吃的。而且是南方早饭中的话，一道必不可缺的食物的了。而且不仅仅有稀饭可以吃，其实人们的话，还可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀饭的话，起到开……肾结石能吃香菜的吗其实肾结石是一个很常见的疾病的了，。而且一旦病人一旦出现了肾结石的问题的时候，往往感觉到自己的腹部也是一种隐隐作痛的症状。甚至有时候是一种剧痛无比的感觉的了。一旦肾结石的问题发……水果牛奶布丁的家常做法是什么？牛奶布丁，大家对此并不陌生。牛奶布丁是一道营养和口味兼备的甜品，被很多人所喜爱，为什么它营养丰富呢？因它的制作材料里面有牛奶、鸡蛋。其含有很高的蛋白质、维生素、微量元素，尤其含……痔疮应多吃什么食物痔疮是一种比较常见的疾病，所以我们要了解有什么常见的治疗方法，这样在我们面对痔疮的时候也不会一无所知，还能帮助我们治疗痔疮。其实导致痔疮的主要原因是我们长时间的坐在椅子上，所以……食疗宝宝咳嗽有用吗？宝宝出现咳嗽的症状很多父母都是非常担心的，但是这个时候又不敢随便的给孩子吃药，因为药物毕竟对孩子身体会有所伤害，由于孩子的器官还没有完全发育好，一些药物很有可能会对孩子的肝脏造……