又名《养生随笔》。养生学专著。五卷。清曹庭栋撰。成书于清乾隆三十八年（1773年）。
　　曹庭栋、字楷人，号六圃，又号慈山。生于清康熙三十九年（1700年），卒于乾隆五十年（1785年）。浙江嘉善人，清代著名养生学家。曹氏幼有羸疾，但其天性恬淡，意志旷远，以自然为宗，颐养天和，故能克享遐寿，至九十余乃终。一生绝意仕途，博极群书，于经学、史学、词章考据无所不通。所著《易准》、《孝经通释》、《逸语》、《琴学内外篇》等，多被采入《四库全书》。在七十五岁时，披阅古籍三百余种，凡涉养生之论，皆摘取之，并参以己见，聚之以类，著成此书。
　　本书卷一为安寝、晨兴、盥洗、饮食、食物、散步、昼眠、夜坐；卷二为燕居、省心、见客、出门、防疾、慎药、消遣、导引；卷三为书室、书几、坐榻、杖、衣、帽、带、袜、鞋、杂器；卷四为卧房、床、枕、席、被、褥、便器；卷五为粥谱。其内容涉及老人日常生活的各个侧面。从全书内容看，其所倡导的养生思想可归纳为三个方面。其一为节饮食、调脾胃。曹氏认为，饮食赖胃以消磨，精微籍脾以转输，饮食不节，脾胃乃伤，因此，节饮食调脾胃乃养生之大要。而节饮食调脾胃之法，在于食量适中，冷热适宜，食后散步以助消化。其二为和情志、养心神。七情过激，伤神损寿，素为养生家所忌，曹氏提出养生必须和情志养心神。具体作法是少视听、寡言笑、制怒、养静，或借琴、棋、诗、赋、经、史、花、木寄托性情，调养心神。其三为慎起居、适寒暖。曹氏提出，老人之起居，以劳逸适度为上，不可拘泥于《内经》“四气调神”之法，否则“倦欲卧而勿卧，醒欲起而勿起，勉强转多不适”。此说虽难免有偏，但却符合老人实际，针对老人生理特点，他又从居室的选择、衣着的添减、夜寐的多寡、夏日纳凉、冬日取暖等诸多方面，对老人的起居提出了许多有益的建议。书中还介绍了老人养生保健的导引法及药粥谱。总之，本书在辑录前人经验的基础上，结合亲身体会对老人养生保健的各个方面进行了比较全面的论述。所述皆人生日用之常，非谈神仙，讲丹药之类，浅近易行，切合实用，为发展中医养生学说作出了突出贡献。
　　本书主要版本有清乾隆三十八年（1773年）刻本、清同治九年（1870年）刻本、本世纪二十年代上海鸿章书局石印本等。

《舆地纪胜》主要内容简介及赏析《舆地纪胜》是南宋地理著作。王象之编著。约成书于理宗宝庆三年（1227）。原书200卷，已佚32卷。今有清道光二十九年惧盈斋刊本。清人岑建功辑有《舆地纪胜补阙》，刘文淇、刘毓崧……《方舆胜览》主要内容简介及赏析《方舆胜览》是南宋地理总志。祝穆撰。成书于理宗嘉熙三年（1239）。今有宋刊本及抄本，和《四库全书》本。清人钱大昕、刘师培等曾有书跋。祝穆，字和甫（一名和父），福建建阳人……《通鉴地理通释》主要内容简介及赏析《通鉴地理通释》是诠解和研究《资治通鉴》地理内容的专书。南宋王应麟著。《资治通鉴》是我国编年体史书的代表作，叙述了上起周威烈王二十三年（前403），下至周世宗显德元年（954）……《岭外代答》主要内容简介及赏析《岭外代答》是一部记载岭南（今两广）兼及南海、印度洋和地中海各国的宋代地理著作。作者周去非，成书于1178年，全书10卷（元马端临《文献通考》为10卷，明《永乐大典》并为两卷，……《舆地广记》主要内容简介及赏析《舆地广记》是北宋地理著作。欧阳忞编著。政和（11111117）中成书。晁公武《郡斋读书志》谓实无其人，乃著书者所假托。陈振孙《直斋书录解题》以为此书成于政和中，当以此说为是。……《桂海虞衡志》主要内容简介及赏析《桂海虞衡志》是宋代的地理著作。范成大撰。此书系淳熙二年（1175）作者由广南入蜀途中所作。“桂海”一词，见于《文选》南朝江文通诗：“文轸薄桂海，声教烛冰天。”“虞衡”是古代“……《东京梦华录》主要内容简介及赏析《东京梦华录》是南宋时代孟元老撰写的一部追忆汴京往昔繁华景象的都邑杂记，也是我国早期的都邑志书，对后世都邑志的撰写，曾产生过一定的影响。孟元老（约10901147），北宋……《历代地理指掌图》主要内容简介及赏析《历代地理指掌图》是中国现存最早的一部历史地图集。简称《地理指掌图》。图集前有序，署：“眉山苏轼谨序”。故今传宋、明刻本都作苏轼撰。但在宋人其他著述中，对此却说法不一。南宋陈振……《长安志》主要内容简介及赏析《长安志》是中国现存最早的古都志。宋熙宁九年（1079）宋敏求撰。它着重记述作为唐代旧都的长安，并上溯汉以来的长安以及周围整个雍州和所属各县的情况。现有版本有：明成化四年郃阳书……《元丰九域志》主要内容简介及赏析《元丰九域志》是记叙北宋元丰年间疆域政区的地理总志。北宋天禧元年（1017）学士王曾编有《九域图》。经过60余年，北宋行政制度有较大变动。由于州县废置，名号改易，等第升降，户口……《太平寰宇记》主要内容简介及赏析《太平寰宇记》是北宋编纂最早、影响最大的地理总志。乐史撰。始修于太平兴国年间，故在《寰宇记》前冠以“太平”二字。取名《太平寰宇记》，既点明了写作年代，又表达了作者歌颂赵宋初年安……《蛮书》主要内容简介及赏析《蛮书》又称《云南志》，是现存最早的一部系统记述西南边疆和东南半岛的综合性区域地理书。樊绰著。成于唐代咸通四年（863）。它以区域地理的各要素为篇章框架，分别记述这一区域的自然……