又名《新编寿世传真》、《洗心篇》。养生学专著。八卷。清徐文弼撰。刊行于清乾隆三十六年（1771年）。
　　徐文弼，字勷右，号荩山，又号鸣峰。约生活于清康熙至乾隆年间。江西丰城人。曾任河南伊阳县令。徐氏博学多才，除通医外，于经、史及诗词考据之学也颇多造诣，平生著作很多，曾刊刻所著《诗法》、《吏治》二书传世。晚年在广泛搜集前人著述的基础上，结合自己亲身体验写成此书。
　　本书由总述及医论八篇构成。总述中强调“箕畴五福，以寿为先，以考终正命为全”，指出了养生之道的重要性。修养宜行外功第一，指出外功（即按摩导引）有行血气、利关节、辟邪外干之效，并分分行外功诀、合行外功诀二项，介绍了心功、身功、首功、面功、耳功、目功、口功、舌功、齿功、鼻功、手功、足功、肩功、背功、腹功、腰功、肾功与十二段锦、八段锦、擦面养颜功、六字治脏功、六字行功的具体方法及功用。修养宜行内功第二在介绍了内功调息法的功效之后，又介绍了小周天功法的修炼之道。修养宜宝精气神第三主要介绍了精气神的重要性及其葆养方法。修养宜知要知忌知伤第四，则介绍了养生的宜忌。修养宜四时调理第五，在强调顺应自然以养生的原则之后，又介绍了四时调摄的注意事项。修养宜饮食调理第六详细介绍了谷、兽、禽、果、菜、瓜、水族、杂食诸物的各自性味、归经及服食宜忌。修养宜提防疾病第七论述了五脏的生理功能及病变特点，提出了养生以保脾胃为要，以治未病及预防为主的原则。修养宜护持药物第八则记载了长春至宝丹、八仙糕等十五个延年祛病、强身益寿的方剂。本书内容丰富全面，切合实用，不仅可供临床医生参考，对广大中老年患者也有极高的实用价值。
　　本书现存主要版本有清乾隆三十六年（1771年）致盛堂本、清同治十年（1871年）抄本。

郁达夫《江南的冬景》原文欣赏江南的冬景凡在北国过过冬天的人，总都道围炉煮茗，或吃煊羊肉，剥花生米，饮白干的滋味。而有地炉，暖炕等设备的人家，不管它门外面是雪深几尺，或风大若雷，而躲在屋里过活的两三个……郁达夫《杭州的八月》原文欣赏杭州的八月杭州的废历八月，也是一个极热闹的月份。自七月半起，就有桂花栗子上市了，一入八月，栗子更多，而满觉陇南高峰翁家山一带的桂花，更开得来香气醉人。八月之名桂月，要身入……郁达夫《水样的春愁自传之四》原文欣赏水样的春愁自传之四洋学堂里的特殊科目之一，自然是伊利哇拉的英文。现在回想起来，虽不免有点觉得好笑，但在当时，杂在各年长的同学当中，和他们一样地曲着背，耸着肩，摇摆着身体，……郁达夫《故都的秋》原文欣赏故都的秋秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的；可是啊，北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。我的不远千里，要从杭州赶上青岛，更要从青岛赶上北平来的理由，也不过想饱尝……郁达夫《故人旧梦》原文欣赏志摩在回忆里新诗传宇宙，竟尔乘风归去，同学同庚，老友如君先宿草。华表托精灵，何当化鹤重来，一生一死，深闺有妇赋招魂。这是我托杭州陈紫荷先生代作代写的一副挽志摩……郁达夫《怀鲁迅》原文欣赏怀鲁迅真是晴天的霹雳，在南台的宴会席上，忽而听到了鲁迅的死！发出了几通电报，会萃了一夜行李，第二天我就匆匆跳上了开往上海的轮船。二十二日上午十时船靠了岸，到家……郁达夫《我的梦，我的青春！自传之二》原文欣赏我的梦，我的青春！自传之二不晓得是在哪一本俄国作家的作品里，曾经看到过一段写一个小村落的文字，他说：“譬如有许多纸折起来的房子，摆在一段高的地方，被大风一吹，这些房子就歪……郁达夫《我亦飘零久》原文欣赏还乡后记风烟俱净，天山共色，从流飘荡，任意东西，自富阳至桐庐一百许里，奇山异水，天下独绝。水皆缥碧，千丈见底，游鱼细石，直视无碍，急湍甚箭，猛浪若奔，隔岸高山，皆生寒树，……郁达夫《寂寞的独语》原文欣赏青烟寂静的夏夜的空气里闲坐着的我，脑中不知有多少愁思，在这里汹涌。看看这同绿水似的由蓝纱罩里透出来的电灯光，听听窗外从静安寺路上传过来的同倦了似的汽车鸣声，我觉得自家又回……郁达夫《山水相逢》原文欣赏小春天气一与笔砚疏远以后，好像是经过了不少时日的样子。我近来对于时间的观念，一点儿也没有了。总之案头堆着的从南边来的两三封问我何以老不写信的家信，可以作我久疏笔砚的……郁达夫《屯溪夜泊记》原文欣赏屯溪夜泊记屯溪是安徽休宁县属的一个市镇，虽然居民不多，人口大约最多也不过一二万工厂也没有，物产也并不丰富，但因为地处在婺源、祁门、黟县、休宁等县的众水汇聚之乡，下流成新安……郁达夫《大风圈外自传之七》原文欣赏大风圈外自传之七人生的变化，往往是从不可测的地方开展开来的；中途从那一所教会学校退出来的我们，按理是应该额上都负着了该隐的烙印，无处再可以容身了啦，可是城里的一处浸礼会的……