鸡汤有毒？这么喝可以加快你的成长速度

　　文王世民，深圳尔雅总裁YouCore创始人，著有《思维力》《学习力》《个体赋能》01：
　　从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击，一病不起。家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。
　　这时，路过一游方僧人，得知情况后，决定点化一下他。
　　僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了
　　疑惑间，画面切换。书生看到自己的未婚妻，洞房花烛，被她丈夫掀起盖头的瞬间
　　书生不明所以。
　　僧人解释道：”看到那具海滩上的女尸吗？就是你未婚妻的前世。你是第2个路过的人，曾给过她一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是她现在的丈夫。”
　　书生大悟，唰地从床上做起，病愈。
　　跟这位游方僧人相比，你安慰失恋朋友的水平是不是相形见绌呢？
　　这就是心灵鸡汤吸引人的地方：更能让人得到安慰，接受现时现地的处境。
　　至于这个安慰是有毒的还是无毒的，取决于你会将它用在什么地方，用到什么程度。
　　好比鸦片，适量用于止痛，是很好的止痛剂；用于追求幻觉的快感享受，就是毒品。
　　02、心灵鸡汤的三种效果
　　心灵鸡汤因为安慰效果好，所以分享鸡汤的人很多，甚至多得有点泛滥。
　　但按效果来分的话，这些鸡汤不外乎以下三类。
　　第一类：提供安慰
　　这一类鸡汤，给人各种理由以接受现时现地的处境，从而帮人更容易从沮丧、痛苦、嫉妒等负面情绪里走出来。
　　比如：
　　人间没有不弯的路，世上没有不谢的花。
　　熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活。
　　人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。
　　以前觉得，忙碌的日子就不会庸碌，于是热衷于奔波，后来发现，这才是真正的庸庸碌碌。
　　第二类：激发斗志
　　第二类鸡汤，就是俗称的“打鸡血”，通过激发人的正面情绪，给人以前进的动力。
　　比如：
　　人生难得几回搏，此时不博何时博！
　　梦想还是要有的，万一实现了呢？
　　有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。
　　不是因为有希望才坚持，而是坚持了才有希望。
　　第三类：改变视角
　　第三类鸡汤，会引导你从另一个角度看待问题，有时甚至能改变你的价值观和人生观。
　　比如：
　　失败是成功之母。
　　给伤害你的人报恩吧，因为他磨练了你的心志；给欺骗你的人报恩吧，因为他增进了你的见识。
　　没有人能打败你，只有你自己打败你自己。
　　生活不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。
　　03、心灵鸡汤的本质
　　三类心灵鸡汤，无论哪一类，多以哲理故事或语录的形式呈现，会很贴合你现时的心境。
　　比如，你接连遭遇挫折、万念俱灰的时候，看到了下面两句：
　　冬天来了，春节还会远吗？
　　黎明前的黑暗是最黑暗的。
　　你是不是有多了一丝熬下去的希望呢？
　　如果这样的话是由名人、大家讲出来的，那么鼓舞的效果就更好了。
　　比如，孟子也说过“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”
　　看完后，是不是对眼前挫折的承受力更强了呢？
　　最后，再加上一个司马迁被宫刑，忍着肉体和精神的双重痛苦，撰写出《史记》的故事，是不是让你更受鼓舞了呢？
　　心灵鸡汤之所以能打动人，本质在于它确实是一些人基于自己人生经验的提炼，在他们身上是产生了作用的。
　　其实无论是心理咨询，还是佛家的修行，最后悟出来的东西，往往也就是心灵鸡汤。
　　比如下面这些佛家经典禅语，跟微信朋友圈里口味正宗的鸡汤相比，你觉得有何区别呢？
　　人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨。
　　大悲无泪，大悟无言，大笑无声。
　　春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事心头挂，便是人间好时节。
　　命由己造，相由心生，世间万物皆是化相。
　　只不过，这个鸡汤是修行的人自己熬出来的，是最适合他的，不一定适合你而已。
　　正是因为这个原因，佛家讲究顿悟的禅宗，师父不会给你讲他对佛法的理解，而是一定要你自己去悟。
　　有一段著名的禅宗公案可以很好地说明这一点。
　　有一位禅师，每当被问及佛教的“道”如何解释时，他便竖起大拇指，一句话不说，只让人看他的大拇指。
　　时间长了后，服侍他的小和尚也学会了这样做，有人问话时，也竖起一个大拇指。
　　这位禅师看到后，把小和尚叫过来，飞快拿起一把刀把小和尚的大拇指给砍了下来，小和尚负痛就跑。
　　这时禅师在后面叫了他一声，小和尚回头一看，那位禅师面带微笑，又对他竖起一个大拇指。
　　然后，这个小和尚就顿悟了。
　　同是一种事，经过了自身历练和没经过自身历练，其意义是大不相同的。
　　德国哲学家黑格尔说：“一个年轻人可以说与老年人相同的话，但老年人说这句话的时候，有他一生的经验在里面。”
　　心灵鸡汤同样如此。
　　熬心灵鸡汤的人，这个鸡汤是他经历后悟出来的结论，短短的一句话或一个故事里，蕴含了他丰富的经验，特别是如何使用的具体步骤和方法。
　　但只是读了鸡汤语录或鸡汤故事的你，却很难用起来，因为你没有他的这段经历。
　　比如，我工作这么多年，悟出了一个人生道理：走自己的路，让别人说去吧。
　　你听了后很有感触，但当你想辞职去创业，全家所有人都反对的时候，你是“走自己的路”，还是不走呢？
　　一旦碰到具体的事情，是不是就不会用了？
　　04、心灵鸡汤的正确运用方法
　　心灵鸡汤是不同人有用经验的提炼，因此盲目拒绝鸡汤是不对的，这会让你失去太多汲取他人智慧的机会。
　　但光喝鸡汤又很难有效果，这也是现在大多数人反感鸡汤的原因。
　　那怎样才能从心灵鸡汤里汲取到有用的营养呢？
　　按下面三步来做就可以了。
　　步骤一：分辨鸡汤作用
　　鸡汤主要有三类作用：
　　提供安慰
　　激发斗志
　　改变视角
　　当你看到一段很有道理的鸡汤语录或鸡汤小故事的时候，感动之余先别急着转发，稍微停下来想一想：这段鸡汤对我起了怎样的作用？
　　如果是提供安慰让你安于现状的，你就要想一想：到底发生了什么事让我要安于现状呢？
　　如果是给你激发斗志打鸡血的，你就要想一想：到底发生了什么事我需要来打鸡血呢？
　　如果是让你换个视角看问题的，你就要想一想：到底发生了什么事让我要换个视角看问题呢？
　　比如，看到“熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活”这句鸡汤，你觉得很有道理，特别想顺手就转发了。
　　先等一等。
　　你要先想下这段鸡汤的作用是什么？
　　很明显，这个鸡汤是想让现在正经历各种生活痛苦的人，安于现状，继续忍受当前痛苦的。
　　知道了这个鸡汤作用后，你还要再问“到底发生了什么事，让我认为要继续忍受当前生活的痛苦呢？”
　　原因可能是两个：
　　一是，我当前生活很痛苦，又不知道如何能走出来，需要一个美好的未来憧憬来安慰自己。
　　二是，我是从痛苦生活走出来的人，这句话说出了自己的经历，所以很认同。
　　你看，只要停一停，自问上面两个问题后，你就知道这个鸡汤是如何对自己起作用的，也就知道要不要干掉这碗鸡汤了。
　　步骤二：识别使用前提
　　假如认可了鸡汤的作用，初步决定要干了这碗鸡汤后，你还要再深入一步，思考下这个鸡汤的使用前提，看适不适用于自己。
　　虽然所有的鸡汤都是不同人有用经验的提炼，但这些经验是有使用前提和适用范围的。
　　比如，一个只需5小时睡眠就可以保证精力的人，跟你打鸡血说“你每天起床时间距离凌晨四点有多远，你离成功就有多远”。
　　如果你是一个需要7小时睡眠体质的人（没错，生物医学已证明，一个人需要睡多久，是天生遗传的），每晚十一点睡觉凌晨四点起床，不但不会离成功更近，反而会因长期的睡眠不足，导致大脑的认知功能永久受损。
　　因此，在决定干下一碗鸡汤之前，你务必要先找出来它的使用前提和适用范围，再跟自己的条件对比下，看对不对症，适不适用。
　　步骤三：分解运用步骤
　　所有鸡汤的共同特性是只有结论，但没有具体的使用步骤和方法。
　　因此，确定要喝这碗鸡汤后，就要认真琢磨出正确的服用方式了。
　　是直接大碗一举仰脖喝下，还是用汤勺一小口一小口地品，要根据鸡汤的特性和自身情况来决定。
　　假如鸡汤是温的，你又饿得不行，那么一饮而尽最畅快；但假如鸡汤是滚烫的，又只是作为餐前开胃汤，后面还有大餐等着你，那么用汤勺品尝几口更合适。
　　那如何才能琢磨出鸡汤正确的服用方式呢？
　　最实用的方法就是按时间顺序画出使用步骤，以及列出每个步骤需要的输入和输出成果。
　　比如，还以“熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活”为例，可以分解为下面的使用步骤：
　　做到了以上三步，你就能正确服用适合你的心灵鸡汤了。
　　05、小结
　　他的药，你的毒。
　　再好的东西，如果不明确使用前提和适用范围，都有可能会适得其反。
　　心灵鸡汤的本质是不同人对自己有用的经验的提炼，它本身并不会有毒，关键看你是怎么用的。用得适当就是药，用得不当就是毒。
　　所以要做到下面三步，确保心灵鸡汤营养美味又无毒：步骤一：分辨鸡汤作用
　　步骤二：识别使用前提
　　步骤三：分解运用步骤