职场压力指人在职场心里感受压力太大。现代职场就像一个巨大的高压锅，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊。。。。。。 点击标题查看文档 情绪ABC理论。ppt 情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念长期存在，久而久之，还会引起情绪障碍。这篇是对情绪ABC理论的介绍。 点击标题查看文档 情绪管理。doc 《情绪管理》分为解读情绪秘密，“情绪便秘”现象，学会心平气和，释放压力：压力测试，释放压力：探索压力源，压力管理的七大秘诀六部分。 点击标题查看文档 职场压力与情绪管理。pdf 长年累月的工作，超负荷的运转，以及新知识的飞速更新，要求你不断应对、补充以及尽快掌握的时候，特别是当你不幸遇到一个不是那么通情达理的上司，并要求你在很短时间内完成很多任务的时候；抑或当你的家庭也需要你的付出，爱人、孩子都牵扯着你的经历时；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时候，这些叠加的压力下，你将如何选择？又将如何调试你的心情？ 点击标题查看文档 合理情绪法情绪ABC。ppt 合理情绪法的基本步骤： 第一步“心理诊断”； 第二步“领悟”； 第三步“修通”； 第四步“再教育”。 点击标题查看文档 精品情绪管理培训PPT课件。ppt 为什么需要管理情绪？不管理情绪会怎样？ 认识情绪及情绪的影响，了解什么是情绪管理。 情绪能不能管理？如何管理？ 情商是什么？是否重要？如何提升情商？ 点击标题查看文档 压力管理与情绪控制。ppt 主要针对职场人士现状，帮助职场人士认识情绪与压力，评估压力，并且进行有效的压力管理和情绪管理。内容包括： 1。认识压力 2。压力的影响 3。评估你的压力 4。认识压力管理 5。改变你的思维方式 6。压力的行为调节技巧 7。平衡工作与生活 8。建立社会支持系统并不断进取 完整专题，点击查看职场中自我情绪管理
