01 不是马上要到“双11”了么，这几天电商直播已经到了白热化状态。 就算没看带货直播的朋友可能也听说了，10月底的预售活动中，李佳琦和薇娅创下了累积3亿的观看量。那天晚上，我也在李佳琦直播间看了一会，高能不断，“李大喇叭”一刻不懈怠，敲锣打鼓热闹非常。 第二天总销售额出来：33。27亿。推算下来，李佳琦团队实际收入大概是67亿。 好吧，大部分人一辈子都挣不到的数字。 我在吃瓜冲浪时看到有一个挺有意思的观点啊，大致是： “钱是挣得多，可拿命换钱有什么用？李佳琦今年停播几次身体越来越差，健康比什么都珍贵” 确实，李佳琦的健康状况一直是个讨论点： 365天能做389场直播，直播有时从下午6点持续到凌晨1点，接着总结复盘，睡下时要凌晨4点。他还患有严重的支气管炎。 没时间生活，没时间休息，没时间社交，每天只有直播间和住处的两点一线。 有些人看到这类文章会有一种如释重负的感觉，就如刚才那个说法：“我宁可轻松些少挣些，也不想这么辛苦，万一把自己熬挂了就亏大了。” 事实上呢，哪怕996横行，全中国也没几个人达到李佳琦这种工作强度。并非我鼓吹996鼓吹加班。 没错，健康是革命的本钱，它是放在所有0前面的那个“1”。可有些人以此为理由，走上另一个极端： 开口闭口“小命要紧”，理直气壮地将无所事事视为明智选择。 有一句话你肯定听过：以大多数人的努力程度，轮不到拼天赋。 临公子也说一句：以多数人的努力程度，恐怕也谈不上说“小命要紧”。 02： 临公子不是有个“临叨叨”的小专栏么，日常回答一些读者们提出的问题。 我发现有一类问题特别高频地出现，大致是： 明白自己还年轻要好好工作、努力挣钱，可就是提不起劲，越过越迷茫。 我每收到10个问题里，大概就有12个这样的困惑。 这恐怕才是最扎心、最普遍的真相： 太多人渴望理想回报，却不愿付出代价。 而真相的表面，往往包裹着看似名正言顺的理由： “我想要的是生活和工作的平衡。” “健康比什么都重要，有钱没命花也没用。” “我还年轻，可别自己熬死了。” 倘若真想要轻松生活、不愿加班，倒也没问题，但同时又想升职加薪多挣钱，这就不太现实了。 我之前文章中曾分享过一部跟拍长达10年的纪录片，叫《含泪活着》。 出身底层的丁尚彪为了改变一家人的命运，一个人背井离乡在日本打工挣钱15年，供女儿出国留学。最终女儿非常争气地以优异成绩在美国读完医学博士，成为了妇产科医生。女儿结婚后，老丁夫妻来到美国定居，得偿所愿。 有些人质疑丁尚彪的做法太激进，是不是不值得。 但在我看来，这些都只是个人选择，最让我感慨的一点是： 他很明白自己想要什么，并愿意为此坚定不移地打拼。 正如阎真在《沧浪之水》说的那样： “人生并没有什么最好的选择，任何选择都要付出代价，全部的问题是自己愿意付出怎样的代价。” 假如你想挣钱，那就有体力上体力，有脑力上脑力，有资源上资源；假如你想尽快成长，该学习就学习，该加班就加班。 但凡有价值的东西，绝不会轻而易举地落入手里，而是靠实打实地投入时间和精力换来的。 03： 回头看一些喊着“要健康”“要养生”的人，可能对休息也是有误解的。 一边嚷着为了健康不能加班，一边熬夜刷剧，周末通宵玩游戏再睡到天昏地暗。 我有个同事前阵子肠胃出了些状况，他估摸着是加班导致的，就把加班时长用来调休了两天说想养身体。加上周末一共凑了4天。 这4天他用来做什么呢？ 跑到老乡家里打游戏。 老乡还没找到工作，时间一大把。两个人白天睡觉，晚上找朋友聚餐，明明肠胃已经不好了还喝酒，过得黑白颠倒。结果到要上班时他说要请病假，肠胃更差了。 哎，说句不好听的，这还不如加班，至少还懂得有节制地抓紧休息。 很多人不是过度工作，而是不懂得休息。 我说个亲身体验吧。 自己状态最差的时候，通常是出现在睡眠不足时：什么东西都看不进去、听不进去，整个人就像内存不足的电脑，运行得越来越慢。 我本职副业每天工作12小时以上，有阵子不知道哪来的自信心，要恢复跑步、重启健康生活（没写作之前我每周跑步23次）。有一次连续几天高强度工作，晚上跑步没多久突然一阵恶心，两眼发黑，在路边缓了许久。 我掏心窝子说句啊，什么健身都比不上睡眠充足。 当然，不是说睡得越多越好，每个人都有体质差异。有的人睡5个小时就够了，有的人要睡足8小时。我的话，后来发现6小时是个相对适合的睡眠时长，加上午饭和晚饭后会稍微咪个1520分钟，基本就够一天的睡眠量了。 所以说，不加班健康生活，懂得休息才是一切的基础。 04： 其实今天这个话题，折射出一个常见的现象，那就是有时我们看问题会不知不觉掉入极端假设中。 以避免一个极端为由，跑进了另外一个极端中，没有去思考真正的问题出在哪里，真正的原因又是什么。 我认识一个曾共事过的人，大概30岁出头。 做事乏善可陈，每天6点踩点下班，偶尔加班都骂骂咧咧，总是想方设法地推掉或是拖到第二天上班再做。一看到有新人来就想叫人家帮自己干活，反正怎么偷懒怎么来。 他的朋友圈不时转发些员工因病被裁员、公司高管猝死等新闻。然后配文感慨：“没有任何一份工作，值得你拼命”、“工作是为了更好的生活”、“拿命换钱是最愚蠢的事”。 可关键是，别说拼命，你连及格线都没达到啊。 他最积极的，是每次提晋升和加薪。然而连续好几年他的申请都没通过，每次他一提起就抱怨连连，说领导对他有成见。 可他从来没想过，自己到底凭什么升职加薪？ 生命很重要、健康很重要、生活很重要、可我们又不是非得在“过劳猝死”和“混吃等死”之间二选一。 何况没有一份工作不辛苦。 现在大家很关注“30岁危机”、“35岁危机”，事实上，危机从来不是到了某个年龄才突然出现的，而是过去的每一天叠加起来的。 我们这代人，不管是二十出头还是四五十岁，都有各自要耕耘的土壤、各自要努力的领域。 别过度消耗健康，进入比惨大会更是大可不必。 但也别轻易拿命说事，借此安心地消磨时光。 未来5年、10年你能活成什么样，其实已经偷偷藏在你今天说的话、做的事、摆出的姿态里。 最后，祝大家活得久、活得好，看到更多让我们兴奋的新世界，也对未来充满热气腾腾的期待。
