职场从来就不是让你舒服的地方，心理承受能力不可或缺

　　时过境迁，当年读书时期人人羡慕的天之骄子，为何毕业后竟如此这般坎坷？
　　通过咨询分析了解，不论是在高中还是大学时代，这位仁兄的成绩都是斐然的，其实在第一份工作中，他做的也并不是很差，甚至比起同期毕业的一些人优秀些。
　　问题是，这位仁兄无法忍受领导的批评和建议，一旦领导给予负面反馈，他就认为自己一无是处，从而陷入沮丧和自我否定的泥潭中无法自拔。
　　事实上，工作中犯了一些错误，对于刚刚毕业入职场缺乏经验的新人，是非常常见的。
　　只要不是领导蓄意刁难并且有理有据地指出你的问题所在，这应该是一个提升和成长信号，而如果当事人将之理解为否定的讯号，就容易陷入泥潭无法自拔。
　　从认知心理学角度来看，这位仁兄踏入职场的第一份工作遭遇失败，根源在于自动思维。
　　在行为认知疗法中，自动思维用于描述在特定情境中所产生的一个想法，而这个想法导致了情绪、行为或者生理反应。这个想法是自动产生的，并不是人为刻意思考的结果。
　　现在回想，刚刚工作的时候，男神对于审计方面的工作感觉还很陌生，当初是自己犯了错误被领导苛责，这也是很正常的。心态放平，错哪儿改哪儿，争取下次不再犯，往往这就是能力提升的体现。假如不小心又犯了那就再改呗，这往往是对承压能力，良好心态的打磨。
　　总之，就当自己历了劫。
　　但如果一旦遭遇领导批评就武断否定自己，并判定自己不适合这份工作，未免武断而草率，耽误的恰恰是自己的职业发展。
　　只可惜这个道理，在多年后这位仁兄摔了大跟头才领悟得到。如果当时熬住这些时日，现在已经都是行业中的翘楚了。
　　忆往昔悔之，无可奈何已。
　　2、关乎自己的前途，千万不可意气用事
　　男神当初毕业的时候，希望未来能够进入审计事务所成为专业人士，更甚至未来希望能有自己审计事务所，以往的豪气冲天，在各种不顺遂的情况下，早已消失殆尽。
　　后来男神听取家人建议考上公务员，看似有份安稳的工作，但是与他内心的期待相距甚远。
　　他说：“其实真的不想考务员，只是迫于家庭的压力才去考的。第一次没有考上，觉得很没有面子，特别伤自尊。为了证明自己是可以的，于是考了第二次。考上后辞职也是意料中的。其实就是告诉家里人，不是自己能力不行，是自己不愿意干。”
　　“耗费了两年多的时间，做自己不喜欢的事情，只是为了向别人证明自己，对你的职业发展来说有什么意义呢？”我问。
　　“好像是也没有什么，考研一年再加上考公务员的两年多时间，还不如用来回归到审计行业，去考个CPA来的实在呢！”他感叹道。
　　3、重新选个方向从零开始还是绕弯重操旧业，哪个更靠谱？
　　在咨询中，我带他探索了一些兴趣行业，但是都被他以各种理由拒绝掉。
　　经过专业排查发现，他在能力维度方面除了英语，在其他方面的能够作为职业发展能力几乎没有。
　　并且随着咨询深入递进发现，他对审计行业仍有执念的，否则也不会考了这么相关多的证书，包括他的考研方向也是经济学与审计有关的。
　　经过分析，如果重新开启一份职业方向，需要投入的综合成本（包括时间成本、经验积累、能力积累、职业风险等），远比重新进入他所熟悉的审计行业所投入的成本大很多很多。
　　对于他来讲，虽然绕了个弯，但是最终转回正确的赛道，远比重新开启个赛道来得容易得多。
　　在第二次和第三次的咨询中，经过自动思维的矫正和澄清后，他认识到自己真正的咨询目标，并不是通过咨询找到兴趣进而探索到自己的职业发展，而是他的内心一直是期待再次从事于审计类型工作。但是由于前面分析的种种原因，让他觉得自己做不好，产生惶恐焦虑的情绪，不敢去做。
　　这就如同扎在心里面的一根刺一样，如果真正想拔出来的话，就会非常的痛，甚至会流血
　　如果不去想就不会痛，但是却影响了自己职业发展。
　　但如果长期搁置不管，必然又会觉得不舒服，动一动想拔出来，觉得好痛啊，缺乏勇气，就又放弃了，继后产生了退缩逃避的行为，往复循环。
　　我告诉他，现在过不好，亦好过将来过不好。
　　04感觉什么都做不好的人，能通过兴趣寻找方向吗？
　　“感觉自己什么都做不好，不知道自己喜欢什么和擅长什么，希望通过咨询找到自己的兴趣，从而找到职业发展的方向。”每当看到这样的问题，我都会哑然失笑。
　　很多人会说，正是因为自己不知道，所以才过来做咨询，希望通过生涯规划咨询，找到自己的“兴趣”或者找到“天赋才能”，然后通过努力“扶摇直上”取得事业的成功。
　　但从我的经验来看，感觉什么都做不好，并不一定是真的做不好。
　　只是因为你内心渴望着成功，希望被认可，但是过于在乎成败，预想了很多并没有发生的事情，给自己设立了很多没有发展的障碍。
　　在没有发生的事情中，将可能会遇到的困难不断的放大，最后进行自我否定。
　　这种心理下的潜台词是
　　“算了，我什么也做不好，那就不要做了。”
　　从心理学解释，兴趣是人们认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣会对人的认识和活动产生积极的影响，但却不一定有利于提高工作的质量和效果。
　　个人兴趣并不一定能够发展成职业兴趣，职业兴趣也不定能发展成职业方向。
　　那么，职业咨询到底能对一个人的职业发展起到怎样的作用呢？
　　生涯规划咨询是这样一个咨询项目：它是通过专业人士所储备的知识经验和通过对各种信息资料的综合加工而进行的综合性研究开发，咨询产生智力劳动的综合效益，起着为决策者充当顾问、参谋和外脑的作用。
　　以上。
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