职场的生存法则和智慧：怎么调节职场情绪？

　　工作场所哭泣的原因多种多样，除了委屈，压抑，挫折，玻璃心，还有其他深层意思。
　　表达艺术治疗。
　　根据智联招聘的《职场男性生存状况》调查，近6000名职场男性参与。调查显示，30以上的男性因为工作压力流泪，找人倾诉是缓解压力最有效的方法。不是每个人都是合格的倾诉者，那些能让别人放下所有警惕，露出哭脸的人，通常会收到一个值得信赖的信号。
　　泪水意味着：只有你知道他，所以七尺男儿才敢哭。
　　消除误解的良药。
　　当你哭的时候，你经常暴露出你真实脆弱的一面。据说男人对女人的眼泪没有抵抗力。事实上，工作场所也是如此。一旦同事开始哭，其他人就很容易放下心来，对你产生同情、同情和不忍心的情绪。当每个人都简化事情并找到合适的解决方案时，以前的误解和不愉快就会消失。
　　泪水意味着：当语言失效时，首先要让泪水发声。
　　SHOWTIME游戏。
　　一哭二闹三上吊，传统意义上的表达自己不满的戏码同样可以应用于工作场所，只是以更温和的形式呈现。有些争吵中，有些人明明没受多少委屈，偏偏哭得梨花带雨惹人怜悯，即使错了你，也造成了你欺负别人的假象。泪水不再是让人觉得软弱的表现，它也能像打破办公室原本固化气氛一样引人注目。
　　这泪水意味着：本宝宝好委屈，还不快来哄人家。
　　积极的即视感。
　　工作场所谁不委屈？也许哭一哭，让烦恼、委屈随着泪水流出，心中的负担就会减轻很多。因此，有时泪水并非弱者的表现，而是向曾经的自己告别。在舒舒服服地哭过之后，才能收拾好心情重新上路。泪水是身心负能量的清道夫，与其憋在心里一直闷闷不乐，不如潇潇洒洒地哭一回。
　　职场的生存法则和智慧：怎么调节职场情绪？
　　收拾心情
　　尽快离开第一个地方，不是找个地方哭，也不是打电话给朋友同事哭。而是赶紧找个安静的地方，比如自己的办公区或者卫生间，让自己冷静下来。这是职场残酷的游戏之一。强者打击弱者，没有不公平。谁叫你学艺不好，被人抓住辫子。不要有被打败的感觉，忘记什么是委屈和不公平。这是强者对弱者的战争。快速改变思维，洗脸。女同胞记得顺便化妆，然后平静地回到会议现场。
　　事故发生后若无其事。
　　回到会场需要勇气，会让很多人看着你。进入会场的那一刻，每个人都突然停止说话，把目光投向你。不要太在意，这是正常的反应。你只需要像往常一样保持表现，不需要尴尬的低头。这个时候，你表现出打不死的勇气，这是职场智慧的表现。会后如果有同事关心问，只需要回答：没事，小事！完全不要表现出兴奋。在工作场所，你需要的是赢得别人的尊重，短暂的安慰和同情，没用。
　　记住教训，努力奋斗。
　　事已发生，泪流满面，总记得那一天的表现，自己耿耿于怀，无济于事，毫无意义。做些建设性的事情吧！记住这个教训，更加努力，不要让主管觉得连小压力都承受不了，将来怎么能承担重大责任呢？当务之急，你要做的就是反省自己，用积极的态度，从错误中学习。诚恳地分析自己的错误，工作上是否有不足之处？不要有机会犯第二次错误，不要逃避自我检讨，永远记得做足功课才上场，练自己的将军风范。