10个必须警惕的职场负面心理保住工作的10点生存指南

　　10个必须警惕的职场负面心理
　　1、认为有了靠山就无忧
　　在现代职场，寻找靠山其实有其合理性。俗话说找靠山得找“他自己吃饭，能给你一口汤喝”的那种，这不失为一种让升迁之途更加畅通的方法，而且有时候是不得已而为之。但要谨记，靠山也是有可能走人的。稳住靠山的同时，更重要的是保持低调、努力提升自己的能力。
　　2、脑袋空空还主动暴露
　　想要把领导分配的任务完成得出彩，比所获得的指示再多想1、2步甚至2、3步是肯定要的。假如想都不想，单纯照方抓药，想要在激烈的升迁竞争中获胜可就难了。
　　3、得过且过，我行我素
　　有些人对职业本身不抱什么期待，对自己也没有过高的要求，因而得过且过，而且认为自己的一套正是最适合的“生存之道”。殊不知，这么做的后果不仅升迁困难，还容易遭到领导和周围人的讨厌。
　　4、岗位安稳，就不思危
　　正确的职场生存法则时，即使目前的岗位比较稳定，脑子里也得时刻绷根弦儿。否则易导致的不良后果有两个：危险来了跑不掉；机会来了抓不着。
　　5、只顾消耗，不懂充电
　　有人觉得，表面上与本职工作无关的东西就不用学，学了也用不上。然而，常言道“技不压身”，同样的机会摆在面前，谁会得越多谁的胜算越大。
　　6、只管自己这摊子事儿
　　凡事三缄其口，不问就不说，宁可让好想法烂在肚子里。或者觉得不是自己分内的事情，为什么要替别人操心。这是一种缺乏团队意识的表现。
　　7、害怕失败，放弃机会
　　因为害怕失败，所以不敢尝试新的、更高一层的工作，即使领导已经表示对你抱有高期望，也由于怕让对方失望而坚持拒绝。这已经是接近傻帽程度的行为了，而且也暴露了你缺乏想事情的头脑。
　　8、过度依赖工作
　　工作成了生活的唯一，由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实，认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值。其实，这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。
　　9、长期情感隔离
　　身处高位，常使她们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，大部分时间处于情感隔离的状态，负性情绪难以排解，内心的孤寂、压抑逐渐积累，就容易引发其他的心理疾病。
　　10、自律而且律人
　　她们对自己要求颇高，也严格要求别人达到她们的水准，无法接受工作中的错误。其实，适度的“强迫”有积极作用，过度的强迫症则只有危害。
　　保住工作的10点生存指南
　　1。为自己创造胜利感。你的胜利不必极具震撼力。布莱恩说：“当你觉得事情进行不下去的时候，跑去健身房做运动吧，哪怕只能在清晨5点才能挤出时间去。当周围消极因素较多的时候，你要尽力去寻找胜利感。”
　　2。设立30天或60天目标。将你的目标告诉你的CEO，在目标即将实现时再通知CEO。“可观的进步会使你保持乐观情绪和创造力，”布莱恩说，事实上，“你的CEO想要知道他的哪一个部门正在创造效益，这样的话，他在考虑裁员一半时就知道该如何取舍。”
　　3。注意自己的态度。“带着消极悲观的态度会让别人很难与你共事，”布莱恩说，“话说回来，为什么一天8小时都要表现的那样凄惨呢？”
　　4。让你的人际关系网活跃起来。“人人都在谈论社交却不付诸行动，”布莱恩说，“我要求我的客户说出五个他们想保持联系的人名，然后制定一个计划如何和这五个人联系，要么是一顿午餐要么是一通电话。”在交谈中一定要谈及一些有价值的话题，即使只是一些小道消息或是有用的联系方式。
　　5。不断充电。“报个学习班、读本书、多读商业出版物，”布莱特说，“你要及时掌握那些可能影响到你的所有行业动态。”
　　6。确保你的工作可以达到公司的更高目标。尽可能多地承担工作职责，“尤其是其他人不愿意做的工作，比如向监管者汇报情况，”布莱恩建议，“我的一个朋友就是这样做的，最后躲过了被解雇的命运。”但是，还得提个醒：“在一些情况下，也要教会其他同事如何去做你所承担的那些额外的工作，否则的话你将永远都放不了假了。”
　　7。从现在开始忘记所谓的工作与生活相平衡。在经济运行良好时，工作与生活的平衡是人们关注的一个焦点。“现在还有时间去关注家庭乐趣会让你在工作中变得不重要，”布莱特说，“你现在要关注的是怎样做才会让你变得不可或缺。”
　　8。在理财上下苦功夫。你是否有能耐能让自己度过七八个月甚至更漫长的找工作历程？如果没有的话，现在就要节衣缩食，坚持勤俭了。“告诉你的生活伴侣如何理财，”布莱特催促道，“很多公司高管并不会这样做，所以当钱袋变瘪的时候，高管们回家后会感到震惊，被怨恨。”
　　9。永远不要说人坏话。“如果你无法做到对同事和善，至少要表现得中立，”布莱恩说，“在下一轮的公司重组中，你过去经常说坏话的那个人可能会成为你的新上司，那你肯定会被辞掉。”
　　10。记住：在知识经济时代，你就是产品。所以你要照顾好自己，保证充足的睡眠，合理的饮食，每周抽空健健身。“我有一个客户由于过分紧张结果胖了20磅，”布莱特说，“如此紧张有害健康，如果你要向别人推销自己，超重的身材绝不会增强你的自信心。”在现在的就业市场，如果你很幸运还没陷入其中，你就要攒足自己所有的自信心。