当别人攻击了你，最好的回击是什么

　　01攻击
　　总是希望社会美好，但，在仅有的人际关系中，无限的出现了，无限的出现了，矛盾，无奈，无助，愤怒，冲动，还有纠葛的复杂的融合的感受。
　　职场，家庭，朋友，同学，情人，还有很多，只要有人的地方，就会有冲突。就这点，在心理咨询中比较常见。
　　工作室中，有一定比例的咨客，在5分钟内，就哭了，很伤心。有一定比例的人，是受到了攻击。有些攻击，是在10年前发生的。
　　攻击，时长存在，无限的存在，像一个定律，听着，是不是有点消极。
　　对于无所谓的人，我也遇到过，这些事都不是事。
　　但是，一般人，都会有感受，并且不舒服。
　　02飘荡
　　但是。很多人，都无法走出来。很久，很久。
　　怎么能这样，情绪出来了，但，更难受的是，这样的情绪，被压抑着，无处述说，只是这样的自由的飘荡着，
　　飘荡无序了很多年，很多年之后，心理就是过不了那个坎。
　　有时候，会自言自语的说，重复被攻击的话语，觉得没有必要，但是，还是会不自觉的想。
　　这是条件性，反射性思维，在某种情况下，是非条件性的，是随时出现，只要一闲，就会出现。
　　有一定比率的人，选择，沉默，不咨询，不发声，不做任何调整。有些人，选择喝酒，交友，旅游，或者反习惯行为，去感受攻击的状态。
　　03多年
　　有时候，不得不承认，人会小气很多年。
　　无论是谁，当我们还是孩童的时候，是有天性的，是自由，快乐，不会考虑很多，甚至不会考虑成人世界的复杂心理状态。就是一个字，开心，天真，快乐。
　　有人会说，那是因为没有长大。如果长大，意味着痛苦，那孩子的状态，是什么？
　　涅槃，解脱。
　　人会小气很多年，无论男女，无论老幼，
　　佛教有禅宗，好像说，人到达了孩童时代，就可以快乐了，并享受快乐了。
　　但，到达，是那么的不容易。
　　同时，也有另一种观点，人怎么可能回到童年。那是不现实的，人受到攻击，不舒服，想要反击，是很正常的啊。
　　本来，事物就是两面的。
　　04调调调
　　如果调整，心理咨询，是方式之一。
　　至少有人倾听，有人，能够理解，对于资深的咨询师来说，共情到一定程度，是很能理解你的。但是，咨询师也很累，心累。
　　调，是综合的。
　　我们不能做胆小鬼。一种观念。但是，如果我们做了，或许会很舒服。是退一步，是自在的自我，是自我承认自己的不足。
　　我们有愤怒，允许，它的存在，有时候，很难。每个人，都是希望快乐的，一般情况下。那么，愤怒，如何让自己快乐。
　　这个时间段，如果你有没有完成的事情，又没有动力去做，是否可以让这种愤怒的情绪，变成发动机。说的容易，做的很难。因为它代表着，忍受和不平的心理。
　　升华，认知的改变，是很艰难的。从咨询中，体会，是这样。从生活中感受，你的周围，一定会有精神状态不好的人，也同时，一定会有精神病。这是现实吗？
　　预防，在没有出现的时候，了解，学习，预防或许永远大于调整。
　　你喜欢什么？我在咨询中，常问，常问。这是行为上的转移吗？或许是，或许不是，但是，可以让自己做自己喜欢的事情，不是一种快乐吗？大家想想，有多久，大家没有做自己喜欢的事情了。无奈啊，现实，就是那样，我要上班，我缺钱，我怎么生活，我没有自己的空间和时间。确实，对于自闭症家长来说，时间和经历，都是考验。
　　但是，我们仍旧可以想想，我们喜欢什么？
　　孩童时代的盲懂，以往的想象，未满足的心情。当然，这些都需要合法，合理。
　　或者，在咨询中，进入一种意境，享受那无限的感受和体验。
　　人是需要体验的，因为体验可以让人生更有意思。
　　你会为自己做一件事情吗？让自己满足，但同时，又有点和以往不同，或许，你在以往是很节省的。但是，现在，你是否愿意，品尝，你能承受的一顿美食那？
　　05努力
　　借助你的周围的所有一切，道路，人，专业，生活，等所有的一切，还有你自己的躯体，努力尝试，会有更美好的生活。
　　挑战从当你被攻击开始。
　　作者简介：
　　孟庆祥
　　心理学本科
　　已帮助过
　　3962人
　　入驻年限
　　7。2年
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