嘎玛仁波切法师说过，人们的痛苦大部分来自于自己的疑心病和傲慢。因为傲慢，无法了解自己的内心世界；因为傲慢，害怕自己的缺点暴露；因为傲慢，不想承认自己有缺点毛病。凡夫俗子，谁没有缺点和毛病？除非你是佛陀。佛陀已经完美无缺了，但凡夫看佛陀还是有缺点，基督教看佛陀一身缺点，伊斯兰教看佛陀没任何优点，认为佛陀的教言不符合他们的教义。每个人都有缺点，能不能反省自己的缺点，就叫做智慧。佛陀讲的这个智慧，就叫“无我”，放空自己。
　　听到“无我”这个词，很多人都害怕。认为无我就是单一的牺牲自己，舍弃自己的一切。其实，佛家认为，世事无常，是说万事万物没有一个永恒的存在；“无我”也就是说没有一个永恒的我。既然没有一个永恒的我，又有什么不能舍弃的呢？做到无我，又能有多困难呢？
　　如父母对儿女，就经常表现出“无我”的精神，习惯无私地奉献。当地震等灾害来临时，父母永远都在保护儿女，用自己的身体为孩子抵挡灾难，甚至不顾自己生命，有很多这样的例子。这就是“无我”，并不是说人没有了，而是从心里能够放空自己、舍弃自我。
　　企业老板总是为企业着想，为企业着想就能更好为职工的生计出路负责，便是无我了；学校的校长真正能够为学校的发展着想，工作中尽到自己的那一份责任，也便是无我了。
　　无我，其实很简单的呀！动物会尽心力保护他们的幼崽，甚至于不饮不食，不离不弃的例子便也很多了。
　　如果你做好事，是有目的、有所求地去做，那就不是真正地无私付出。充满占有欲的爱，凡夫俗子全都会做，父母养育儿女，可能想着“养儿防老”，长大了孩子能好好孝顺我。认为孩子应该琴棋书画全都懂，各种语言全都会，学习永远前十名等等，这都是我们的欲望，是我们有所求的爱。即便付出再多，还不是无我。而你施舍一个硬币给乞丐，施舍的那一刻便是无我了。
　　医者尽自己的技术才能救治病人，不论贫富，是一种无我；做教师的教授弟子，不遗余力，是一种无我；甚至于为长者折枝，指引路人，吊死问疾，放生受困鱼鸟等等都无一不是无我。有了无我，便生佛性，佛即无我，所以本姐也认为人人皆可成佛。

秋之殇（二）桂林，桂林，桂林，一直一直，都在懵懂中看它不了解它的品味；捉摸不透它的喜怒；感悟不到它包含……儿子长大了儿子长大了入冬的时候丈夫接了一个工程去了外地，整个冬天家里常常只有我和儿子。快临近放年假了，公司上下忙得不可开交。早上起床的时候，感觉头重脚轻浑身无力，胡乱的……我们是艺考生。有人问我现在最想做什么，我说喝酒。正在艺考的路上拼搏着，已经在哈尔滨驻足一个多月。我印象里的哈尔滨就是冰天雪地与人山人海。说句很实在的……身世不能被爱决定衡叶和青叶。姐姐、妹妹，青叶比衡叶大六岁，青叶不知道她们是姊妹，自小时候起，她就被当成领养女在这个地方生活，没有父亲没有母亲，在她的记忆里，只叫过“叔叔”、“阿姨”。她试图问过……老家的河老家的河是弯弯的、净溢的、清澈的；老家的河是思念的影子，是离家人的泪，是想家人的梦；老家的河是盛载童年的车；老家的河是妹子的眼睛，总透着那一汪秋水。老家的河沿着房前崎曲蜿蜒的流……他在春天等希望小时候，我常常不明白，为什么一个新学年的开始在排行居三的叔秋，而不是位列初始的伯春？春天，不都言是播种希望的季节吗？值得一提的是，我的新学伊始是从年春开始的忘了什么缘故，我只在……寒冬消退迎接春暖花开二月，立春后，便是春天。写于文前2011冬季的寒意眷顾着天空，还未来得及回去，大地就像一个贪婪的冬眠孩子，光顾着自己安静的恬睡。在这样一个荒蔓季节的尾声，忙碌着那些……思念如歌回忆很多年以前，曾幻想着抛开世间一切与我相关的情愫父母的舐犊之念、兄弟的手足之情、爱人的耳鬓厮磨、知己的惺惺相惜然后独自安静的生活在世界的某一个不为人知的角落，做自己喜欢……2012，做个微笑向暖的少年安之若素的生活着，搭一叶小船，载上斑斓的梦，远离忧伤。相信暴风雨和寒冷过后，破晓的彼岸，等待我的是一方碧蓝透彻的晴天和一片春暖花开的灿烂。题记着一身如雪的白衣，拈一……幸福额度你期望你爱的人能给你什么，你对爱情是否有过奢求，对幸福的追求里面是否存在额度题记对于“幸福”这个字眼，我真的不曾想过，因为看惯了父母之间感情的淡漠与疏远，想到他们曾经的相……再见，我的青春青春是一条弯曲的公路，也是一条弯弯的海峡；是一道亮丽而灿烂的阳光，同样，也是一道灰色轨迹无可替代的忧伤。转眼间，我已度过漫长而短暂的18个春秋。在这十八年里我仿佛学到了很……无话可说一到了暑假，像是归隐了山林一般，变得无话可说。整个人在麻木的状态中浮游。早已不带手表了，找不到正确的日期，正确的时间，正确的方向。不知道那些说过要颠倒白天黑夜生活的……