有人说现在有氧运动是最科学的，但是，有氧运动也分很多种，适合每个人的各不同。
　　我试过游泳，但是一星期后就放弃了；我试过跳健身操，但两星期后就放弃了；我试过骑自行车，但是我一个月后就放弃了；我最后试的是慢跑，这个倒是成功了，而且还很适合我。
　　有氧运动的好处有很多，其中慢跑的好处更加多。首先，慢跑能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。其次，慢跑可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。最后，慢跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境（感悟人生的经典句子）
　　的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。
　　〔来源：文章吧网Http：WwW。wenzhangba。CoM经典好文章阅读，转载请保留出处！〕

运动有人说现在有氧运动是最科学的，但是，有氧运动也分很多种，适合每个人的各不同。我试过游泳，但是一星期后就放弃了；我试过跳健身操，但两星期后就放弃了；我试过骑自行车……拉拉之间6年的爱在QQ里查群的框框只有输入LES才能找到这类群，LES就是拉拉的意思，同时也可以介绍为蕾丝。她们虽然都是女人，但是，她们的爱并不输给任何人，也不会和任何人的爱不同。……一个人，看爱情走过时间，总是在不经意间流逝着，过得很快。人们常说，时间在流逝，但是，对于我来说，时间在生命中飞逝。是不是时间就是感情的解药？也许，时间可以冲淡一切，但是，时间可以……人性化管理很重要现在有多少老板的管理是人性化管理？现在有几个老板不是在压榨员工的？现在的老板有几个会站在员工的立场考虑的？不拿别人来举例了，就拿我以前和现在的单位来举例吧！以前的单位虽然也是1……选择酒店各位，我们住酒店虽然不一定要住星级的，但是，也不能住那些不人性化的酒店。这里就有一家酒店，希望各位不要去入住，房间不好也就算了，经理的服务态度是差到极点，特别是那位男经理。这家……童话让爱情美好亲情让婚姻温暖恋爱中的情侣，无时无刻都在幻想着自己牵着恋人的手，步入婚姻殿堂的那一刻，而每一个女孩子在甜蜜的恋爱时刻，也都会想要身穿雪白的婚纱，与身边的这个男人，一起步入婚姻的殿堂。这……所有的承诺只为赢得你男人永远也无法理解女人为什么那么喜欢听到从他口中说出的承诺，哪怕这些承诺听起来是如此的荒诞可笑。而女人也永远无法理解为什么曾经对自己信誓旦旦的男人，在最后的最后，还是放弃了自己……请你不要放开我的手情到浓时恋人间的甜蜜依偎足以让彼此都沉浸在爱情的美好中，而当激情退去，每一对情侣，都需要面对以及经历现实生活中带给他们的重重考验和磨砺。都说，相爱容易相守难，爱情说来就来……那些尘埃里开出的来的花张爱玲的小说里曾经说到过一句话，爱人爱地低到尘埃里，还要开出花来。而我相信，这是用来形容爱情最高境界再贴合不过的一句话。爱情中的彼此，从来就不是对等的。总是那个付出爱情多一点的……青春失恋万岁失恋是我们每个人从青葱岁月迈向成熟人生的必经之路，似乎大部分人的情感都不可能一步到位，这也就是为什么每天微博上面会有不少人晒着自己与爱人青梅竹马的爱情故事，会收到成千……你怎么看待“大龄”青年我不知道“大龄”算作褒义词还是贬义词，但很清楚的一点是，这个词落到谁的头上，都会报以幽怨的眼光。大龄男女青年们的生活其实是非常潇洒和快活的，很好理解，他们有着固定且不菲的收入，……微胖的女人才是最棒的现在的男人都喜欢纤瘦的女人，所以，大部分的女人都在拼了命的减肥。但是，男人和女人们，你们知道吗？微胖的女人才是最棒的，太瘦的女人不管是对现在还是以后都是没有好处的。……