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年轻的秘诀1、坚持早睡早起无论春秋,无论。。。

3月23日 听风行投稿
  年轻的秘诀
  1、坚持早睡早起
  无论春秋,无论冬夏,一直把朱子家训中的“黎明即起,洒扫庭除”视为勤的表现,也一直践行着“黎明即起,从不沾恋”视为至要。慢慢便变成一种习惯,一种好习惯。有时早上醒来,还在那里睡着,倒觉得浑身不舒服,于是便起床。最近有段时间,半夜醒来,一旦睡不着,便披衣起床,随便找本什么书,看它个一个或两个小时再睡,好像脑子充实了东西,便才能睡下。这也成了一种习惯,否则无论如何是睡不下的。再加之,本人崇尚运动,认为生命在于运动。只有运动,才会有好身体。所以这些年来,一直在坚持着早睡早起。
  2、午间小睡
  像坚持早睡早起一样,这么些年来,只要工作生活有可能的时候,我均是坚持着午间小睡的习惯。春夏秋不用说,几乎是只要有可能的话,中午饭碗一丢,便上床小睡片刻。冬天呢?有人会说,那么冷,怎么睡啊?还不够费事的呢?而我不然,依然坚持着小睡。我一般是这样,先打开电热毯一会儿,再是将保暖裤褪到脚面上,因为脚冷,屁股和腿是不怕冷的,上身缩进被窝,美美地睡上一会,是非常惬意的事。所以午间小睡也是常年坚持着的。
  3、把烦恼写下来
  我喜欢写东西,尤其是喜欢记日记,在初中记,在高中记,在大学记。曾因为在高中坚持写日记,被班主任意外发现,给了我一个大大的奖励,也是这个奖励从此改变了我命运,让我从一个农村泥腿子而成长为一个城市人。再加之,后看了那么多大人物,如蒋介石、如曾国藩等等均是有写日记的习惯。“好记性不如烂笔头”是我高中语文老师的口头禅。从而让我有了写东西,记东西的习惯。尤其是当心中不快时,更是将心中所想所感所思所气所恼,全一股脑儿写出来,真的应了那句话“一吐为快”!
  4、保持乐观
  无论是工作,亦或是家庭生活,生活中不如意者总有这样那样的事。但自己总也能保持一个平常的心态。
  5、正确放松
  我会利用闲暇时间,做一些运动,年轻的时候,几乎每晚都去跳舞。也打过乒乓球,也打过羽毛球,或者是散步来放松自己。至于说是不是正确的,自己先不管,总觉得自己做了,便是自己快活了。
  6、长学知识常用脑
  我喜欢学习,不管是有用没用,我都想学,不为长知识,只为不闲下来。
  总之,这些年我坚持了以上的做法,总觉得与同龄人相比,与自己年龄小的人相比,自己还算是年轻的。
  我坚信我之所以年轻,是因为我坚持了以上的好习惯。
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