01 春节后胖了10斤，我要减肥了，半年后我要瘦成一条闪电。 于是，她除了刮风下雨以外，每天在朋友圈打卡，不是在健身房健身，就是在武汉的长江边跑步。 我心里想着：这个丫头真厉害，能有这样的毅力，能自觉克服人性的懒惰，了不得啊。 月初我刚好有个项目想请教一下这位好友，于是就约她出来吃饭，本来我还想看到她前凸后翘的好身材，当她一出面我傻了眼了。 前凸的是肚子，后翘的没有见到的是臀部，而是粗了大象腿。 心里想着： 健身半年了，怎么用肉眼目测又涨了10斤的感觉？ 她坐下后，我们寒暄了几句，我问：你真的很自律啊，每天看你在朋友圈打卡健身。 我说了上半句，下半句被直性子的她抢过话说： 涔汐，你别说了，我知道你肯定好奇，我咋越练越肥了，不仅之前的10斤没有减下去，后来又长胖了10斤。 我一听她这么一说，哈哈哈一乐，点点头问：为什么？ 她有些垂头丧气的回答： 你有所不知啊，表面大家看我天天在打卡健身，没事儿在江边跑步，以这种自律，最后的结果不得前凸后翘A4腰，其实呢，这些都是假象。 02： 真相是什么呢？ 真相是，我是一个名副其实的吃货，我每次到江边跑步，街边有卖烧烤的，我跑步10分钟，吃烧烤1个小时。 闻着那些香喷喷的美食啊，我挪不动脚步了，只有吃货才能理解吃货，每次跑了10分钟20分钟了，我想奖励一下子，于是开始把各种美食胡吃海塞。 我跑步燃烧的那点卡路里，不够我吃回去了，这种情况能减肥吗？ 我又问：你不是在健身房健身吗？健身房里又没有美食？ 她接着回答： 这个你就有所不知了，我健身10分钟，剩下的时间都跟其他健身的会员们聊天去了，其实纯属在磨洋工，根本都懒得动啊，生怕自己太累了，别人要是跟我说几句话，我立马就其他人吹牛侃大山了。 一聊天半个小时没了，我就是懒得动啊，别看我在健身房呆着，其实懒的天性根本没有改变，只是给别人一个假象，好像是很自律健身，其实是换了一个地方吹吹牛。 最后的结果呢？ 结果是我时间浪费了。 我问为什么？不改变啊。 她回答：改变太难了，你说不去跑步啊，我内心总觉得不跑每天肉在蹭蹭长，哪怕走两步，我就心理暗示自己，今天有效果了。 但是我又克服不了美食，饿了就暴饮暴食。 我的这位朋友就是拿着伪自律来骗自己，其实想获得的结果一点儿都没有改变。 03： 这让我想到了我高中时期的同学。 我上高中的时候，班上一个男同学超级刻苦，经常最早到教室，最晚一个离开。经常听到班上同学讲他半夜拿着手电筒还在看书。 让我好奇的是：为什么这样一个极度刻苦自律的学生，怎么每次考试总是倒数呢？ 这种状态，特别让人同情，为什么？ 如果一个人看起来让人觉得他超过一般人的刻苦，最后的成绩总是差强人意，你都没有词汇去安慰他，作为旁观者你都替他感觉老天不公，太让人绝望了。 有一次，我来了一个突然袭击，看他默默看书的时候，瞅瞅他到底在看什么书，后来才发现，人家看的根本不是教材课本，而是街摊上卖的小黄书。 他的假象欺骗了所有的人。 04： 你以为有些人在克服人性懒惰，追求自律，殊不知他们正在迎合人性，追求表面的自律。 为什么要追求表面的自律？ 第一、是为了欺骗自己，做做样子觉得自己就可以实现好的结果 比如文章开头，我的那位好友，以为跑步10分钟，胡吃海塞1个小时的烧烤就能减肥。最后的结果是增肥，而不是减肥。 第二、为了不让身边亲近的人管束自己，默默放纵自己的欲望。 比如，我的那个高中同学，连老师们都夸奖他刻苦学习，他借用这种假象背后不思进取，放肆的看小黄书，反正在所有人看来，他是一个刻苦的好孩子。 什么叫做真自律？ 真自律是克服人性弱点，比如懒惰、贪婪、情色等让人堕落的欲望，他们从来不追求自律的假象，而追求实实在在让自己变得更好的结果。 比如，有些人他们从来不提自己多么刻苦健身，50岁的年龄30岁的身材，你问她怎么保持的啊？ 她回答：呀，我就是那种干吃不胖的身材，成天也是大鱼大肉的。 实际上，她背后吃饭只吃6成饱，从来不吃零食，常年在健身房虐腹，这才是她保持好身材的原因。 再比如，很多人在学生生涯遇到这样的奇葩学生，你见他成天都在玩儿，没见过他刻苦学习，更没见过他如何勤奋，但每次考试总是班上前三名。 你问他，为什么成绩总是那么好？ 他回答：呀，那题目不是很简单吗？我从来都没有认认真真学习，成天就在玩儿。 真正的原因是，他回家了偷偷努力看书，一道题一道题研究，他们的自律完全用在你看不到的地方，其实目的就是为了麻痹你。 这才是真自律。 05： 一个真正自律的人，他们只会追求结果是否变得更好，他们才不在意外人看他是不是一个自律的人，更不享受别人夸奖他们是自律的人。 什么叫伪自律？ 伪自律只是制造一个自律的假象，让旁人顶礼膜拜自己，其实最终的结果是为了肆无忌惮的放纵自己。 本质是在坑自己。 我记得有一次刘若英接受采访，她提到小时候外婆让她学习钢琴，她不愿意练，后来想了一个办法，练钢琴的时候，她自己偷偷的录了琴音。 每次她把自己关在屋子里练钢琴的时候，她就偷偷的播放录音。 刚开始她的外婆特别欣慰，觉得这个孩子真是太刻苦了，自觉的练钢琴也不需要人约束监督了。 这段时间，刘若英再也不用刻苦练琴了，也没有人逼迫监督了，过得真是太爽了，当然弹奏钢琴的水平一点儿也没有进步。 问题是，她外婆懂音乐，后来听到刘若英弹奏出来的曲子，发现每次总是在同一个地方出错，觉得不对劲。 最后，她的伪自律被外婆拆穿，只能在监督之下好好再刻苦练琴了。 如果她的外婆发现不了这种“伪自律”，孩子私下纵容自己贪玩儿，或许刘若英在音乐上就没有如此的造诣。 很多人特意制造自律的表象，实则只是不想受到外界的约束，来放纵自己。 所以，以后不要以表象来判断一个人是否是自律，最后的结果会帮助大家鉴定：谁是真自律，谁是在坑自己！！！
