旁通（三十八）
　　有以练气为主，有以练筋骨皮为主，但一定要藏练气、练筋骨皮结合起来
　　心意、太极、八卦以练气为主，显得凝重、敦厚、古拙；长拳、查拳等以练筋骨皮为主，显得明快爽朗、挺拔、秀丽
　　风格不同，选择的练习的方法不同，但你不能拿一个固定的方法规范所有的拳家，说所有的练拳的人都必须是选择练气入手，或者都必须是练筋骨皮入手，强调的一极端就错了
　　养生，即使是长拳，也是以练气为主！
　　搏击，即使是内家拳（心意、太极、八卦），也是以练筋骨皮为主！
　　以练筋骨皮为主，显得张扬，不内敛，显得钢劲十足而柔劲不足！
　　以练气为主，显得内敛，不张扬，显得柔劲十足而钢劲不足！
　　练气、练筋骨皮必须结合使用！心意、太极、八卦练气为主，长拳以练筋骨皮为主。练气、练筋骨皮结合才是练拳当中完美之处！根据风格的不同、根据人的先天禀赋不同来取决于是练气多？练筋骨皮多？根据禀赋不同，选用练气、练筋骨皮谁为主，这些个才是真正拳家掌握的东西。
　　内家拳显得流畅、活泼、速度快慢相间，所以练气、练筋骨皮是对立统一的一个矛盾体，练气、练筋骨皮结合、练气、练筋骨皮兼使，既显得凝重、端庄又活泼。完全练气，显得拳过于缠绵而不清秀，不挺拔。
　　内家以练气为主，但内家中的练筋骨皮，显得拳挺拔、秀丽、有骨力。
　　随便一说，就如野马分鬃动作非常挺拔，而当中又非常秀丽。只是坚硬而不秀丽就会出现倔强无用；如果只是秀丽而不坚挺，显得这个拳势就媚弱。
　　拳打慢了，软弱无力；太快，显的倔强无韵，太楞。所以说，要的就是“度”，难就难在这儿，增之一分则肥，减之一分则瘦，这是从快慢上讲。
　　从拳势的斜度上讲，斜之一分则过，怯只一分则弱，也就是不能过火，也不能欠火，要的就是合适，应该有的度上。

4件事帮助你完成一年读100本书文进击的刘安娜首先声明，我2016年读完了116本书，但属于无组织无纪律无计划的阅读，就是高兴起来一天读三本，没心情了一周不摸一本书。2017年，我立了一年读100本书的……学与思刻意练习的威力，普通人也可成为天。。。2015092819：54：41首先恭喜你在豆瓣中发现了这篇文章，现在，请怀着一颗求知若渴的心去阅读下文吧，你一定会有所收获的。下文的内容都是总结自一本最近读的书，……8本脑洞大开的黑暗系好书“推理，只是抒写孤独心境的一种方式。”日本推理小说强势，欧美弱势，国产推理“见缝插针”。而推理的魅力在于，在经典和叙述诡计的双重变奏中，阅读成为一个和侦探共同作战的过程，在黑暗……他“悟”性最高，看透唐僧《风林秀品西游》系列第九回，每周一更新，敬请观阅。欢迎读者转载分享到朋友圈，其它公号如需转载，请回复转载了解事项。悟空告诉你：“桃李不言、下自成蹊”乃是一种境……读《朝花夕拾》：走进中国的时代当我还是个孩子的时候，我最喜欢的书是鲁迅的三本藏书：《呐喊》、《彷徨》、，现在，我偶尔也会写些东西，随意抱怨，假装自己的感受。然而，从心底来说，这纯粹是个人原因。当谈到先……《高效能人士的七个习惯》读书笔记“我对生命的一种最深刻的感悟就是：要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，你必须发掘并应用一些原则或法则，因为它们恰恰左右这你苦苦期待的成功。“史蒂芬。柯维读罢《高效……【浅斟细语】说说黛玉的小心眼编者按：都说是一入红楼梦难醒，事实上也确实如此。对于《红楼梦》，太多的人读起来就再也放不下。一读再读之后，就会在心中产生千百种情愫，互相冲击，澎湃不止，对宝钗的敬，对黛玉……【浅斟细语】为什么刘姥姥总和20两银子联系。。。编者按：都说是一入红楼梦难醒，事实上也确实如此。对于《红楼梦》，太多的人读起来就再也放不下。一读再读之后，就会在心中产生千百种情愫，互相冲击，澎湃不止，对宝钗的敬，对黛玉……第三章第三节第三节故事正解包拯的故事包拯性情严峻刚正，憎恶办事小吏苟杂刻薄，务求忠诚厚道，虽然非常憎恨厌恶，但从来没有不施行忠恕之道的。他跟人交往不随意附和，不以巧言令色……旁通（三十八）旁通（三十八）有以练气为主，有以练筋骨皮为主，但一定要藏练气、练筋骨皮结合起来心意、太极、八卦以练气为主，显得凝重、敦厚、古拙；长拳、查拳等以练筋骨皮为主……旁通（二十四4）旁通（二十四4）再有一个问题，据我所知，凡是练心意拳笨拙、无神、死板、僵硬、板滞的人，都有一个共同的不足点，多数的这些人“重动”、“快劲”、“轻动、慢劲”、“灵……旁通（二十三）再谈小即大兼文化的实质。。。舌也顶住了，谷道也撮住了。然后呢？意守丹田部位！说到“意守”，咋守？还是那句“葫芦语”守住了吗？守住了。可是没守住，但还是守住了！到底守住了吗？存在于守……