《少有人走的路》读书笔记

　　最近读完了斯科特派克的作品《
　　少有人走的路
　　》，算是一本通俗心理学小说。第一次读心理学方面的作品，并没有想象中那么晦涩难懂，读起来还算通俗易懂，还可以学习一些心理学知识，在书中也是看到了限制自己成长的很多问题，在我看来，想要心智成熟需要在以下几个方面做出努力。
　　首先是自律，自律即自由，自律的人才能更好的管理好自己的生活，现如今我们快节奏的生活更需要自律，就拿身材管理来讲，我们越来越关注自己的外在美：容貌、身材，有句话说：你有没有钱我不清楚，但你身材好不好我一眼就能看到。随着年龄的增长，身体机能的减弱以及生活压力的增加，我们并不能像青春少年那样任性熬夜，任性胡吃海塞了，更需要规律的作息、健康的饮食、坚持的运动，这些道理说起来都懂，能真正做到的能有多少呢？同样三十岁，有顶着啤酒肚的油腻中年大叔，也有身姿挺拔活力满满的帅气大哥；有头发蓬乱满面愁容的未婚女子，也有皮肤清透姿态优雅的已婚妇女。每每看到这些对比时，我们总会第一反应是有钱有闲我也能这样啊。真的能吗？早上赖床不起匆匆忙忙顾不上吃早饭就去上班，午餐点外卖，薯条甜品肥宅水来者不拒，微博知乎看剧刷手机到半夜迟迟不睡，敷最贵的面膜，熬最长的夜，这是你吗？同样是工作没有多少空余时间，有的人却能按时早起吃早饭，坚持水果蔬菜，下班运动，碎片时间学外语，睡前看书，还不停学习新技能。开挂的人生总少不了自律的字眼，自律首先需要推迟满足感，甚至有时候需要放弃，压制住自己的欲望，强迫自己推迟享受本身就是一件极考验人的事情，我们往往选择更容易的事情去做讨厌吃苦讨厌等待，快节奏的生活已经让我们习惯及时享乐。我们需要学着静一静沉下心来，自律其实是对自己要改变的一种允诺，我们往往看不到别人的努力，其实是在给自己找借口，是在逃避改变的表现，不逃避勇敢的接受挑战也是心智成熟的重要因素。生活中我们往往选择逃避现实，逃避选择、逃避责任、逃避改变，用谎言把自己包裹起来想要永远活在自己的小小世界里，安于现状是因为我们对自己的能力不抱有足够的信心，害怕面对失败。但是，身为普通人能有多少人可以一生顺风顺水？要成长就肯定会有面临选择的时候。与其唯唯诺诺地不敢前行不如坦然面对，逃避并不能改变任何现状，唯有勇敢的打开封闭的大门，接受现实勇敢地做出改变，才能有所进步，改变的过程本身就是在与过去的自己告别，更加清晰地看清自己的内心，成就更独立的自我。独立不仅意味着生活自理、经济上的独立更是心理上的独立，于父母之情，我们都早已年龄成熟，那心理上也更应该成熟独立，一再依赖父母是给父母压力也是对自己的不负责，能妥善独立地处理工作、生活上的事情。身为儿女，应该尽快变得强大起来足以保护支撑父母；于恋人之情，保持独立更是至关重要，依赖对方不仅没错反而是出于对对方的信赖和情感投入，但过分依赖以至失去了自身的独立性就会带来危害，对伴侣而言难免会带来心理上的压力，对自己而言更是会患得患失，甚至易生嫌疑，很容易把轻松自在的感情变得脆弱不堪一击；于子女之情，过分依赖子女不忍放手，说是“爱子女”，处处打点好一切，以为是子女还小离不开父母，殊不知是自己过分依赖子女。身为父母，应该适度学会放手给子女更大的拼搏空间和自由，翅膀既然长出来不翱翔天空岂不是浪费？哪怕刚开始摔下来过几次。对于子女而言，父母处处着想其实也会限制自己的发展，相信我们也有不少人在父母这样的“爱”里苦不堪言，只能感到困扰和压力，给自己平添许多烦恼，过分依赖是失去了自我独立性，把自己的喜怒哀乐交于他人之手，其实是放弃了自由。心智成熟之路是走向独立的过程，是困难重重的旅程，需要信仰的支撑。人人都有自己的信仰，信仰和每个人的人生经历和对自我以及世界的认知密切相关。有的人信仰宗教，当然宗教又有很多，有的人是无神论者。争论神是否存在本身就没有多大意义，一味地批判对方，否定他人的信仰，这本身还是对世界认知太少，太过自我，对意识之外的事物没有足够的包容性，也是心智不够成熟的表现。我们应该以更开放的心态去看这个世界，世界包罗万象，精彩纷呈，我们看到的听到的远远比实际的存在要少之又少，如同读书多阅历丰富的人往往也更能理解事物的多样性，看待事情更加淡然。信仰本身没有错，成长路上我们也需要信仰给予精神上的支持，只要它能够带给我们积极向上的鼓舞，在黑暗寒冷的时候也能给予一点点光明和温暖，信仰很多时候也是对自己的一种约束，有信仰必定是有所畏惧，有敬畏之心的人才是有血有肉有灵魂的人。信仰，让人心生向往赴汤蹈火甘心去追随，又保留一份敬重之心小心仰视，想要竭尽全力靠近。最后简单说说恩典，我把它更多的理解为幸运的降临。就像爱情，有时候我们喜欢用“缘分”或者“磁场”这样的词汇来解释两个人的相识相遇，ta可能就是你一直以来等待的某个人；或者一次生命岔道口上做出了至关重要的选择，回味过来感叹庆幸当时的决定；或者人生瓶颈期的一个顿悟的瞬间，就像突然开窍一样。我们总有这样的疑问：为什么就在特定的时间特定的地点就发生了呢？或许并不能争论出个最合理的解释，因为真的太神奇了，如同从天而降的恩典像个大彩蛋一样砸中了你。姑且把这认为冥冥之中某种力量在陪伴着你、帮助着你、推着你一步步变好，我想这也是让我们一直懂得感恩，心存善意，向往美好的缘由吧。当心智发生巨大变化的那一刻，就是感受到生命奇迹的时刻，心智成熟的旅程势必漫长而又辛苦，愿我们都能心怀感恩，早日学会自律，勇敢地在这条道路上披荆斩棘，遇到更优秀的自己，我一直坚信倘若心中意念足够强大，并不停地为之努力便会达成心意。也感谢能读到这本书，相信之后还会再看第二遍第三遍的，虽然这次读的还不够很深刻，不过能更好地认识自己，面对内心的恐惧，早点做出改变就是一件幸运的事了，也期待能早日遇到心智更加成熟的自己。