自律给我自由！读完《自律力》这本书教给了。。。

　　现在无论在生活还是工作中，总有人被“习惯性的拖延”所困扰。所以“自律”成了我们经常提及的话题。自律的人生才能更好的掌握自己的命运，获得自己想要的自由。
　　怎样的人生才算获得了真正的自由？
　　有很多钱？
　　有很多时间？
　　有实现梦想的能力？
　　有句话说：“有多自律，就有多自由！”
　　《自律力》这本书，告诉了我们18条与自由和自律有关的启示。
　　自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。
　　今日事，今日毕；明日愁，明日忧。
　　糟糕的作息习惯，长期的饮食不规律，会缓慢地毁掉一个人的精气神，进而损毁他的斗志。
　　努力的人总会把自己的成功归功于运气。有一句话说：命是弱者借口，运乃强者谦辞。
　　这个世界最实用的规则，也是最容易被年轻人利用的规则，就是“用结果说话”。
　　选择的目的是让我们获取的利益最大化。
　　能够打败一个人的，往往不是外界的压力，而是自身的情绪。
　　当你觉得生活中某一段时间负能量爆棚的时候，千万千万要调整好自己的情绪。给负能量一个期限，一个小时或者两个小时，一天或者一周。低谷期总该有一个期限，你必须逼自己一把。
　　在困境面前，情绪是最没用的东西，尤其是抱怨。
　　汤唯曾经拍过这么一个视频：画面中，她卸净烟熏妆，说：“每一秒，我们都有机会，让下一秒变得更好。因为真正决定命运的，不是运气，而是选择。”
　　每个人都应该对自己的未来有所期待，并且为实现这个期待付出相应的代价。
　　人生有很多事情可以追求，有很多小目标值得被实现。
　　后来我看到了一句话，说我们活着不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。
　　我们都会在固定的阶段遇到相似的问题，重要的节点也不过就那么几个：上什么学校，找什么工作，和谁结婚。其余大大小小的事项，只关乎生活方式，无关命运走向。所以你的态度，决定了你过得是否开心。
　　我们每隔一段时间，就应该对上一段时间里的收获和损失有一个宏观的认知，以便在下一阶段继续改进。
　　当下的麻烦，都是在为明天更优秀的自己铺路。
　　第一个小习惯就是列好每天必做三件事。不管其他事情有没有完成，这三件事都必须要做到。第二个小习惯是把琐碎任务分轻重缓急列出来。大概分为紧急重要、紧急不重要、重要不紧急、不重要不紧急。
　　做人生规划的基础，就是你要想明白为什么。搞清楚为什么要做一件事，就可以有效避免把生命浪费在那些没必要去做的事情上。