为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注的体会对方，如果我们只关心别人说了什么，并考虑他的情况符合哪种理论？
　　我们是在诊断人我们并没有倾听他们。倾听他人意味着放下已有的想法和判断，一心一意的体会他人，不论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察，感受，需要和请求，在倾听他人的观察，感受，需要和请求之后，我们可以主动表达我们的理解。非暴力沟通建议我们使用疑问句来给予他人反馈。在提问前先提及我们的感受和需要将鼓励他人主动表达自己。当我们痛苦的无法倾听时，我们需要：体会自己的感受和需要，大声地提出请求，换一个环境。
　　倾听使我们勇于面对自己的弱点，它还可以帮助我们预防潜在的暴力使谈话生动有趣并了解“不”和沉默所反映的感受和需要，倾听帮助人们治愈心灵的创伤。非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚。
　　评价自己的行为时，我们专注于尚未满足的需要，这样我们就不再依赖羞愧，内疚，恼怒或沮丧的心理来寻求改变，而让爱来主导我们的学习和成长。同时在日常生活中，我们主动根据需要和价值观来选择生活，我们的行为不再是为了履行职责，获得回报，逃避惩罚或避免感到内疚和羞愧。通过深入理解我们行为的动机并用“选择做”来取代“不得不”，我们的生活将变得和谐并充满欢乐。

《论语译注》读书笔记说来惭愧，《论语》自从九岁家严相逼，勉强背了学而，为政两篇（实乃死记硬背，不解其意，现已忘光）并课本上几篇删节以来，我连论语的边都没碰过。现在想起看论语，缘源曲折。……《查理芒格的原则》读书笔记有阵子没有阅读投资类书籍了，想着找本书解解馋，翻开了购买了多日却迟迟没有翻阅的《查理芒格的原则》。阅读起来，真的很惊喜，隐隐有拨云见日之感。就像龙姐说的那样，老人家的书往往比年……《人类简史》读书笔记《人类简史》是以色列历史学家尤瓦尔。赫拉利于2012年出版的作品。从十万年前生命诞生开始到21世纪资本、科技交织的人类发展史。十万年前，地球上至少有包括尼安德特人种在内的六个人……《透明的哀伤》读书笔记书犹药也，善读书可以医愚。一本好书，不仅可以令一个人变得明智，甚至可以深深地改变一个人的生活与命运。周国平先生曾说：对我们影响最大的书往往是我们年轻时读的某一本书，它的力量多半……《高老头》读书笔记巴尔扎克的《高老头》一向被称为《人间喜剧》的序幕，曾被选为世界十大小说之一，它的主要内容是这样的：在巴黎的一所公寓里，住着一个名叫高里奥的老头，他六年前住进了公寓，不知为……《哈姆雷特》读书笔记《哈姆雷特》读书笔记800字《哈姆雷特》是大文豪莎士比亚的悲剧杰作，成于1601年，那时正是英国资产阶级革命前夜，“圈地运动”正在进行中，社会中充满矛盾。这本书也表现出了……《瓦尔登湖》读书笔记读完了《瓦尔登湖》，作者梭罗描述自己在瓦尔登湖时的所见所闻所感，这其中也穿插着作者以前对瓦尔登湖的记忆。最深的感触就是在这个喧嚣、繁杂的世界里我们随着社会的脚步，生怕被这……《这些年我们用错的汉字》读书笔记《这些年我们用错的汉字》读书笔记500字前些天妈妈给我买了一本书，叫做《这些年我们用错的汉字》。是的，光看书名就很吸引人，再看内容就更吸引人了。“天下第一错字”、“……《非暴力沟通》读书笔记为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注的体会对方，如果我们只关心别人说了什么，并考虑他的情况符合哪种理论？我们是在诊断人我们并没有倾听他们。倾听他人意味着……《萤王》读书笔记《萤王》是曹文轩老师最新的一部小说，我有幸拜读了这篇小说，感觉受益匪浅。《萤王》讲述了“爷爷”因为抓豆娘被困在了芦苇丛的深处，五只萤火虫飞来帮他找到了回家的路。“爷爷”知……《浮生六记》读书笔记《浮生六记》中的芸是“中国文学中最可爱的一个女人”。芸四岁时，父亲就去世了。亲人只剩下妈妈和弟弟，当时穷困的家徒四壁。芸年纪稍微大后，凭借自己的女红手艺为别人做一些针线活……《时间简史》读书笔记《时间简史》读书笔记1000字心得感想范文：选择阅读时间简史，科普类读物，纯属是因为好奇。小时候躺在屋顶仰望星空，就知道星星一闪一闪，一会儿就可以睡着了。上中学开始学习物……