有利于身心健康的小故事3则

　　故事1一元钱的快乐
　　一笔有限的收入有两种安排法：一种是精打细算地将衣食住行小心翼翼地考虑进去，虽然事事顾全了，但最终觉得无收获；另一种是把钱花在自己喜好的事情上，如果难以做到兼顾的话，还不如先满足重要的方面，而在其他的方面克扣一下。
　　凯琴的父亲失业后，全家靠吃羊市上卖剩的羊杂碎过活。一天，她在一个商场的柜台内看到了一只带红色塑料花的小发卡，顿时她便发疯般地迷上了它。凯琴赶紧跑回家去央求妈妈给一元钱。母亲叹了口气：“一元钱能买半斤羊杂碎呢！”但父亲说：“给她钱吧，要知道这么便宜的价格就能为孩子买到的快乐，今后是不会再碰上的。”那时，凯琴就明白，这一元钱所能买到的是比金子还贵重的快乐。
　　【感悟】
　　钱在生活中并不是决定一切的。只要有眼光，看准了那些能使你幸福的东西，就应不惜金钱去得到它。看淡金钱，多享受一些已到了眼前的快乐，远比为了贪念而劳碌着要幸福得多。
　　故事2神秘的“月经不调症”
　　清朝有位官员，长期患一种精神忧郁症。他看了许多医生，都未见效。一天他因公坐船经过山东台儿庄，地方官员即推荐一位当地有名的老医生为他治病。
　　医生诊脉后说：“你患了月经不调症。”官员一听，顿时大笑，认为他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一阵，天长日久，他的病竟自己好了。
　　过了几年，巡按又经过台儿庄，想起那次看病之事，特意来找老医生，想取笑一番。老医生说：“你患的是精神忧郁症，无什么良药可治，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了‘月经不调症’，让你常发笑。”
　　【感悟】
　　愉快能使你肉体上和精神上的每一部分敏感活跃，能使你的体质增强。药物中最好的就是愉快和欢笑，人生旅途因此药而一路轻松。
　　故事3三笑石
　　在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，言古论今，个个神采奕奕，满面春风。有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
　　甲说：“饭前一盅酒。”
　　乙说：“饭后百步走。”
　　丙说：“老婆长得丑。”
　　三人哈哈大笑，“三笑石”从此得名。
　　三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中。“饭前一盅酒”讲的是适量饮酒可以延年益寿；“饭后百步走”，说明适量的步行可以长寿；“老婆长得丑”其语诙谐，意思是说，性生活是随着年龄的增加而递减，不可贪色过度。
　　【感悟】
　　恰到好处的适度，是身心健康的前提。凡事要适度，包括人一生中的方方面面，恰到好处的适度，能使人际关系和谐平衡。