在难以放下的东西时，最难放下的，大概就是自己付出过情感的人离开，甚至对自己的背叛。而这个给自己带来情感伤害的人，可能是你的恋人，也可能是你的同事、领导、同学或者朋友。
　　不管你曾经对别人如何好，或者你们曾经如何恩爱，但是，离开毕竟是一个不可改变的事实了，甚至背叛已经的的确确发生了。离开的人或背叛的人也许早已把你忘到脑外，或者已经过上幸福快乐的日子。可是，被背叛和伤害的你，却还长年把他或她放在心中，只要一想到他或她，就痛不欲生，或怒不可遏。
　　这是最难放下的，也是最需要的放下的，因为，除了你自己感受无间断的痛苦、忧伤甚至仇恨之外，谁又能在乎你心中这样的感觉？
　　所以，佛祖说：“不受第二支箭。”也就是说：已经受过一次伤害了，就千万不要再给自己雪上加霜，再给自己一次打击。
　　那应该怎么呢？有三点建议：
　　第一，学会遗忘。
　　必要的遗忘是心理疗伤的有效手段。正如著名文豪纪伯伦所言：
　　“忘记是自由的一种形式。
　　第二，学会宽恕。
　　《宽恕就是爱》是我十分喜欢的一本。书中有一个非常好的观点：
　　宽恕别人，实际上是饶过自己。
　　是啊，如果紧紧抱着过去美好的记忆不放，包括失去对方的痛苦不放，包括自己经受的伤害不放，除了把自己捆在痛苦中不可自拔之外，还有什么用呢！
　　不放下他人，实际上就是对自己的残忍。
　　而宽恕别人，实际上是解脱了自己，也是善待了自己。
　　人必须学会宽恕他人，这不仅有哲学理念的思考，也有心理学上的依据。
　　美国密歇根州立大学最近做了一项行为学研究，结果发现当人们设想向那些伤害过自己的人报复时，心血管压力会明显加剧；当他们想象原谅那些背叛者时，这种压力则显著下降。
　　斯坦福大学有一个“宽恕他人’’的项目研究小组。他们也发现，那些尝试宽恕他人的人与没有这种愿望的人相比，愤怒和压力对身体的影响显然小得多。
　　当然，宽恕给人带来的，绝对不止是心理上的轻松，更有事业和生活上的海阔天空。
　　第三，开始新的生活。
　　这是要我们将痛苦转化为前进的动力。世界是那样的广阔，生活是那样的美好，不要因为踩了一脚牛粪就认为世界是一个臭牛栏，更不要因为一朵花而牺牲整个春天。
　　，

据说看懂这些故事的人最后都成了亿万富翁1。甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。……人生成功的21个信念有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即同时在杯子上加一……放下别人，实际上是饶过自己在难以放下的东西时，最难放下的，大概就是自己付出过情感的人离开，甚至对自己的背叛。而这个给自己带来情感伤害的人，可能是你的恋人，也可能是你的同事、领导、同学或者朋友。不管……让人受益一生的100句人生哲学1。人生如一出戏：重要的不是长度，而是表演的是否出色。赛涅卡2。人生如弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。弗洛伊德……人生，是一个沉淀的过程人生，是一个沉淀的过程，不断经历一些事情以后又不断地忘却，留下的就是自己最后拥有的东西。在人生的道路上，我们每个人都有一个沉淀自己的过程，一个不断扬弃，不断超越自我的过程。……成功最大的敌人是自己成功最大的敌人是自己，不能清楚正确地认识自己，对于自身的弱点也是一知半解，那么，我们的成功又能有几成的把握？兵家常讲“知己知彼，百战不殆”，老子也说“知人者智，自知者明”，由此……改变你人生的50种方法改变人生五十法，看一下，做一下更改变成你自己的，经常查看：是的，改变以往的生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我……想在社会上混就记住这20句1、说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。很多事成也是嘴，败也是嘴。平时一定要把好门，否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河，以为人家给你笑脸就是欣赏，没完……学会爱黑暗的日子在现实生活中不可能一切都是一帆风顺的，所以，我们必须正视挫折；生活也有不能称心如意的时候，所以，我们必须勇敢面对不顺心。生活同样也是多滋多味的，也只有我们学会爱黑暗的日子如同爱……短短的十个哲理小故事，送给能看懂的人！第1篇：求人不如求己某人在屋檐下躲雨，看见美女正撑伞走过。这人说：“美女观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”美女说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要……人在中年，依然如歌的精彩青春往事，已是多年前的印象，许多记忆模糊，不复当年清晰。几十载岁月悠悠，多少日子湮灭于岁月长河，青春到中年，我们容颜已改，心路变迁。光阴荏苒，岁月沧桑！曾经年少轻狂的我们……人生励志名言36条1。有识有胆，有胆有识，知识与胆量是互相促进的。2。体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。3。勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤……