回复【健康】送你两张“万能表” 现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。 所以现在人们得关节炎的增多，脊椎病的增多，反复感冒咳嗽的增多，不孕的增多，哮喘的增多。阳气不足，动力不够，高血压的人也增多，连带的，什么糖尿病、肥胖问题、心脑血管问题就全来了。按照现代医学的理论和方法，很多病无法医治，但真的没有办法吗？？ 西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。如果把五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。 这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法，日常生活当中，只是一个小动作，就能激发“发电厂”，让你快速充满活力。 来看一个生活中的真实案例： 一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。 我告诉他，回去以后，工作时，给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。 摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。 我说，你就照我这个方法，有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。 结果，他回去坚持了一个礼拜，就上癮了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。 这个方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。 督脉是我们人体阳气汇聚之所，刺激督脉就能够帮我们更好的补充阳气，除了这个“夹脊法”，我们在家随时随地可以经常做起来以外，我们还可以每天洗澡的时候，用热水好好的冲一下我们的背部，以整个脖子到背部都有温热感为宜。长期坚持下去，不仅提升激活阳气，还能保护我们的腰椎颈椎，让身体越来越健康。 一个简单的小动作，就能激活身上的阳气，全身都舒服，头不晕了背不痛了人不累了！ 随时都能做，分享给群友们，他们一定也需要！ 版权声明：本文摘选自崇桂琴的《祛湿一身轻》 继续阅读： 科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！ 钟南山院士急了！再不赶紧控制这件事，人口将迅速下降 震惊！每日步行步数与死亡率（必读） “有性生活”和“没性生活”，身体的变化竟然这么大！第一条就震惊了 人民日报力荐：这种锻炼法，可让人人活过100岁！ 国际最新研究：它是真正的抗癌利器！补足它，切断癌症通道 国医独家合集 100万人正在看 商务合作：谢经理：18670002202（微信同号） 最 新 通 知 国医大师健康开通个人微信啦！ 您对国医大师健康有什么建议 识别下图二维码 添加小编为好友吧 点击下方阅读原文更精彩
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