孕妇可以穿高跟鞋吗准妈妈注意了这些鞋子才是适合你

　　爱美的准妈妈是不是还想穿高跟鞋呢，孕妇能穿高跟鞋吗，孕妇到达穿什么鞋才合适，孕妇在还有初期可以穿高跟鞋吗，孕妇到底在什么时候才不能穿高跟鞋，孕妇除了不能穿高跟鞋，还不能穿什么鞋子呢，孕妇如果想穿高跟鞋怎么办，孕妇鞋子该不该有跟，小编今日就告诉你孕妇到底可不可以穿高跟鞋。
　　一、孕妇为什么不能穿高跟鞋
　　1。妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。
　　2。另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。
　　3。孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。
　　4。孕妇穿高跟鞋，容易使子宫下坠，膀胱受压，时间长了，还会引起尿频，及产后子宫脱垂，使骨盆倾斜，不利于日后分娩。
　　5。孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上，造成脚趾关节过度背伸，时间长了，容易使脚的形状发生变化，情况严重者，还会形成平足症。
　　6。孕妇穿高跟鞋，由于内分泌的改变，全身骨骼会有不同程度的骨质疏松，严重地危害身体各部位的健康。
　　二、孕妇为什么要讲究穿鞋
　　怀孕期间，孕妇的体重日渐增加，脚部的围度和长度也发生变化，走起路来变得艰难了许多。但是为了胎儿的健康发育，孕妈妈们可不能长期坐着或躺着，反而需要更多的走动锻炼才行，所以一双适合的鞋子非常重要。
　　体重变化
　　研究表明，孕妇在怀孕期间的体重平均会增长1015公斤左右，走路时对腿和脚的压力增大了许多。同时，随着体重的增加，体内血液循环不顺畅，脚部受到的压迫感就更加明显。
　　脚部变化
　　孕妈妈在怀孕3个月左右开始，就会开始感觉到腿和脚日益浮肿，直到分娩前夕最为突出。更令小编震惊的是，原来孕妇的脚在怀孕期间不仅会变肥，甚至还会略有增长，所以原来穿得鞋子都得放一边，赶紧准备孕期专用鞋才靠谱。
　　三、孕妇穿什么鞋好
　　既然说到要准备孕期专用鞋，那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢？
　　体重增加：低跟鞋
　　体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫，所以应该尽量选择后跟高度在1。5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛，搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡OMG，凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧，小编看着怕怕！
　　脚部浮肿：软而略大的鞋子
　　双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子，最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，避免加剧双脚浮肿。
　　走动艰难：防滑鞋
　　随着宝宝的不断生长发育，孕妈妈的身体重心也发生了改变，要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑，孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子，以免走路时摔跤。
　　四、孕妇选鞋注意事项
　　其实，孕妈妈们真的是不容易，要忍着各种怀孕时的不适症状，整整等待十个月之久。而在这期间，孕妈妈穿的鞋子也会根据不同季节、不同孕期而有不同的标准哦。
　　不同季节不同鞋
　　夏季雨水多，孕妇在选择鞋子的时候首先要特别留意它的防滑性。比如说我们在街上经常能看的的坡型泡沫底凉鞋，虽然弹性好、适合脚的形状，但它的防滑性却很差，必须Pass！而冬天气温低，孕妇应该穿上温暖舒适的布棉鞋，但不可过小哦。
　　不同孕期不同鞋
　　怀胎十月，由于孕妈妈的脚部肿胀日益加剧，大可根据前期（06个月）和后期（610个月）来换穿不同的鞋子。特别是在怀孕后期，还可以选择具有足跟杯垫保证装置的鞋子，避免体重增大对足跟的伤害。