摘要：自从开始健身，吃东西都节制了，这不能碰那不能吃，喝了这个今天就白练了，牛奶只喝脱脂的，饮料要喝无糖的，还有人直接放弃饮料的，可口可乐更是不用说，难道这辈子只能跟白开水和黑咖啡做朋友了吗？事实并非如此。 谣言一：减脂脱脂。你把牛奶换成了脱脂的，酸奶也要脱脂，买杯星巴克豆奶拿铁都要再后面加上一句“脱脂的”。减脂期就要彻底跟脂肪说再见？ 事实：别天真了，在脂肪界中，也分“好脂肪”和“坏脂肪”，好脂肪是指不饱和脂肪酸（酸奶、三文鱼、燕麦、芝麻、核桃、葵花籽、橄榄油、黄豆、海带、萝卜等），它不会令你发胖，而且还能保护你的心血管和提高脑细胞活性，是必不可少的营养物质；坏脂肪是指饱和脂肪酸（黄油、奶酪、奶油、棕榈油、动物内脏等），摄入过多肥胖就会找上你。在运动减脂期间，脂肪可是重要的能量来源，没有必要一点不沾。尤其女性要注意，完全脱脂可能会导致闭经。 摘要：自从开始健身，吃东西都节制了，这不能碰那不能吃，喝了这个今天就白练了，牛奶只喝脱脂的，饮料要喝无糖的，还有人直接放弃饮料的，可口可乐更是不用说，难道这辈子只能跟白开水和黑咖啡做朋友了吗？事实并非如此。 谣言二：甜饮料是运动天敌。辛苦跑了几公里，喝了一罐可乐，心想，坏了这下白跑了。。。 事实：想要做一个健康的运动达人，你就要跟糖做好朋友。因为运动后，像可乐这样的甜饮料是很好的糖分补给，而且碳酸饮料有很好的口感，不仅能快速的补充能量，还能扫除运动后的疲劳带给你的不愉快。马拉松运动员赛后最爱的饮料就是可乐，网球运动员比赛间歇会喝含糖量约12的果汁，越野跑比赛的补给站里也提供可乐。看完这些你该消除顾虑了吧？所以，大可不必对可乐敬而远之，只要不喝太多就没问题。 摘要：自从开始健身，吃东西都节制了，这不能碰那不能吃，喝了这个今天就白练了，牛奶只喝脱脂的，饮料要喝无糖的，还有人直接放弃饮料的，可口可乐更是不用说，难道这辈子只能跟白开水和黑咖啡做朋友了吗？事实并非如此。 谣言三：摄入热量超标一定会胖。运动消耗和食物热量的关系你早已烂熟于心，于是每天严格控制卡路里。 事实：对于健身的人来说，优质蛋白质、不饱和脂肪酸和低GI碳水化合物可以增长肌肉，就算摄入稍稍大于消耗，也不一定都转为为脂肪。相反，如果你每天的摄入都小于消耗，但只能吃炸薯条。方便面和奶油蛋糕，结果只会变成一个肌肉慢慢被脂肪替代的“瘦胖子”卡路里只能影响的你体重，但不能决定你的体型。
苹果返校优惠或在7月9日开启，电商平台活动已上线7月7日消息，京东和天猫平台放出了苹果产品的教育优惠活动，活动在7月9日开启，到9月30日结束。不少网友认为，这个日期也将是苹果今年返校季的日期。在国内，苹果往年的返校优……数字人的AB面：在元宇宙中过气，在AIGC中重生“29800元一年的虚拟主播，号称24小时不停播，月入十几万，实际上却是关键词都不能回复，播了半个月，直播间还因违规被快手封禁，最终投诉无门、退款无果。”2023年4月18日，……上海：推动元宇宙重大应用构建通用大模型站长之家（ChinaZ。com）6月15日消息：6月15日，上海市人民政府办公厅印发《上海市推动制造业高质量发展三年行动计划（20232025年）》的通知。通知表示，布局……思享无限元宇宙内容工作坊与学生创作者同行近日，思享无限“元宇宙UGC数字内容工作坊”联合中国美术学院创新设计学院，以“技术与艺术融合共创数字岛屿”为主题，携手优秀的学生创作者，通过融合、开放、互鉴，共建元宇宙数字场景……王兴投资3600万，BlockCity重新定义元宇宙作为被王兴投资3600万元、占股18的元宇宙项目（据企查查：区块城市（北京）科技有限公司），BlockCity到底有何特别之处，我们不妨直接看看其创始人是如何说的；企查查……守住钱袋子警惕“数字藏品”“虚拟货币”噱头的非法集资非法集资近年来，随着“虚拟货币、元宇宙、NFT、数字藏品”等新型概念的兴起，一些不法平台、公司及个人开始以此为幌子诱导群众投资，群众描绘“抓住时机，早投资早受益”的新蓝图，达到非法集资……PRINS。AI智能员工，开启元宇宙工作模式新时代自Facebook更名为“Meta”后，元宇宙已成为当前最热门的科技赛道之一，巨头们纷纷押注，更多聚焦在虚拟现实VR硬件，以此打造元宇宙生态。然而，元宇宙仍然处在早期阶段，让M……贝莱德：人工智能是股巨大力量与一年前的元宇宙或虚拟现实不同站长之家（ChinaZ。com）6月30日消息：贝莱德公司（BlackRockInc。）正在押注人工智能（AI）热潮，抓住了人工智能带来的生产力增益的机遇。作为全球最大的……杭州东美哲慧文化科技有限公司CEO桂强军赴香港交流元宇宙We近日，杭州东美哲慧文化科技有限公司CEO暨东美元宇宙商业研究院院长桂强军先生在《艺富元宇宙：艺术品的AR鉴赏与投资新视野》主题分享会中，以深厚的行业经验和独到的见解，向参会者展……浙大区块链教授蔡亮：元宇宙未来面对四大方面挑战凤凰网科技讯7月4日消息，日前，由长沙市人民政府、中国通信标准化协会联合主办的“Web3。0信任科技大会”在长沙召开。国家区块链创新应用试点行动专家组副召集人蔡亮教授发表主旨演……北京市元宇宙产业创新中心、数字人基地存证平台等正式亮相凤凰网科技讯7月6日消息，2023全球数字经济大会互联网3。0高峰论坛在国家会议中心举办。论坛重大发布环节，北京市、朝阳区平台建设、技术公关、应用场景、生态培育等方面的创新成果……AI智能体卷爆大模型！AutoGPT等4大Agent打擂，西【新智元导读】LLM之后的下一个热点是AI智能体？Karpathy直言：现在OpenAI内部对于AIAgent的论文十分追捧，或许这就是OpenAI的新方向。最近，AIA……