我的养生方法摇头：用中等力量左右摇头100下，前后摇头100下。可促进颈动脉血液流通。按摩头顶：用双手十指从后向前按摩头顶100下。可促进脑部血液流通。伸舌头：伸缩舌头100下……
不是太复杂，可以一练的武当松溪内丹术。刚柔。。。武当松溪刚柔童子功又名“桶子功”，是武当松溪门内十分古老的内家秘传功法，因其功法独特，功效显著，深受武林人士珍爱，千百年来只在武林中秘传。n……
消失百年的国术重现江湖！只需练习10分钟，。。。长期以来，“拳棒”之称几乎成了武术的代名词。一些有识之士也发现了拳术技击之外的另一种功能健身，著名军事家孙子就曾指出：“搏刺强士体”，意即除了击刺、搏斗较量武艺外，拳术还……
每天给身体拉拉筋，寿命不知不觉长10岁！附2。。。中医学上讲，人体内的经脉就是运行血气、联系个个器官和体表的通道，并且这个通道遍布人体全身，是人体功能主要的调控系统。现代很多中医按摩、针灸都是按照人体经脉构造而行，并且经脉是否……
要想中气十足、声音有穿透性，请进行膈肌锻。。。气息非常重要，我们平时说话或者上台演讲，都需要呼吸的支持。如果没有气息，声带就不能颤动发声，古人也曾经说过：“气者音之帅也”。不过，仅仅靠声带发出来的声音还是不够的，人的……
桶子铁布衫的内功修炼法桶子铁布衫功法，系昔年浙江民间拳师九峰子所传。长久练习此功，胸、腹、腰、背、肋能承受拳打、脚踢、肘捣，四肢、胸肋、头顶可击弯铁尺。如果继续修炼，可气通大小周天，全身上下如桶子罩……
减肥，中国两千年就有绝技了！我们应牢记心间本文理论依据：《伤寒论》列位看官，今天我们的话题，从减肥说起。眼下正值天气回暖、万物复苏之际。减肥这件事，恐怕又要被很多人提上日程了。说起减肥，很多人都觉得难……
站桩使人力量大增的科学解释！清末，内家三拳（形意、太极、八卦；其代表人物分别是：郭云深、杨露禅、董海川）横扫当代武林。而现代武坛，内家拳却雄风不振。其中最根本的原因，即是内家拳的核心功法“六面整体浑圆力”……
每天拉拉筋，越拉越漂亮拉伸对所有人来说都是很重要的，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵……
1。5元秘方竟能6天减7斤，每天2杯，终于我体。。。记得直到大学的对于肥胖也没什么概念，经常被邻居阿姨、亲戚甚至朋友夸我胖乎乎的很可爱还想亲我一口的时候，我从心底里偷着乐呢！可是，等我来到一个新的世界，满大街都是瘦子的时候，我就……
动态图文：男人公狗腰操馆友“海天神龙”：您好！您的馆藏文章“动态图文：男人公狗腰操”深受广大馆友的喜爱，于2016年2月4日进入“阅览室”频道的“健康养生”下“运动减肥”类……
中国最强古武术秘笈（快失传了）心意六合拳以它招数奇绝，简练实用，发力迅猛著称，是一个内外兼修，擅长爆发内劲的优秀拳种。它的训练方法与别的拳种不同，在技击发力上也独具特色，具有十分强大的技击威力。心……
杨采妮千万豪宅实拍【组图】香港女演员杨采妮2日和情牵19年的男友邱韶智在新加坡完婚。圈内好友梁咏琪、许茹芸、李心洁、徐克、袁咏仪好友到场祝贺。婚礼花费百万元杨采妮包下当地的酒店举行婚宴，筵开……
星二代就读的贵族学校盘点【组图】明星家长：张柏芝谢霆锋张柏芝与谢霆锋的两岁半儿子Lucas今年1月初正式返学读幼儿班，就读位于香港红山半岛的SunshineHouseInternationalPreSc……
中国星二代赚钱方式盘点【组图】先天的基因优势、后天的耳濡目染、父母的帮助提携，明星子女走上星道很自然。近年来，娱乐圈频频有新鲜出炉的“星二代”闪亮登场，“名门正派”出生的他们能否成为父母的接班人？这场娱乐江……
AGL2014春夏女鞋女士包包收集AGL2014春夏女鞋女士包包收集AGL（AttilioGiustiLeombruni）是意大利先进的女鞋品牌，是全球领先的鞋业公司之一，以生产不同品质女鞋如靴子……
被体育明星“出卖”的豪宅盘点【组图】迈克尔乔丹无人问津的“乔家大院”曾几何时，乔丹在芝加哥的豪宅被球迷们津津乐道。从去年起他就将自己的标志性豪宅挂牌出售，但高达2900万美元的价格无人问津。7月份，乔丹坐不……
迪拜街头随处遗弃的豪车【组图】如果你有来过迪拜或者阿联酋的其它地方，你会发现他们非常热衷于豪车。不过跟世界其它地方一样，迪拜的日子也不好过。曾经的石油中心以及蓬勃的房地产业，吸引了许许多多的外国人。不过全球……
中国内地四大阔太盘点【组图】王艳曾这样描述自己的生活轨迹和婚姻：“我人生中第一件大事是10岁就一个人考到北京舞蹈学院，第二件就是遇见自己的先生，真的只能用幸运来形容。”据说王艳曾曝小时候很穷，学跳舞的时候……
女星的“假富豪”老公揭秘【组图】黄奕假富豪老公：顶多算个有钱人与李湘一样，黄奕的第一次婚姻也仅仅只维持了几个月。在被证实离婚后，黄奕曾回应“我并没有嫁入豪门”，耐人寻味，此话暗指两个人并没有正式结婚，还……
2013亚洲10大超级豪宅盘点【组图】排名第一位的安蒂拉，是印度富豪穆克什安巴尼在印度经济中心孟买市建造的一座高达173米高的摩天豪宅，该豪宅造价达10亿美元，是世界上最昂贵的私人豪宅之一。2013年《亚洲1……
世界政商子女教育首选揭秘真正的贵族学校【图】伊顿公学（EtonCollege）伊顿公学（EtonCollege）坐落在伦敦20英里的温莎小镇，是英国最著名的贵族中学。地处白金汉郡的泰晤士河河畔，与女王钟爱的温莎宫隔……
全国最名贵的12种蟹盘点【组图】何谓大闸蟹？话说大闸蟹，为河蟹也，但不是所有的河蟹都叫大闸蟹，品种一定要是中华绒鳌蟹，个头一定要是三两以上。据说大闸蟹之名是有来头的：当时苏州、昆山一带的捕蟹者，在港湾间……
手表之分秒相伴奢华高贵名牌腕表推荐宝格丽首款女士超复杂功能腕表IlGiardinoTropicalediBulgariBulgari宝格丽自然灵感，隽永雕刻宝格丽以自然为灵感的创作历……