减肥秘方大公开处方一组成:干荷叶1000克、山楂250克,浙贝母100克、皂角50克、生大黄50克、陈皮50克。用法:上药研细粉拌匀,用沸水冲泡1份(20克左右)服下,一日两次。……
如何减重5个常见问答上一期给大家分享了“如何减重5条关于吃的小妙招”。那么今天继续减重话题,给大家科普一下关于如何减重5个常见问答,我分享平常朋友问我比较多的问题和我的一些回答,希望可以帮助到你。……
腹式呼吸是长寿秘诀之一2种腹式呼吸要领腹。。。来源:2种腹式呼吸要领俗话说:呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。保健养生专家认为:腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适……
每天一动作正在“谋杀”你。。。我讲真的!可。。。久坐真的是现代生活的真实写照啊开始前,我先给大家算一笔账,看你一天会坐多久:上班至少8小时坐在电脑前,上下班1~2小时坐在汽车、公交车上,吃饭2~3小时坐在餐桌上,……
功前必读:李少波真气运行学练功须知及注意。。。实践出真知。凡是一件事情,要想彻底了解它,那就必须通过调查研究;要证明这个理论是否正确,就要实践再实践,从感性认识提高到理性认识。中医理论,人们多以为深奥难知,尤其关于气……
医疗体操医疗体操疗法是指通过医疗体操锻炼,以疏通机体经络,调节气血运行,增强机体免疫能力,从而达到防病祛病目的的一种疗法。医疗体操具有简便、易学等特点,适合于各年龄段病人,是家庭……
铁板脚功,练成此功者脚底硬如铁板,跺石石。。。铁板脚功铁板脚功是专门锻练脚的一种功夫。练成此功,脚底硬如铁板,跺石石碎,踢树树断,用于技击功击力及强,让人防不胜防,一旦发脚,能致人于死地。现将练法介绍如下:一、虎踞站……
人手太神奇,每天坚持3分钟手指瑜伽,皮肤都。。。在东方医学领域,手又称作人体的“第二大脑”,消化器官、头、颈、腰及全身的反射区都密集在手上。因此古代中医也会“望手诊病”。现代解剖学解释了这一现象的原因:原来,我们支配手……
内家拳负重训练,古传武术奥秘,迅速松紧结。。。大家好,接下来呢我们来讲一讲松这个事到底靠谱不靠谱。那么我们上节课是通过这样一个小游戏来进行训练,对方推我,我让他我推他他让我。那么大家会发现这一点的手腕是用力的,……
秘传少林打穴术入门宋代,少林福居禅师的罗汉短打,首次将人体穴位列入重点攻击目标,收到了杀伤离效,开创了少林打穴的先河。元代,少林觉远大师、秋月禅师、李叟共研拳谱,不但发展了少林五拳,而且把……
秘传6步夺命功,通身功详细图解(三)(二)动作要领1。双手呈标掌交叉式下抖时,一定要与小腹用力外鼓,门发“嗨”声相一致,且双掌不能触及地面以免受伤2。双掌在呈拳过程中要呈弧形环绕且稍稍馬力,尤其……
全套“攥拳易筋经10式”动图!久练可使拳力。。。攥拳易筋经,也是内家拳的一种!又名“拳力易筋经”。此套易筋经不同于寻常易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。【练法……