少林板砖练气功夫没错，就是大家常见的日常兵器之首板砖。这可不是教你板砖拍人，是用板砖协助锻炼气力与练习发力的一种功法。持砖练气，是一种行之有效的练气方法，其特点是简单易学不分季节、不分场……
运气锤丹田铁腹功之所以能在短期内达到可。。。）运气锤丹田铁腹功之所以能在短期内达到可承受重击的目的，与它既重练气，又重排打是分不开的。因光练气要久之才能使腹硬如铁，而光排打虽也可达目的，但又极易伤脏腑，……
无极天罡内功术，不易出偏差，，气感明显，适。。。无极天罡内功术无极天罡内功术，又名八禽式，属阴山派功法，流传于我国北疆阴山一带，该功套路简捷流畅，习练时舒展自然，且。预备式身直立，双掌自然下垂，……
减肥瘦身贴膏的制作方法本发明公开了一种减肥瘦身贴膏，是属于中药化妆品贴膏配制生产技术领域。背景技术：：肥胖症又称肥胖症，是指人体因各种原因引起生理、生化功能异常，摄入热量超过消耗热……
每天坚持30秒升清降浊增强免疫力跪膝对身体和腰部有很多好处。（图片来源：AdobeStock）中医养生有3种锻炼方法，推腹、跪膝、金鸡独立，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的……
老筋太短，寿命难长！每天拉拉筋，畅通气血。。。俗话说：“老筋太短，寿命难长！”拉筋其实就是在伸展关节、拉伸韧带，可有效缓解肌肉紧张。通则不痛，拉筋可使气血运行更通畅，对很多腰、背、腿痛症人群都有好处。勤拉筋，人年轻……
每天金鸡独立一分钟，三高疾病去无踪人的脚上有六条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。每天做金鸡独立一分钟，可以使意念集中，……
每天三分钟腹式呼吸，有效调节我们的身心健康由于现在的人工作大多数都是坐着上班，一上一整天，长期的坐姿不良，会导致我们吸入的氧气减少，而且长时间的坐着，不通风，不起来活动，会导致大脑缺氧，出现头痛乏力的情况，而这个时候，……
每天这样做，胜过走6000步！一说起养生，大家就会想到该吃点什么，但今天推荐的不是补药，也不是食疗方，而是一个习惯。国医大师王烈从医50多年，累计诊治患儿60万人次，因为每天都要看上百个患者，一坐就是……
效果为王：治一切肥胖之并发症李可先生的方子，喝了一段时间，大胖子变成了小胖子，效果第一，大力推广。我用的是白附子，加到100克出现了晕晕的感觉，然后就降到90克，保持使用32天。关键是附子有毒（用嘴……
减掉顽固小肚子，你需要做这件事很多人可能都有相似的经历：尝试了各种方法想要瘦小腹，但是效果并不明显；身体其他地方都很瘦，就是有个小肚子减不掉；平时站着还好，一旦坐下腰上就堆积一层褶。。。。。。到底该怎么办呀……
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好。。。传承800年的养生法：踮脚尖踮脚尖在古代就已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。……
一位女道士提供的6个道家驻颜术方子：送给她。。。作者按：道家坤道（女道士）对驻颜之术，造诣精深。可能是因为女子比较爱美吧，即便是入道后，也会对此有些执着，所以衍生了很多驻颜术的问世。但是很多都是秘术，在此不便公开，只写……贵得不行的潮牌，到底潮在哪？懂美学的人，连颜值都会变高之前看到ins上一位16岁的男孩，因为浑身潮牌，超会穿搭而吸引了70多万粉丝。甚至受到了侃爷的关注，令其他坐拥潮牌的少男少女……中医自制的超强祛痘水，1杯赶走2年痘痘，痘。。。我的痘痘已经两年了，总是反复长，前段时间工作压力大，痘痘又冒出来了，满脸都是，简直绝望完。。。深知这种情况用一般的祛痘产品根本没用，毕竟两年了，也试过不少方法，所以最近都……“旗袍裙”，高雅又迷人，轻柔温婉，大气端。。。典雅出了优美的韵致，更是潋滟多姿着娇美的东方女子，轻柔温婉，大气端庄与灵动娴静。金丝绒旗袍女典雅出了优美的韵致，更是潋滟多姿着娇美的东方女子，轻柔温婉，大气端庄与灵动娴静……三七粉美容祛斑有效吗？我们如何用三七粉来。。。很多人想了解三七粉如何美容祛斑，那么三七粉具体有什么美容功效？我们如何用三七粉来美容祛斑呢？三七粉的美容功效主要是由于三七粉中含有的特殊活性成分：三七皂苷、三七多糖和三七……女神节，请赐我一张美白秘方爱美之心人皆有之，又说一白遮百丑。经常有人问我有没有美白的方子，倒不是说这些人不白，而是这些人想要更白。几千年前的中医典籍《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说“女子五七，……药店里一“乳膏”螨虫见了“乱窜”，只是拿。。。有不少的人开始注意皮肤保养，可怎么保养，脸上的黑头却是长久不下，反而还留下了一个个硕大的毛孔。走在大街上，看着别人水嫩白皙的脸蛋时，心中总有那么一丝不是之味。其实黑头并不可怕，……艾灸祛痘印，让你恢复完美肌肤“每晚9点与你聊艾灸与你说晚安”网友提问冯名雨老师，今年在过年期间，可能是吃的东西不太合适吧。我的脸上长了一些大大的红色的痘痘，现在痘痘已经没……夏日护肤防晒八个小提示夏日来临之后，防晒是必不可少的工作，但是以为只要涂抹上防晒产品就万事大吉是错误的，夏日防晒还要注意以下8点：（1）防晒霜太少就起不到防晒的作用。夏日逃离太阳辐射……白头发别再去染了，1碗土豆2杯水用来洗头，。。。提到白头发，人们总是感叹衰老将至。头发变白早已不是随着年龄增大的自然现象。随着人们生活、工作压力的增大，长白头发的年龄也逐渐降低。白发变黑已经是很多年轻人的梦想。用化学制剂染发……很神奇，这个东西能让你年轻很多岁，逆龄效。。。今天，小编就来跟咱们共享一个超奇特的，只需60秒就能够让您肌肤像剥了壳的鸡蛋相同白嫩润滑，年青十岁的小秘密：对！没错，即是这奇特的阿司匹林！曾经出国留学的闺蜜告诉我，在国……让你更好看的化妆小窍门！女生收藏！1。把眉毛画长一点脸显得小很多2。不老实星人眉粉没几小时就蹭掉了，可以买一瓶眉毛雨衣3。刷眉粉的时候先逆着毛流，最后再用眉刷梳理整齐，会显得毛绒绒的4。不是很……