提肛功的奇效坚持做提肛运动已经两个月了，感觉身体强壮了很多，全身肌肉快速发育，胸肌开始凸起，勃起更加有力，硬度加强，阴茎似乎变粗庄了，只是长度似乎没有明显增加，但坚持一年……
内家拳当以不吃力为要，如此方可以练出内力中国传统武术分为内家和外家，各有传承不同。目前社会上习练武术的人，多称自己为内家，可见大部分人还是认为真正高深的功夫是以内家称尊的。但是从实际来看，很多拳法并没有内炼的东西，多……
武当内家武法的第一步修行功夫：金锋抖肘上。。。对于传统武术，可能每个人都有不同的看法和理解。怎么样开始第一步修行，是很关键的。好的功夫能让人修炼的效率更高，可以更快的取得成效。那么如何入手锻炼的效果更好呢，我们可以看一下其……
每天甩甩手，疾病都带走，如果这样甩，功效。。。古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、……
站桩的四大核心要点，看完受益匪浅相信站桩的重要性和功效大家都比较清楚了，今天，我们来了解一下站桩的四大核心要点，以供大家日常站桩之时，时时体味，印证纠错。一、站桩先正尾椎尾椎很重要，心情不好时，按……
每天坚持踮脚尖，居然对头发也有好处，太神。。。最近小编听到了一个观点：每天坚持踮脚尖，不仅对我们的身体有极大的好处，而且对头发也是大有好处。这个观点不禁让我陷入了沉思，这究竟是人云亦云还是有真实的科学道理呢？于小编就此问题……
金家功夫开合功道童按：金家功夫由山西心意拳演变而来，昔由道人金一望传入蜀地，相传其玉液之后有腾空行走之能，张义尚师爷孜孜以求，深感其有益修行，特别是开合功，对于北派丹道小周天有助益，所以当年……
南派道教之五行重手，内外同时修炼的功法五行重手法是属于内功外练的功法，以手部功法为主，大成之后内力深厚、耐力厚重，所以称为重手。功法具有快速聚积内气的效果，效果快而显著，比较适合年轻人修炼。功法以金、水、木、……
奶奶偏方一个月瘦14斤，每天喝点，连便。。。【奶奶偏方】一个月瘦14斤，每天喝点，连便秘都好了前后减肥瘦身的朋友注意了，如果想减肥瘦身的话，在饮食上是格外重要的，今天教给大家一些减肥瘦身的好方法，是我们家祖传……
肚脐眼上敷点这，连用1个疗程瘦10斤！利水减。。。外敷肚脐眼，减肥不求人。很多MM减肥很长时间了都没有成功，有的是因为没有坚持，有的则是方法不对，其实减肥用中医方法最安全，也很有效，还不用忌嘴，下面是中医配方，照着做，1个疗程……
减肥秘方82岁布依族老中医讲述，瘦得太。。。【减肥秘方】82岁布依族老中医讲述，瘦得太快，网上疯传！精彩内容14初见邹妈妈时除了137斤的体重，老公的出轨更让她心力交瘁！肥胖的真正原因……
太极，今生有幸遇见了你，我是多么的幸运！心印自然巫娜天禪（古琴巫娜）文陈乃光编辑禅音太极，我有幸遇见了你！因为，你值得我用一生时光去探寻……
衣服烫焦留下印怎么办我们把衣服放在衣柜里面总是会变的比较皱，就需要拿出来用熨斗熨一下衣服，不过一不注意就很容易烫焦衣服流行印子，出现这种情况那么应该怎么办才好？衣服烫焦留下印怎么办衣服……
飞亚达手表是名牌吗飞亚达这个品牌如果经常玩表的人应该对这个品牌不算特别陌生的，是属于国内的一款手表品牌，那么你知道这款款飞亚达手表是什么档次吗属于名片吗？飞亚达手表是名牌吗飞亚达手表……
抓发夹怎么抓好看爱美的女生不管是什么装饰品都会尝试一下，抓发夹也是可以很好装饰的一款产品，会使用的人夹在头上就是很完美的装饰品，来看看使用的方法吧。抓发夹怎么抓好看将刘海的发束扭转……
天梭手表保养天梭这个手表品牌相信很多人应该听说过或者买过，手表要保养好才更加的好看保持全新的样子，天梭手表自然也是需要保养的，那么你知道手表的保养方法吗？天梭手表保养石英表，它……
如何让甲片快速掉落爱美的很多小姐姐都会去做美甲，一款适合自己的美甲可以让自己的手看起来更加的白皙，那么如果觉得自己的美甲不喜欢的话，那么如何让甲片快速掉落呢？如何让甲片快速掉落1、准……
gshock是什么牌子的表gshock这个品牌相信很多人都有买过它家的表，它家的表很多的明星都在戴，喜欢玩潮流的人gshock是必有的，那么你知道gshock是什么牌子的表吗？gshock是什么牌……
内衣上滑是小了还是大了内衣是很多女生都会穿的，主要就是为了防止走光用的，不过内衣也是分有尺码的，如果太大了的话就不好了，那么你知道内衣上滑是小了还是大了吗？内衣上滑是小了还是大了内衣往上……
pedro和小ck哪个高端小ck相信大家应该都知道是什么品牌吧，高性价比和高品质为这个品牌带来了很多的消费者，pedro这个品牌是和小ck一家公司的品牌，那么你知道pedro和小ck哪个高端？pe……
如何判断是否适合寸头寸头是很考验一个男士颜值的发型，不过跟头型也是有很大的关系的，那么我们应该怎么去判断是否适合寸头呢？自己在家的话可以剪出好的寸头吗？如何判断是否适合寸头看脸型和头型……
丝丽动能素516跟532有什么区别现在这个时代，护肤的方式越拉越多了，丝丽动能素主要是帮助皮肤补水保湿、抗衰老的产品，分为的系列也是不一样，516跟532都是这个品牌的产品，那么区别在哪里呢？丝丽动能素5……
含有硅石的散粉能用吗散粉是我们在化妆时候的时候都会用到的化妆品之一，主要是为美容后修饰和补妆所用，硅石是很多化妆品里面都有的成分之一，那么含有硅石的散粉能用吗？含有硅石的散粉能用吗硅石……
minmin是什么牌子的包包包是很多女生出门都会背的穿搭物品，包包除了可以作为装饰之后还可以放很多生活物品，那么你知道minmin是什么牌子的包吗，怪怪的名字。minmin是什么牌子的包意大……