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【强身健体】《内气增强术》
【强身健体】《内气增强术》14nbsp……
通背拳练法、用法精髓
通背拳练法讲“纵壑”,操手周身气血运行,澎湃鼓荡,纵横捭阖,开如气球胀气,无限增大;含如撤气,无限缩小。眼望到哪里,身手就似挨到哪里,动则浑身无一处不动,静则松空如无物,所谓身……
原来练习盘腿这么好,每天20分钟,60岁开练。。。
俗话说:“经络不通,走路中风”,可见老百姓都知道,经络不通带给健康的危害,很多年前我们的中医药圣典《黄帝内经》就有云百病源于经络堵。图解经络对于大多数人来说,都有经……
少林秘传小罗汉拳(下)
二十四、罗汉睡觉1。收左脚落于身前,身体左转90度,侧身向前。两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72)。编辑2。身……
?六法三功节选自《吴式太极南湖。。。
六法三功节选自《吴式太极南湖传习录》马长勋口述,王子鹏整理六法三功,这也是我的总结。所谓“六法”,就是松、柔、虚、空、圆、满。先松,从松中练出柔来,柔中……
解析:戴氏心意拳之五行拳(一),劈拳
戴氏心意拳中的“五行”,其名为:横、劈、躜、崩、炮。戴氏心意拳里的五行拳。古拳谱云:“劈拳似斧属金,非斧也。有棚乘掇碟之势”。古拳谱云:“躜拳似闪,属水,非闪……
形意拳说熊虎二形,其实天下武功都不出这路。。。
形意拳总说熊虎二形,其实天下武功都不出这个路数。内家拳尤甚!老虎吃饱了饭老实呆着的时候和大猫一样,胖乎乎的很可爱。那只是它吃饱了的样子,它饿……
【道韵国术筋骨发劲专修】12处练法之指力练。。。
【温馨提示:建议在wifi条件下打开】抓坛是武术的一种特种功法,主练手掌五指以及小臂的力量,使锻炼者自身获得强大的抗击能力和抓握力。【动中有静】nbs……
【开胯揭秘】“宁教十手拳,不教一把胯”全。。。
全面解析内家拳学核心秘法“开胯”导读拳界历来就有“宁传十手拳,不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不肯轻易传人。“胯”是人体下肢三大关节之……
太极拳气沉丹田之丹田是在脐下部和其下小腹。。。。
太极拳气沉丹田之丹田是在脐下部和其下小腹部份,没有固定的部位,因人而异,大概说起来在脐下三、四寸而已;因此练拳作气沉丹田的沉气想象时,觉得小腹部份在有意无意之间有些充实圆满即可……
韩国健身女孩,纤腰丰臀大长腿,彰显十足女。。。
文天気菌好身材可以让一个人的魅力倍增,还可以提高整体颜值,好身材是每个女孩都梦寐以求的,但是有时候总是事与愿违,它不是每个人都拥有的,尤其是身材中的极品,蜂腰、丰臀、大长……
杨澄甫高徒阎月川内功歌诀【六合总歌】下部
由于这首《六合总歌》内功歌诀是阎月川留存的唯一心法歌诀,因此对于研究杨氏太极拳民国时期的特点显得犹为重要。今天我们继续分享该《六合总歌》下部:单掌如推山,喊叱似雷声……
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独家近赏MaisonMargielaxReebok最新联名鞋
独家近赏MaisonMargielaxReebok最新联名鞋款ClassicLeatherTabi,MaisonMargiela相对Reebok上个月首次公开最新款的联合鞋Cl……
CasablancaxNewBalance32723
CasablancaxNewBalance327237最新联名系列发售情报公开,CharafTajer主理巴黎时尚品牌Casablanca上个月正式发布2021秋冬系列……
PRADAxadidasAPLUNAROSSA21最新联名配
PRADAxadidasAPLUNAROSSA21最新联名配色率先曝光,PRADA与adidas共同推出APLUNAROSSA21最新运动鞋该系列于去年年底正式发布,专为帆船运……
ReebokPremierRoadModern全新纯银配色正
ReebokPremierRoadModern全新纯银配色正式登场,通过与新锐时尚品牌的合作KANGHYUK以联合乘法计划而闻名Reebok未来派鞋款ReebokPremier……
独家近赏CLOTxNikeAirMax1K。O。D。最新联名
独家近赏CLOTxNikeAirMax1K。O。D。最新联名鞋款,CLOT与nike经过2006年的首次合作,双方共同推出了经典的第一代NikeAirMax1继“KISSOFD……
MaisonMargielaxReebok联名鞋款Class
MaisonMargielaxReebok联名鞋款ClassicLeatherTabi全新配色正式登场,继MaisonMargiela相对Reebok正式发布联名鞋Classi……
Nike发表最新GORETEX加持PegasusTrail2
Nike发表最新GORETEX加持PegasusTrail2跑鞋SmokeGrey配色,nike由GORETEX祝福的流行越野跑鞋PegasusTrail2最新的配色方案“Sm……
NikeDunkLowCityMarket官图释出
NikeDunkLowCityMarket官图释出,近日,nike宣布了新的NikeDunkLow“城市市场”官方地图,其灵感来自Nike的蓝丝带工作室(BlueRibb……
率先近赏adidasYEEZYBOOST350V2最新配色A
率先近赏adidasYEEZYBOOST350V2最新配色AshPearl,adidas以下yeezyBOOST350V2最新颜色AshStone释放最新资讯之后,这次迎来了最……
Converse推出全新Chuck70花卉系列
Converse推出全新Chuck70花卉系列,新产品发布之后BirthOfFlightProLeather在这段时间之后converse灵感来自山茶和绣球,全新Chuck70……
CLOTxNikeAirMax1K。O。D。最新联名鞋款正式
CLOTxNikeAirMax1K。O。D。最新联名鞋款正式登场,CLOT相对nike第一次合作必须追溯到2006年第一代CLOTx的发布NikeAirMax1“死亡之吻”。东……
KengoKumaxASICSMetarideAMU鞋款全新
KengoKumaxASICSMetarideAMU鞋款全新配色正式登场,最受推崇的日本建筑师KengoKuma前一年携手共进Asics推出情侣鞋后来,这次我又带了Metari……
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