哈佛博士演讲:冥想10分钟,身体发生的8个惊。。。前不久,因为综艺节目《向往的生活》,张钧甯又火了一把。当时天还没亮,她就早早起来静坐冥想,把原本起得最早的黄磊看懵了。其实,张钧甯冥想的习惯和运动一样,已经坚持了许……
十七种冥想方法介绍发现最适合你的冥想方。。。印度作家阿米特雷是内观禅修大师,他说,“如果你想征服生活的焦虑,活在当下,活在呼吸中。”他的这句话也可能是你选择冥想的主要原因之一:焦虑。全球每13个人中就有一例焦虑症患者(世……
强壮动功充实真气、打通中脉藏密真言强壮功,是用特殊真言产生强壮、硬功的修持法。它和流传于世的其他硬气功比较,有简单易行,健身强体见效快,不论身体强弱均可修炼等特点。不论是一时的强身治病需要还是终生修炼,……
行气活血功“行气活血功”是气功拳门的基础功,又是其极重要的功法之一。旨在强身治病,益寿延年。此功动静结合,既练文火,又练武火,阴阳相济,易功成,不出偏。此功注重意念,身心……
解密内功奥秘:全身通气三秘诀练气时,内功最重要的是把全身的气练通畅。中医讲:“通则不痛,痛则不通。”意思是,全身气血运行通顺,无痛无灾;反之,则生病疼痛不已。……
跑步没那么简单,学会这4个正确的跑步技巧,。。。现在很多人都喜欢通过跑步来锻炼身体,有人认为,跑步谁不会啊,穿上运动服,再配上一双比较有弹力的运动鞋,不就可以了吗。其实看似简单的运动,其中也有很多科学性,假如平时锻炼不注重,……
吃货界的佼佼者mini,却狂吃不胖?挖掘其背。。。导语:前不久在全网火爆的吃播mini,人称“大胃王”。她算是吃播界的佼佼者,相信大家一定非常好奇到底是什么原因使她做着吃播既能狂吃还能不胖呢,身材还这么棒。不久前,日本一……
3个动作改善溜肩体态,4个动作强化斜方肌,。。。肩膀和脖子形成的角度比较大,造成锁骨向前,带动整个肩部向前向下滑,所以肩部呈现一种垮下去的姿态,在这个姿态下会使肩胛骨往外突出,整个人看起来没有精神,穿衣也会没有型。按着……
张馨予以帅气外表,现身教学,让你保持好身材她一直都是长发的形象出现在大众眼中,柔美温婉的小仙女,长得酷似范冰冰。有时候不得不佩服她们,简直就是可盐可甜!而且她是个非常自律上进的女生,她的身材纤瘦苗条,经常在微博上晒出她……
性命双修有一本地太极爱好者,不知出于什么心态,说心意拳很多理论都是参考太极的!今天看电视《如果岁月可回头》,……
网红减肥产品:8天瘦10斤,如何做到的?!因工作原因,我亲历了中国近20多年的减肥市场,监测了主流市场的大部分产品:从“火爆到平静”;从“混乱到逐渐规范”的整个过程。当然这个“规范”指的是执法部门可以目所能及的地方。执……
想要练出翘臀?可以试试单腿硬拉,4个训练技。。。单腿硬拉是个练臀的好动作,但在练腿方面的效果稍微逊色,它不仅可以改善平衡力,还能提高臀部髋关节的灵活度,使髋部收缩和伸展最大化。在锻炼中,要求躯干的稳定性比较强,避免肩膀……
当手腕遇到腕表当腕表与手镯在这个浪漫的季节相遇,璀璨的爱情从腕间乍现,美仑璀璨的手镯腕表出现在女人面前时,一定解决了她们佩戴手镯和腕表的选择疑难症,美和时间可兼得,这可不能错过。女人最……
欧美时尚达人无偏爱街拍休闲OR优雅皆完美欧美时尚达人街拍极简的白色T恤,经典圆领微微秀出性感的锁骨,黑色老虎头体现鲜明个性,搭配一条宽松的短裤,休闲味十足,腰间系一条特色小编织腰带,起到一个很好的修饰效果。个性……
放荡不羁爱自由的英国王室成员:颜值代表玛格丽特公主英国历史上有这样一位公主,有人说她抽烟、喝酒样样都会,言谈举止完全不像个公主,却也有人偏爱她的特立独行,她的美比封号和地位更具魅力。仔细看看她的好品位,那些被认为“不是公主该做……
英国人为什么这么爱戴帽子?【组图】偶奇形怪状的帽子像演出道具在英国的大街小巷,经常能看到带着帽子的人,爱美的女士自不用说;时髦的男青年特别喜欢软毡帽,因为比较有个性,又特别能展示个人魅力;有风度的老……
2014秋冬巴黎时装周街拍DAY1时尚达人开足马力博出位2014秋冬巴黎时装周街拍DAY1时尚达人开足马力博出位不要认为这最后一站没有什么看点,往往越到后面越精彩哦!巴黎时装周秀场内最大的看点莫过于香奈儿、LV以及迪奥这三大世……
关于内裤的五大讲究【图】现代男穿内裤的历史并不久远,但是它已成为了身体的最直接延伸。内裤包裹着身体,也包裹着最原始的冲动和欲望。内裤总是不见天日,但它其实更像是一面迎风飘扬的旗帜,不断彰显着男人的性感……
2014秋冬米兰时装周街拍雨伞下的美丽俏佳人2014秋冬米兰时装周街拍雨伞下的美丽俏佳人不管哪个时装周,秀场外都是潮人涌动,为搏出彩,时尚达人们使出浑身解数,以最新奇别致和意想天开的搭配手法来抢镜。当然,这些时尚人……
KendallJenner时装周期间的造型特辑在过去这一个月的时尚周期间,她在秀场上的造型和下秀后的造型穿著都可以堪称零失误,就让我们一起看看她在时尚月中的各种造型。秀场上的各种时尚样貌这一次的时装週裡,Ken……
型男出外必备的几种名牌包〔组图〕有人说,男人最值得投资的单品就是包包与手表;也有人说,女人的第二生命是包包与高跟鞋。无论男女,包包都是出门必备的行头,尤其在本季秋冬,Heritage引领的Logo复兴,让各名……
2015韩国达人春季街拍教你裤腿裤怎么搭最韩范街拍LOOK:辛普森短袖T九分阔腿裤时尚指数:搭配看点:身穿黑色九分阔腿裤搭配酒红辛普森短袖T,洋溢出浓郁的淑女风尚,将T恤扎入裤中更能彰显出女生的小蛮腰哦,配上嘻……
2015巴黎街拍今年花都文艺女郎都这么穿是谁说的文艺风就让人觉得性冷淡,穿出来不够带劲那是你的穿法有问题啊,今年的花都聚集了不少文艺范的标杆。他们保持了高水平的造型品质,给我们带来了一场视觉的饕餮盛宴。我们无法预计每……
6个领带搭配细节让男人更有魅力【图】领带会增加秩序感领带,show态度的告示牌领带,其实是领结的同胞兄弟,它们都是领巾的孩子。领结这位严肃的“大哥”在更为正式的场合出现,而本来在休闲场合使用的领带,现在已然……