几个关于减肥的小习惯，无需运动，让你轻松。。。减肥一直是女生们的热门话题，即使是一百斤不到的女孩子也有可能天天嚷嚷着要减肥。减肥是一个很极端的词，对于那些胃比较小的人来说减肥实在是再简单不过了；但对于那些一顿要吃三碗饭，吃……
李兰迪瘦到认不出，减肥逆袭的秘诀到底是什。。。导语：李兰迪大家应该都认识，前不久因为一部戏频频上热搜，只不过热搜的内容貌似不太好，她也因此遭到了很多吐槽。因为剧中的她看起来很胖，所以很多人说她不配当女明星。脸盘大，脖……
腰部赘肉“层出不穷”？看过来，每天八分钟。。。盛夏即将来临，短袖短裙纷纷上架，肉肉虽可爱，却也费人心神。婴儿肥如果还可以称之为可爱，蝴蝶臂也可以理解，大象腿能够掩藏于裙摆之下，那么肚子和后腰上的肉肉就比较难以忽略和解释了。……
站姿单臂哑铃推举，虽是旧式经典动作，但练。。。推举是锻炼肩部的经典动作，只要你是一个肩部关节健康，肌肉健全的人，这个动作会很容易被大家接受。它主要针对我们三角肌前束和中束的锻炼，在正确动作的前提下，会使这两块肌肉受到不同程……
牛莉教你这样做，47岁秀出马甲线，让你越活。。。导语：牛莉大家应该都认识，听名字可能觉得耳熟，但只要看到照片就能认出她，前几年的春晚舞台总是少不了她的身影，和郭冬临合作出演的小品也是堪称经典。说起郭冬临，我们都下意识地想起他……
八卦掌拧钻争裹拧旋钻向前争向外撑裹向里合拧钻挣裹，在四肢，在躯干，在体内。以手为例，小指向内旋转带动手臂（拧），向前方旋转钻出（钻），背部微张力达手臂向外撑开（……
练气养生动功：达摩周天功，以形练气健体延寿通过特定的肢体动作运行导引而达到调整锻炼内息的方式，与单纯的站桩调息比起来更活泼有趣不枯燥，活便身体的效果也更好。第一节：起伏势一：两脚与肩同宽，目视前方，两手掌心……
美女拉筋神技9式动态教学要启动我们的自愈力，最快最有效的方式就是疏通我们的经络。因为经络是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路，是人体功能的调控系统，经络畅通，则能保证身体各个机能的……
绵掌运功法门！图解配呼吸方式！峨眉山不传。。。武术拳种技术流派反映了中国人的技击意识和技巧，属于物质的层次。武术形神兼备的审美情趣，注重整体的思维方式、习武之人的道德情操等属于武术的价值观念层次。所以，武术文化是一种……
整脊功，史上最全的脊柱锻炼法脊柱健康，百病不生，整脊功，通过“阴、阳、转、合、开，颤、抖、摇、甩、拍”十组动作，来全面锻炼脊柱。整脊功共分为上下2个部分，共10个动作，这10个动作分别为上部分的“阴……
八仙秘传八段锦（上）正文共：2372字68图预计阅读时间：6分钟“八仙八段锦，锦上花浓艳”。八仙秘传八段锦，隶属武当名宗“八仙门”，其以八仙练形对应八段练法，功效全面，动作独特，妙趣横……
峨嵋铁臂金刚功之通身功，实乃峨嵋之珍宝，。。。通身功是通过呼吸强化，意识导引，金刚神打，“嗨”字秘诀等特殊之阴阳大法，将体内体外之精气贯畅周身，使抗御力弹簧力、爆炸力护照人体，可谓无处不弹簧，无点不杀器；触可崩弹，发之疾猛……
羊毛衫掉毛正常吗羊绒衫是现在很多人秋冬都非常喜欢的保暖单品，那么羊毛衫掉毛正常吗？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。羊毛衫掉毛正常吗羊绒衫掉毛是很……
90绒羽绒服是什么意思冬季购买衣服的时候总会看见羽绒衣服的标牌上有90绒、95绒、85绒这种标识，那么90绒羽绒服是什么意思呢？接下来就让她时代的小编给大家详细介绍一下。感兴趣的伙伴快来了解一下吧。……
羊绒衫会缩水吗冬天是穿羊绒衫的季节，那羊绒衫洗了会不会缩水这个问题对于小伙伴来说尤为重要，那么羊绒衫会缩水吗？锁水的原因是什么呢？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看……
RABEANCO包包是什么品牌rabeanco是什么品牌？这是意大利的品牌，他们家的包包比较出名，接下来就让她时代的小编给大家详细介绍一下。感兴趣的伙伴快来了解一下吧。rabeanco是什么品牌……
羊毛衫能水洗吗羊毛衫保暖性好，外观细腻丰满，手感柔软糯滑，穿着轻盈舒适，保暖性好。那么羊毛衫能水洗吗？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。羊毛衫能水洗吗……
汉服怎么穿汉服其实就是汉族服饰的简称，汉服主要有这三大特点：交领右衽，无扣结缨，褒衣广袖。那么汉服怎穿呢？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。不同制……
joma和耐克那个档次高JOMA这个牌子，对有的鞋迷来说并不算陌生，就不同多做介绍了，那么joma和耐克那个档次高呢？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。joma……
漂完的头发还能烫吗漂过的头发不能立即烫，一般可以在漂过后半年烫发。漂头发是非常伤发质的，漂过之后头发都软软的没弹性，也没什么光泽比较干燥。如果这个时候烫发，其实也没有什么效果。而且更加伤头发，头……
耐克的新鞋走路唧唧响怎么办有很多网友反应，耐克的新鞋走路唧唧响，那还就比较烦人了，其实有很多办法可以解决耐克的新鞋走路唧唧响的问题，接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来看一下吧。……
加绒裤子是正面洗还是反面洗清洗加绒裤子的时候并不需要特意翻过来，但如果平时穿加绒裤子流汗或者分泌的油渍较多的话，还是可以翻过来洗的，所以是否需要翻面清洗应该根据实际情况。除此之外在选择洗涤剂的时候也很重……
nerdy牌子中文叫什么NERDY没有中文名字。NERDY是韩国APRILSKIN旗下的服饰品牌，主打年轻化、街头感和休闲的风格。NERDY品牌申请于2017年，诞生于韩国，隶属于莫媞美思株式会社，主……
晚上护肤涂精油的顺序晚上护肤涂精油的顺序是，洁面、爽肤水、乳液、护肤精油、面霜。具体的使用方法是，在洁面，使用完爽肤水乳液之后，倒23滴护肤精油在掌心，轻轻操搓使其暖化，再均匀涂抹于面部肌肤，搭配……