【减肥喜讯】发现减肥超级药方《三七泽泻膏》4【减肥喜讯】发现一个减肥超级药方《三七泽泻膏》【配方】：三七75，泽泻25，蜂蜜适量。【制法】：三七，泽泻，放在一起打粉拌合蜂蜜，上蒸锅蒸一小时……
二十四式太极拳全方位动态展示！附太极秘传。。。太极内功训练步骤概述（一）练精化气练精化气，是太极内功修炼的第一步功法。通过腰功的训练，温煦肾脏功能，又可以扩展丹田气势。肾壮则精足而气充，神清而目明。练习腰……
峨眉龙虎劲八式！可以洗精伐髓的上乘功法！峨眉派“五花八叶”中的“八叶”之一的会门拳技，讲究“吞为虎猫卧伏，吐如蛇猿出洞，封似千臂观音，化似轻烟一缕，贴似炎日骄阳”，有“眼似闪电身多变、手如利爪腿似钻”之说。所以会门“……
秘传少林三十六手，短打近用，巧破妙打，防。。。林三十六手，是徒手防守和攻击的搏击技术。当与人交手时，利用手、肘、肩、胯、膝等身体功能，运用巧妙的武术方法，借人之力，顺人之势，短打近用，巧破妙打，防上打下，防下攻上，以快速勇……
朱砂掌让你凝精聚气、骨正筋柔，延缓衰老的。。。站桩是一种培养气血非常好的方法，不练自练，不养自养。但是我为什么要强调不去死站、呆站，就因为它毕竟是一个静态的东西。所以，你只要站到气血舒畅，5分钟之内就行了。接下来，我们可以……
形意少年（05）开拳！劈拳慢练入道姜容樵劈拳此刻。少年心里竟有些孤独。拳场上，老师的徒弟们来回打着拳。一会儿五行拳。一会儿各种套路。一会儿对练。一会儿棍剑。唯独少……
这个部位只要松开了，打通任督二脉，十病除。。。看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的最佳平台无论男女，一般过了30岁以后，肾气都开始走下坡路。过了40岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而……
“基本功”舞蹈的全部？做少儿艺术教育，我们是认真的说起孩子学舞蹈的基本功大多数人都会第一个联想到压腿，下腰，压胯。我们经常也会听到各种声音：“来，你会劈腿吗？”外行会认为基本功只有软开度，但事……
瑜伽英雄坐膝盖不舒服，坐不下去？把这4个动。。。今天和大家聊一聊，大腿前侧的柔韧性。昨天刚写过一篇文章，强调在瑜伽练习中要平衡，不能有偏好。在腿部肌肉的练习上，最容易出现的偏好是：总是强调大腿前侧的肌肉力量，而忽略了大……
十字交叉挑战卷腹，帮你深度刺激腹内外斜肌。。。很多健友抱怨，进行多种卷腹变式练习，腹肌始终没有锻炼出来，使自己非常苦恼，不知采用什么方法练习最有效果，今天我们就来聊聊整个话题。想要使腹肌明显的锻炼出来，就要针对腹部肌……
站桩练习如何才能体现出“整体”的价值整体、松沉、自然，是站桩功法练习的总则，在练习过程中遇到的任何问题都能从这“六字方针”中找到原因并寻得解决方案。本文仅对如何客观、理性认识“整体”，并在日常练习中如何有效体现出……
峨眉易筋经8式动态教学！洗精伐髓不在话下！。。。历史是什么？历史是文化的积淀，是久远的传承！武术的历史，就是传统武术文化的积淀，就是武术文化从远古到现在的传承！传统武术不同于张扬自我的拳击，不同于岛国的空手道，不同于猛……
Dior迪奥2014新款迷你小包包甜美冰淇淋色彰显少女气质迪奥（Dior）2014新款香芋紫迷你小包迪奥（Dior）2014新款经典黑色迷你小包冰淇淋一年四季对女生们都透着无尽的诱惑，尤其是在夏天。那么，一款冰淇淋包包，相……Dior迪奥2015早春系列包包经典或富艺术气息BeDior翻盖包包粉蓝色和象牙白迪奥（Dior）2015早春季推出了更多全新配色的BeDior翻盖包包，有粉蓝色、象牙白、黑色、灰色、香芋紫、黑色撞色款以及全白等色。由……欧美明星同款时尚太阳镜搭配教您展现真我风采蕾哈娜同款MiuMiuRasoir太阳镜搭配巴巴多斯籍流行天后蕾哈娜（Rihanna）穿衣打扮一向都不走寻常路，选择的太阳镜自然也是与众不同。这里她身穿黑白绿三色拼接外套……DiorSoft系列手提包推新款经典之余更加安全DiorSoft系列新款红色手提包及细节图DiorSoft系列手提包于2013年推出，如今在旧版的基础上加以更人性化的修改与设计，推出了全新版本。旧版Soft系列手提包将……GucciJackie包微电影发布超模凯特摩丝倾情演绎凯特摩丝演绎GucciJackie包包微电影英国超级名模凯特摩丝（KateMoss），今年40岁，其模特生涯已有25年之久。对于她来讲，面对镜头是一件轻而易举的事情。然而……少女时代林允儿包包搭配女神怎么看都是女神今日（9月5日）少女时代成员林允儿经由仁川国际机场前往香港参加相关活动，曾被评为亚洲第一美女的允儿，出行也是美腻了，白色的蕾丝雪纺衫搭配个性趣味的贝壳包包，让人不禁感叹女神怎么……LV路易威登2014秋冬包包广告大片米歇尔威廉姆斯再次演绎米歇尔威廉姆斯演绎LV2014秋冬包包广告LVCapucinesMM手袋粉红色LVCapucinesMM手袋蓝色路易威登（LouisVuitton）2014秋……Jessica林允儿张根硕包包秀明星大牌私服搭配韩国艺人jessica、林允儿、张根硕等在电视剧中都是各种潮装，用来衬托的包包也是一集换一个，生活中的他们是怎样的呢？一起来看他们私服是怎么搭配包包的吧！LOOK张根硕私……LV路易威登2014秋冬新款BowlingVanity包包优LV彩色粗花呢BowlingVanity手袋LV素色粗花呢BowlingVanity手提包包LV优雅复古软织物BowlingVanity包包路易威登（Loui……香奈儿2015早春系列新款包包五彩斑斓奢华吸睛香奈儿（Chanel）2015早春新款珠片绣花手拿包香奈儿（Chanel）2015早春新款透明包包2015年早春季，香奈儿（Chanel）经典包款在绣花及珠片的装饰……赫本电影风经典Styie学她包包颜色搭配服饰技巧赫本是美的代表，是高贵的代名词，每每有人提起她，想到的可能都是她穿一袭黑色晚礼裙，手里握长烟的样子。想要在生活中模仿她的风格吗？一起来看赫本电影风经典Styie包包颜色搭配服饰……GucciJackySoft翻盖包经典永恒时尚耐用GucciJackySoft翻盖包棕色什么样的包包堪称神话？是那些多年前就推出，然后被人们遗忘。但经过再次翻新，结合现代元素做些小修改，它又复活了！香奈儿经典翻盖包……