提升孩子体质家长别拖后腿某教育服务平台发布的大数据系列报告显示，家长平均每周运动时长不足3小时，超过13家长很少或几乎不与孩子一起运动，教育方式上近70家长持不强求的“宽松”态度，这在一定程度上带来了……喜欢这项运动的孩子更容易成功！幼儿园就该练起来明媚的阳光、清新的空气、青翠的草地，奔跑的孩子这朝气蓬勃的场景，将在全国3000多所幼儿园出现。日前，全国青少年校园工作领导小组办公室发布报告介绍，2019年计划遴选3000所……医生指导不挨饿也能每月减重6斤长胖容易，瘦身难。如今肥胖已经不仅仅是形体问题，更重要的是关乎身体健康。据研究显示，肿瘤、心血管疾病、糖尿病等，很多疾病的发生都与肥胖密切相关。所以，减重已经成为一个全球性的健……倒走更能起到强身健体的作用许多人都信奉“饭后百步走，活到九十九”。确实，走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走，认为倒走更能起到强身健体的作用，这其中有没有科学道理呢？倒走，又叫后退……医生带领患者跑步“治病”每个星期三晚上7时整，在江西省赣州市章江河畔的章江公园内，总会有一群人聚集在河边的小广场上，先进行5分钟～10分钟的热身运动，然后沿着公园的健康步道夜跑一个小时。周日的早上6时……关于游泳的这些事儿，你可能都想错了进入大暑时节，“上蒸下煮”模式开启，稍微一动就一身汗，这时候泡在清凉的水里是最惬意不过的了，因此游泳成了这个时节最受欢迎的运动。但是，网上很多关于游泳的谣言，比如公共泳池很脏，……两块小骨撑全身精心呵护有窍门膝关节是人体最复杂的关节之一，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着人体几乎所有的重量。虽然关节疾病并不致命，但患者会因长期疼痛而丧失劳动能力，甚至致残，因此不可忽视。比如不断增加的体……运动手环对改善健康效果甚微许多人将运动手环等可穿戴健身追踪器作为其健康计划的一部分。但美国医学杂志近日发表的一项最新研究分析发现，这些可穿戴数字设备在帮助使用者降低血压和胆固醇、甚至减轻体重等方面，似乎……体重大不一定是胖健康超重更长寿一到夏天，把“减肥当成终身事业”的女性朋友们又开始疯狂减肥，但真的是所有“肥”都需要减吗？近日，丹麦一项研究发现，体重指数（BMI）被标记为“超重”的人，比“健康”“体重过轻”……髋关节疼痛小心滑膜炎医学指导南方医科大学珠江医院关节骨病外科副主任、主任医师林荔军6岁小朋友小涛（化名）平时去游乐园最爱玩蹦蹦床，在家也经常在弹簧床上跳来跳去，家长觉得蹦跳有助于小孩长高，自……动起来，就现在，多受益顶级医学期刊BMJ发布的一项时间跨度达23年的研究结果表明，不管以前是否运动，现在每天散步20分钟或者是遛狗35分钟，可减少近一半的死亡可能性。如今“宅男宅女”们越来越多……何时锻炼效果好，新研究显示有些人习惯早上锻炼，对他们来说，早上跑步或游泳就像清晨的第一缕阳光或第一杯咖啡，是唤醒仪式的一部分；还有些人则需要通过晚上锻炼，来消除一天积攒的疲惫和压力。早上锻炼和晚上……