给客人敬茶的礼仪我国历来就有“客来敬茶”的风俗。有客来访，主人大多喜欢泡杯热茶敬奉客人。给客人敬茶看似简单，其实也一定的礼仪学问包含其中。今天这篇文章就是想为大家介绍给客人……
职场礼仪：共乘电梯的礼仪1）伴随客人或长辈来到电梯厅门前时：先按电梯呼梯按钮。轿厢到达厅门打开时：若客人不止1人时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，礼……
餐巾的使用方法相信大家对于餐巾并不陌生，但说到餐巾的使用方法，可能还真的有人不知道呢？今天就让礼仪专家来为我们详细介绍一下餐巾的使用方法吧。餐巾又被称为“口布”，在……
经典人际关系100句没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海。虽然简单，但富有哲理。这话充分说明一个问题：生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的……
拒酒词社交必备酒桌这个交际场所，是挺考验人的。你不能喝酒，最好学会拒酒；你不能酒量让新友们痛快，那就凭三寸不烂之舌让大伙儿开心。这样，你即时伤自己的身体，又不让劝酒者扫兴。下面介绍……
面试主考官最讨厌的行为面试主考官的印象直接关系到你能不能面试成功，那么哪些是面试主考官最讨厌的行为呢？面试主考官最讨厌的行为有如下几种：1、面试时迟到，而且称自己迟到是因为……
好修养让你吃得更优雅中餐宴请是遵照中式进餐方式的宴请，一般可分为正式宴请、家庭宴请、聚会小憩等形式。尽管有多样的就餐形式，但步入就餐环境就脱离不开少尊长、主尊客、众敬首这一基本的礼仪观念，并以这种……
让文明乘车成为一种习惯公交车站又乱又挤有很多原因，除那些客观因素，作为市民应如何从自身做起，做到文明排队乘车呢？北京礼仪学院李柠院长认为，文明礼仪意识的形成是一个长时间的教育渗透过程，每位……
工作在美国公司应注意的问题一位美国老板说：“中国员工虽然很聪明，但是缺乏主动性，总是被动地等着你去安排工作。这也许是中国人的习惯。美国人则不同，你是公司的一员，你有权力说话，有权力发表你的意见……
公务活动中的妆容如何美容化妆更美化妆是一种通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容，美化自我形象的行为。要求职员化妆上岗，有助于体现单位的令行禁止和统一性、纪律性，有助于使其单位形象更……
出国旅游必读了解礼仪禁忌尼泊尔面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项：尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应……
享用自助餐的礼仪所谓享用自助餐的礼仪，主要是指以就餐者的身份参加自助餐时，所需要具体遵循的礼仪规范。要排队取菜。在享用自助餐时，就餐者需要自己照顾自己，但这并不意味着他可以因此……
世卫组织：全球25成年人缺乏锻炼引发健康风险世界医学权威杂志《柳叶刀》9月4日发布的世界卫生组织（以下简称世卫组织）进行的研究显示，全球超过14的成年人（约14亿人））缺乏锻炼，他们患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风……运动医学专家建议：只做适合自己的运动8月15日，北京大学运动医学研究所康复科治疗师苗欣在印尼雅加达亚运会保障营为女子篮球运动员做康复治疗。照片由苗欣提供腿部骨骼肌肉作为国内最早成立的、最大的、最具影响……法国健身教练告诉你如何有始有终完成健身计划您是不是一直都想开始健身，但苦于找不到同伴，一个人又没有坚持健身的动力？是否想要开始健身却不知道该从何做起？是否觉得日复一日的坚持太枯燥？是否觉得制定健身计划太庞杂，让人望而生……瑜伽或助降血压加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告，他做的一项实验显示，每天做15分钟瑜伽有助降血压，效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔大学专家合作，着手更大规……健身常做“手跑”运动“手跑”就是以“手”为中心进行的一系列健身活动。“手跑”前的热身活动，可以活动手指的关节，甩动腕部、臂部和肘部（仿效发抛保龄球和发乒乓球运作），目的是促进血液循环。“手跑”运动……步行或慢跑游泳和骑车对冠心病患者来说，体育锻炼能扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能，还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。患者应先做症状限制性运动试验，确……步行或慢跑、游泳和骑车7种运动适合冠心病对冠心病患者来说，体育锻炼能扩张冠状动脉血管，促进侧支循环形成，改善心肌供血，增加心脏泵血功能，还能防治动脉粥样硬化的形成及继发的冠心病。患者应先做症状限制性运动试验，确……研究发现锻炼肌肉帮助长寿美专家：握力最重要【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月27日报道，一项最新研究显示，近半数美国人握力较差，而握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。密歇根大学的研究人员发现，无论肌肉质量……中老年人锻炼注意事项错误运动小心适得其反近年来，“全民健身”的观念愈加深入人心，不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活。但是，老人们对运动健身的正确方法总是一知半解，很多时候不仅无法“强身……走起来！老年女性快走能防心衰我国一项大样本调查分析发现，在3574岁成年人中，心力衰竭的患病率为0。9。”山东大学附属济南市中心医院院长苏国海介绍，几乎每100位成年人中就有一位心衰患者，老年人中这一比例……剧烈运动真能醒酒吗？听听专业人士怎么说【环球网综合报道】据说想要从前一天晚上的酩酊大醉中恢复过来，最好的方法就是进行剧烈运动，比如打一场篮球赛。可是这科学吗？接下来让我们跟随法国时尚健康杂志《费加罗夫人》，听听专业……倒着走能治腰椎痛颈椎痛？可别盲目跟风公园、小区晨练的人群中，经常能看到“倒着走”的人，他们认为这样走可以锻炼腰背肌，起到预防和治疗腰痛脖子痛的毛病。网上流传着不少这样的说法，“正走锻炼前面的肌肉，倒走锻炼后……