1、一定要穿健身服
　　而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿内衣（当然是指上身），因为一般内衣都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的内衣，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。
　　2、大胆一点
　　选择一件比较暴露的健身衣，不要在乎别人的眼光，相信自己是最美的，衣服是能改变人的情绪的。看着镜子里面的自己，身材的优势和缺陷一目了然，更能下定决心，练就完美的身材。
　　3、不要抗拒力量练习
　　只做有氧，对减脂有帮助，但是塑形，就要靠力量练习了。别唧唧歪歪的闹，说自己不想练出肌肉块，想得美，因为这实在是一件难事。男人想练都不容易，更何况一身雌性激素的女人，放心大胆的练吧。
　　从一只大猪变成小猪，除了号码变了，有什么不同吗，依然还是猪啊。
　　4、买一副健身手套
　　有的器械会把手磨出茧子的，毕竟一个女孩子，一手老茧，不好看啊。
　　5、如果练瑜伽，到专业瑜伽馆
　　健身房的操厅一般都不透风，瑜伽最主要的就是呼吸，在一个密闭的环境里面，吸进去的都是臭脚丫子味儿，汗味儿，还讲什么健康。
　　6、使用健身球
　　健身球对塑形很有帮助，而且能够减少对身体的冲击和伤害。不过初次使用要注意保持平衡，不要摔伤了，要不就划不来了。
　　7、跑步、有氧操、单车按时期交替练习
　　身体对于某一种运动是有适应性的，时间长了也会觉得腻了。身体适应了一项运动以后，瘦身的效果就不明显了，那就改一项运动吧，开始会觉得非常不适应的，这是一个好的开始，你会发现你又开始瘦了。而且，这样也可以提高运动的趣味性。
　　8、健身后不要长时间洗澡
　　这点是我最反感的，很多女人都把健身房当澡堂，运动后已经大量出汗了，还洗那么长时间，不怕晕倒啊。只要把臭汗洗掉就可以了，长时间的洗，对皮肤也不好啊。

领带夹的位置随着现代化的发展也是在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高，人们对自己的要求也是比较高的，也正是因为这种情况，而领带夹的位置就是其中的一种，人们所做的事情一般都是比较好的……夏日婚纱装人的一生最重要的事莫过于结婚，越来越多的人选择在夏天结婚，夏天能更好的穿上婚纱，不会像冬天那样畏惧寒冷，尽情的展示你穿婚纱的美好，婚纱品牌也越来越多，夏日婚纱的设计各种各样的风……格子裤子搭配格子元素的衣服不管是在什么年代或者什么季节都不会退伍，在时尚圈总会有它的一席之地，而且随着时尚的不断发展，格子的衣服也越来越好看、越来越潮范。但是要想格子的衣服穿的好看，穿出自……卫衣怎么搭配对于很多年轻的朋友来说，卫衣的确是多能性的衣服之一，穿起来不仅能够起到保暖的效果，还能够很好地兼具了时尚型还有功能性，不仅能够穿着卫衣外出休闲购买，同时还可以穿着卫衣去做健身等……怎样穿衣搭配穿衣打扮是一种艺术，怎样穿衣搭配会更吸引人呢？有的人长得并不漂亮，但是在每一种场合穿衣都很得体，而与之相反，长得比较漂亮，不会搭配服装，显得与场合格格不入，因此学会这门艺术是很……冬季婚纱礼服说到了婚纱礼服的这个话题，相信这是很多即将要步入婚姻殿堂的朋友所关注的问题之一。每一对新人都想要拥有一个完美而且浪漫的婚礼，因此无论是选择婚纱的礼服还是选择举办婚礼的场所都是非……卫衣配什么裤子很多人都是爱穿卫衣的，卫衣穿起来很舒服，特别是喜欢运动休闲风格的人，会经常穿一些卫衣，但是有的人在穿卫衣的时候很局限，不知道怎么搭配，更不知道卫衣配什么裤子，有的人在穿卫衣的时……西裤配什么鞋随着现代化的发展越来越快，而人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高，也正是因为是这样，人们对自己的形象要求也是在不断地提高，而西裤就是其中的一种，但是这……抹胸裙怎么穿现在的潮流就是姑娘们越穿越少，有的姑娘是吊带背心，有的是穿的是超短的小辣裤，有的是劲爆的小短裙。但是这都不是出席正式场合的服装，姑娘们认为要想吸引男人的目光，想要留住男人心就要……罩杯怎么分很多女性都罩杯怎么分都不是很了解，这样使得女性在购买内衣的时候，都会选择不到适合自己的，那这类内衣在大小分的时候，也是有着一些方式方法，所以在选择的时候，对这些也是要进行了解，……穿衣搭配技巧今天搭配什么样的衣服出门呢？怎么样才能让人眼前一亮呢？这是很多人都在犯愁的一个问题，随便搭配出来的问题，要是不考究一点都对不起自己。心里想要是搭配出好气色就好了，最好还要有潮范……春季服装搭配春天到了，冬天厚重的衣服已经收起，那么轻快漂亮的春装就要漂亮的亮相了，所以春季服装的搭配就很重要，尤其是爱美的朋友们，在工作中，聚会上，走在街上或者出席重要场合的时候，如果服装……