如何爱

　　在本文中：寻找爱情经营关系避免常见的人际关系问题爱自己的朋友和家人爱自己参考
　　爱，是要用行动去表达，用心去感受。但爱有一个特点，就是无法用单一的方式定义，爱包含了同情、决心、宽容、忍耐、支持、信仰等等等等。如果你不知如何去爱，不妨看看这篇文章，它将指导你如何爱自己、爱他人，以及爱整个世界。
　　部分
　　1：寻找爱情
　　1：先确定你想从爱情中获得什么。是浪漫还是其它？爱人需要具备怎样的品质？你最看重对方的什么特点？先把你需要的特质罗列出来，你就不需要广泛撒网，有目标性地去寻找。
　　如果你不想列喜欢的特质，你可以列出“令你受不了的特点”，例如你不能忍受酗酒、迷信、鲁莽的人，一发现有这样特点的人，就果断把他们排除在你的恋人范围之外吧。
　　要审慎选择恋人，看清对方的本质。如果你很活跃，但对方很木讷，很可能讲不到一块儿。再如给你介绍好酒吧的朋友，和坐在后面看你打扑克的朋友，很难讲谁好谁坏，但得通过现象看本质，找到最适合你的人。
　　人无完人。尽管你在脑中列举了选择恋人的标准，但在现实生活中可能没有人会完全符合你的标准，所以你需要分清标准的主次。
　　2：学会付出。开始一段恋情之后，不管是浪漫的现实生活中的恋爱还是柏拉图式的精神恋爱，你都需要好好经营这段感情。只知道索取的人，会让对方有被榨干的感觉。在任何关系中，都要学会努力多付出，这是维护好一段感情的开始。
　　伴侣或恋人会帮助你解决你生活中的问题，但不会完全替你排忧解难，最终解决问题的人还是你自己。一味依赖他人帮你解决问题，会带给对方很大的压力，最终会令你失望。
　　如果你尝试的是网恋，你需要付出更多的努力来经营好这段感情。而不是在每天在网上不痛不痒地问一句“你好吗”，询问切身相关的问题，谈话中带些幽默感，对对方保持自然的好奇心，并展现真实的自己。
　　3：多见一些人。偶像剧里演的往往不是我们现实生活中真实发生的。在现实生活中，我们最终的伴侣往往不是在路上不期而遇，而需要我们自己的努力创造与他人见面的机会。积极参加各种活动、培训，结交新朋友。
　　在见到新朋友时，要表现得友好，发现对方身上的闪光点。到了自己本意不想去的派对，给自己设定目标今晚结识一个朋友就好。这样无聊的派对，就会给你提供结识新朋友的好机会了。
　　不要只是在电话本上存个“金发碧眼的女郎”的号码，在晚会结束前尽量找到与对方的共同点，并主动邀约下次见面，例如一起去喝杯咖啡，或者参加大型活动。说明约见的时间、地点，不要只是模糊地说“我们下次再约吧”。
　　4：与他人坦诚相见。不幸的是，因为你真正付出真心爱对方，也就很容易受到对方的伤害。这是很正常的（通常也是不可避免的）。真正的爱情需要坦诚，不要试图隐瞒你的小秘密，假装把自己变成另外一个人，做真实的自己。
　　不要把自己伪装成另一个人与他人交往，因为这样对对方不公平。任何时候都做真实的自己，这样你才能证实对方爱的是你，而不是伪装出来的那个你。
　　5：感情需要时间来培养。不要试图急于求成，否则你只会给自己带来空虚和不满足感。但请相信，只要你够努力，也付出了，爱情它适时就会来临，你只需要挑选适合你的人就行了。
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　　2：经营关系
　　1：认真经营。如果你真的爱对方，就要表现在行动上。经常坦诚地与对方交流你的想法，以及对这段关系的憧憬。如果你并没有长远的打算，也要跟对方坦白地讲。如果你是抱着结婚的目的交往的，你也不妨直说。不管是希望维持短暂还是长期的关系，每段关系都值得精心经营，而且没有对错之分。关键是，你得让对方知道，并有与你一样的期望。
　　认真对待对方和这段感情。相处了一段时间之后，你们也许没有了当初对待对方的热情，穿着和行为举止上也会变得随便。这当然无可厚非，但是你至少得偶尔为彼此一起出席的聚会或约会打扮一下。否则，新鲜感和感情就会随之减弱。
　　2：在感情中成长。在恋爱中的人不是一直都幸福的，你可能会偶尔说错话、做错事，生彼此的气。这都是很正常的事，关键是你能否从中吸取经验教训，今后不再犯类似的错误。越痛的经历，你可以学到越多，也可以成长得越快。发生口角时，努力站在对方的角度，考虑对方的感受，理解对方的动机。
　　如果确实是你做得不对，要认错。好的关系不会隐藏潜在的问题，在碰到问题时及时解决。而不好的关系会刻意隐藏“似乎不重要的”问题，直到积累到一定程度大规模爆发出来。如果你深爱对方，一定要将问题开诚布公地讲出来。
　　3：让自己并帮助对方变得更好。好的关系会促进对方不断成长为更好、更优秀的人。帮助对方实现梦想和目标，因为你值得为他们这么做。同时让自己变得更好，努力实现自己的梦想和目标，因为你值得为他们变成更好的人。正因为对彼此的爱，你们会互帮互助成为更优秀的人。
　　4：减少嫉妒心。嫉妒心会削弱对彼此的信任和尊重，制造彼此之间的障碍。在一些人的关系中，他们最不能避免的就是嫉妒心。要知道，嫉妒制造的问题来源于嫉妒心强烈的那个人。所以减弱那个人的嫉妒心才是当务之急。要做到这一点，需要用到一些沟通交流的技巧。
　　假设处在恋爱关系的一方总是无缘无故挑衅另一方，这说明TA不爱对方吗？这倒未必。
　　5：站在客观的角度，理智地看待问题。我们都认为自己是对的，每个人都不喜欢承认犯错误。但是，事实上，有正确的一方，必然会有错误的一方。如果你们对某个问题争执不休，那必然会有不对的地方。面对面地坐下来与对方探讨解决方案，试着了解对方看问题的角度并找到妥协的方法，这个过程会让你们之间的关系更坚固。但如果你们实在对某事某物某人的看法不一致，也无法理解对方的想法，试着先理清事实。事实是摆在那里不由任何一方的意志而转移的，或许会因某一方固有的观点而忽略了一些事实细节。
　　6：做生活中的伴侣。携手相伴的最终目的是，双方互帮互助解决生命中的所有问题，包括发现问题、解决问题，在困难时互相宽解对方。我们不可能凡事靠自己的一双手，也不可能无所不知无所不晓。但正所谓“三个臭皮匠顶个诸葛亮”，人多力量大，以爱联结在一起的人们可以解决任何一个问题。
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　　3：避免常见的人际关系问题
　　1：不要试图操控对方的生活。主流媒体是这样告诉我们的，虽然可能不是很直接，我们要在某种程度上管好对方的生活。很多杂志会刊登让女友或男友心甘情愿为你付出的方法。但事实是，希望对方有所改变，并试图以感情胁迫或智取的方式操控对方的行为，只会破坏你们之间的感情。因为你的监控会让对方感受到强烈的不信任感和厌恶感，这对你们的感情是无益的。
　　2：不要追求完美。不要苛求对方或自己做到完美，因为这并不现实。完美无论是对你自己还是爱人都是无法做到的，一味追求完美你只能收获伤害和失望。即使你只是要求自己做到完美，但也会给自己造成暗示，就是人是可以做到完美的，你会不经意间也要求对方完美。
　　3：不要把外部的问题带入你们的关系。有时候，我们肩负很大的压力，变得紧张、坐立不安、易怒等等。很多人会把这些情绪发泄在自己的爱人身上，因为他们觉得没有其它发泄的出口。这种做法一定要杜绝。压力过大时，你可以做运动、画画等等，来缓解自己的情绪，避免向自己所爱的人发脾气。
　　4：给平淡的生活带来新意。你可能会觉得每天重复相同的生活很无趣，但又缺乏动力改变。乏味的爱情绝对跟你的无为有关，生日给对方准备相同的或类似的礼物，出去吃饭选择相同的餐馆，纪念日每年过得一样等等。你的爱情需要你为之付出更多的心血来维护，你也值得适时犒劳一下自己！经常尝试些新的事物，一起尝试新的探索经历。
　　你们可以偶尔尝试攀岩这样令你气血喷张的运动，也可以携手去学习一样新的技能，如弹钢琴等。
　　5：把注意力集中在重要的事情上。生活中的琐碎小事往往是导致感情破裂的导火线。其实，我们应该把注意力集中在长远的、重要的人生大事上。把自己的注意力移到这些至关重要的事上，并时常分析为何这些事如此重要，你们之间的关系会更加愉悦。
　　6：记住，每个人都是平等的。要经营好一段关系，你必须清楚地认识到，你并不比任何人优越，你也丝毫不逊色于任何人。你们都是平等的，包括遇到的问题，各自的观点和信念。如果有任何人试图改变你的这个信念，告诉你人是不平等的，不管对方是多么德高望重，都不值得你爱。
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　　4：爱自己的朋友和家人
　　1：首先成为对方的好朋友。不管你是要发展成浪漫的恋人关系，还是寻找灵魂伴侣，你首先要成为对方的好朋友。爱并不是亲吻和拥抱那么简单，爱应该是在对方需要的时候出现，并无私地帮助对方。因此，先成为爱对方的朋友，也让对方成为爱你的朋友。
　　认真经营友情。经常出席朋友重要的场合，如朋友开画展、开音乐会等，买一张前排的票去观赏，即使你根本不懂音乐。朋友有困难，及时伸出援助之手，开导朋友。
　　掌握发展恋情的分寸。有些人对于只能做朋友，不能再前进一步感到很苦恼，因为自己喜欢对方而对方却没有同样的情感。但是，正常人是需要很多不同的关系和情感的，并不是每一段都能发展成恋情。因此，要掌握好分寸，有些只能做朋友的不妨就做朋友吧。
　　2：R尊重每一个人，并赢得对方的尊重。通过赞赏朋友和家人所取得的成就和经历，认真听取对方的意见建议，来尊重你的家人和朋友。站在对方的角度为他人着想，与对方敞开心扉促膝长谈。理解每个人都有自己的愿望和期许，他们有自己的隐私和尊严。如果你不能尊重他们，那么你也就不具备爱他们的能力。
　　3：爱真实的对方，不要期望改变对方。每个人都是不同的，所以根本不存在一个人比另一个人更高贵或低贱的说法。如果你决定爱一个人，就要爱他的全部，包括好的和坏的。其实坏的习惯或特点也不一定是持久的，你可以帮助对方改变，但前提是对方也认同需要这种改变。你只需要提供对方改变的方法和支持，但不要强迫对方按照你的意愿改变。
　　4：找到对方身上的闪光点。可能你的女友长得像女明星范冰冰，但这不应该成为你爱她的理由。她的容颜现在的确很漂亮，但不能保证50年后还跟现在一样漂亮。同样，你的容颜也会随着时间的流逝而改变。因此，爱对方的话，你要找到对方的内在美，那些与众不同而又吸引你的闪光点。只有这样才会加固你们之间的爱和关系，如果你爱的仅是对方那细腻柔嫩的肌肤或顺滑亮泽的秀发，你们的感情肯定不会持久。
　　5：把注意力集中在对方的优点上，并坦然接受对方的缺点。发现对方身上的优点，并不断创造机会，让对方有施展的机会。如果你一味关注对方的缺点，最终只会导致不欢而散。你可以跟对方说明你不喜欢TA身上的某某行为或特点，但不要反复强调。试着接受这些缺点，并一笑而过，这也是你自己得到成长的机会。很多残疾人能很好地做到这一点，因为他们坦然接受了自己身上的缺陷，闯过了最艰难的难关，学会了如何宽容和包容，要相信你其实也可以做到。
　　假如对方歌唱得很好，不妨帮对方录几首歌，再带出去给别人听听。如果你是个爱清洁的人，而对方恰巧不是，不妨主动帮对方打扫，并告诉TA你是一个爱清洁的人，如果TA能更整洁些就更好了。
　　但不可避免的是，我们所爱的人身上就是会有这样那样令人烦恼和生气的缺点。你不需要忽视他们的这些缺点，但因为你爱的是他们的人，你应该把关注点集中在他们的优点上。这样你会感受到更多的快乐，你们之间的感情也会更稳固。
　　6：经常进行坦诚地交流。如果你想让双方之间产生真正的爱，那就要经常进行坦诚地沟通和交流。交流的内容不是说今天的天气如何，而是影响你生活和行为的方方面面。最重要的是，要将你和TA之间的矛盾摊开来讲。但也不要一开始就把矛头指向对方，把交流理解成开批评会。你需要营造一种轻松的氛围，让对方也能敞开心扉把自己内心的话说出来。
　　7：解决关系中的矛盾。时不时地你们的感情当中会出现一些问题，可能是由于对方的不信任，或者一方讲话不注意而伤害了对方。不管造成伤害的原因是什么，你们都应该坐下来，携手讨论解决方法。试着互相了解，及时修补感情中的裂缝，以免裂缝变成无法修补的大洞。
　　在讨论过程中，应该尊重每一个人的发言，不要打断。对方与你意见不一，但不意味着你就是对的。
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　　5：爱自己
　　1：爱自己。在爱别人之前，你要先学会爱自己。爱自己的过程会让你更好地体会爱，更自信地传递爱，并传递出你值得被人爱的信息。会爱自己的人，不会因为不自信和自我怀疑减弱爱他人的能力，反而能更好地爱别人。
　　如果你不爱自己，先试着建立你的自信。接受自己并不光彩的过去，昂首阔步迎接自己的未来。你可能会认为自己过去的一些经历或问题让你不值得被人爱。这种认识并不正确，坦然接受自己的好与坏，继续过自己的生活。
　　2：学会感恩。人生不如意之事十有八九，如破财、失业等等，这时你要做的就是把注意力集中在自己还拥有的事物上。不要对失去的东西耿耿于怀，要知道你不可能拥有所有东西，你无法控制。但把注意力集中在自己拥有的事物上，你就会感受到爱和愉悦，感恩自己所拥有的。
　　3：有时候要自私一点。如果你一味地妥协，每次都不争取自己的利益，你很快会觉得自己爱得精疲力竭。因此，要想让自己持续具备爱人的能力，你就要适时地自私，为自己着想，努力让自己先变得开心快乐。
　　4：让自己变得快乐。没有经过努力，快乐不会自然而然地来到你的身边。你会在恋爱中找到快乐，但那伴随着挑战，因为生活在不断的变化过程中。如果你想要持续的快乐，你就要学会支持对方，一起接受挑战，互帮互助，做让彼此都快乐的事。
　　5：不要相信命中注定。当今偶像剧盛行，以至于很多人想要找到命中注定的那个TA。找到TA我们的生命就圆满了，TA是最适合你的那个人。但事实是，TA真的存在吗？答案是否定的。世界上并不存在百分之百完美的人，维持一段关系必定意味着付出，过程中也会给你带来问题和烦恼。因此，只要你放下寻找完美另一半的想法，你就会发现命中有很多适合你的人。
　　6：打破固有的男女分工的观念。在长远的历史发展过程中，男女慢慢形成了不同的分工。但对于开放的现代社会来说，我们理应摒弃这样的观念。有些男性天生就擅长打理房间，而有些女性天生就擅长修理电器。应该根据每个人的优劣势进行分工，而不应仅凭性别。在一段恋爱关系中也是如此，不要由于自己的性别而对特长爱好进行限制，做自己喜欢且擅长的事，共同创造幸福的人生！
　　小提示
　　爱没有成功和失败之分，一旦你向他人表达了自己的爱意，你就具备了爱人的能力，不管对方是否会用同样的方式对待你。
　　要求对方爱你，即使TA并没有打算这么做，也不会让你变成坏人。不过，真正爱对方是不求回报的，因为对方没有像你那么爱他们般的爱你而责备对方，是非常自私的行为。
　　不同的人际关系中都含有爱，爱也是促成两人之间建立一种关系的桥梁。例如，母子关系中的爱，肯定与朋友之间的爱不同，当然也跟夫妻之间的爱不同。但即便是不同的关系，每段关系之间都包含爱（都希望给对方带来最好的）。爱是每段关系的奠基石，在这奠基石之上，我们才可以进一步考虑其它因素，如共同的兴趣爱好（朋友之间）、性生活（爱人之间）等等。因此，爱是关系形成初期就应该存在的，且是持续的，而有了爱之后，关系就会进一步发展成熟。
　　正所谓“情人眼里出西施”。在一个追求美的社会，你可能会因为对方美丽而爱TA，但另一方面，因为你的爱，对方会看起来更美丽、更完美。
　　警告
　　不要强求对方爱你。否则，你会在这段关系中感到无尽的恐惧、无助，乃至没有安全感。爱应该是无私的，不求回报的。
　　爱的过程可能充满了艰辛。
　　影视文艺作品往往会粉饰爱情，以致人们在现实生活中对爱情期望过高，偶尔会生活在不切实际的幻想中。要清醒地认识到现实生活中的爱情并没有那么完美，会有缺陷。认识到任何爱情都不是那么完美的，你的思想也就越开阔，并进一步意识到生活中什么对你最重要，也更容易在爱情中找到快乐。并小心维护好这段来之不易的感情！
　　来源与引文
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