学会拒绝，做自己人生的主角而非配角

　　上司邀去居酒屋，妈妈友约午餐聚会，同事约逛街购物其实你根本不想去，但又怕被嫌难相处，或觉得对方盛情邀约自己不该扫兴，担心下次他们就不邀请你了每当这些恐惧席卷而来，你常常就无法拒绝，这是典型好人的思考模式。
　　然而，就因为你无法拒绝，结果得将自己的宝贵时间浪费在无聊事务上，把重要的一部分人生奉送给他人。如此一来，你不但得不到回馈，甚至还会产生金钱上的损失。
　　换言之，无法拒绝只是白白将自己的时间与金钱送给他人使用，甚至还隐藏了感觉不到自己生存意义的风险。
　　因此，勇敢拒绝你觉得无聊的邀约是非常重要的，这么做才是珍惜自己人生的表现。只要眼前邀约对你的未来没有发展性的影响，就应该鼓起勇气拒绝。
　　可是就是无法拒绝，所以才会感到苦恼啊这样的话该怎么办呢？这里有个好方法，那就是平日先准备好一套“推辞的借口”。
　　最好别用“父母病倒了”这种一下就会被拆穿的借口，免得不小心激怒对方。当你使用这类明显在说谎的理由拒绝，会引发反感和愤怒，对方可能会觉得“这种程度的谎话你竟然会觉得对我有用”，认为你把他当笨蛋耍。所以，我们必须想出一套能让对方听了觉得“那就没办法了”的说辞。
　　拒绝说辞有准备，让人知难而退
　　好用的说辞如“我要参加英文会话课”等进修学习；有家庭的人可以拿家里的事情当挡箭牌，例如“我要负责煮饭”之类，这样通常就能拒绝掉餐叙等无聊邀约。
　　如果家里有孩子就更方便了，要接孩子、照顾孩子、陪孩子读书、去参加孩子的活动你可以准备很多对方无法确认而且也不能强迫你出席的借口。
　　喝完酒要进行下一项活动时，你可以用明天还要早起、老婆会生气、钱带得不够等理由来拒绝，或假装家人打电话来，又或者装作有点不舒服。
　　以上这些都是些常见的方法，应该能帮你推托掉临时冒出的无聊邀约。比较难推掉的是很早就想跟你约定的行程，例如在八月就问你：“十月有没有空，要不要去喝一杯？”
　　遇到这种状况，你可以用“医生说我血糖太高，要避免晚上外食”等健康因素当挡箭牌，或者也可以用“对不起，因为工作的关系，必须到时候才能确定时间”来推辞。
　　除了以上状况，我们有时候也会遇到不太熟稔、许久未联络却突然邀你参加婚礼的人。
　　喜宴的邀请常常让人很难拒绝，因为如果告诉对方你安排了比婚礼更要紧的事，很可能会让对方不高兴地质疑：“原来我的婚礼那么不重要？”因此一般常用的借口不外乎那天要为父母过生日、刚好要去旅行等等，不过这些理由若用太多次，很有可能会穿帮。
　　建议你先别急着回答，上网搜寻各种资格考试日程，看看有没有哪些国家资格考试刚好与婚礼是在同一天，若有，就可以用“那天我要参加考试”当借口来躲过喜宴了。
　　如果是司法考试、会计资格考试等，你可能会被怀疑“要换工作吗”；若不是，可以回答：“以备不时之需。”这个说法算是通用的。
　　当然，我只是举出范例，你也可以事先准备好其他符合自身情境、让对方听了觉得“那也没办法”的拒绝说辞。要是没事先想好，临时可是找不到借口的。
　　适时拒绝，才不会惹怨言
　　在工作上，我们也常常会碰到一些令人难以拒绝的请求，例如“希望你可以帮我介绍某某人”。
　　倘若这样的介绍对被介绍者而言并无好处，你很可能会惹来怨言，因此要特别注意。因为拜托你介绍的人，很有可能只想着自己，其他借口都只是随口说说。遇到这种状况，被介绍者可能就会觉得“搞什么鬼，介绍了一个怪咖给我”，导致你失去他的信任，丧失一条重要人脉。
　　这时，你可以说“对方很忙，可能有困难，但我会帮你问问看”蒙混过去；也可以用“可是我跟他并没有那么深的交情不好意思”来推辞。
　　万一真的躲不掉，不妨用“你大概想和他谈什么呢？我可以先帮你跟他说说看。如果不错，我想他应该会有兴趣”来事先牵制。
　　除此之外，我们也有可能遇到“你能不能过来帮忙”之类的请求。面对这种要求，好人总会轻易答应，但可能因为品质不符合对方要求或延误而被人抱怨，令自己苦不堪言。
　　所以，不妨事先想好拒绝的说辞，比如“抱歉，我已经忙不过来了”“不好意思，那份工作我不擅长，只怕会越帮越忙”，等等。
　　话虽如此，推辞工作也有可能扼杀了自己的可能性，甚至失去周围人的信任，尤其当你还是个新人时，最好还是以“不拒绝”为前提来思考适当的应对方式。
　　为自己考虑，别同情推销员
　　好人常常连面对推销员都会因“想当好人”而无法拒绝。不想被视为奥客，不愿让人失望，拒绝好像会被讨厌最后只能掏出荷包。好人会如此，只因为比起拒签高额商品合约，“对方都好说歹说了，真不好意思拒绝”的情绪占了上风。一旦这种情绪在他们心中沸腾，即便是一些无用产品，不少人还是会买下。
　　若你总是无法拒绝，不妨提醒自己不要看人，改看商品价格。会陷入那种迷思，只是因为你看到对方的表情，接触了他之后产生了移情作用。建议你多将注意力摆在“这个商品我真的需要吗？价格合理吗？是否有其他代替品”上，而不要去注意那个人。
　　另一个方法，是秉持“我只是数百、数千名客人中的其中一人”这样的信念，千万别为了对方，而是要替自己去思考要或不要。
　　推销的原则本来就是要与顾客建立信赖关系，所以他当然会好说歹说地想亲近你。然而这只不过是一个推销员的基本做法而已，他并不是单独针对你，而是对所有的人都这样。所以，你若因相信对方而掏出钱包，其实就只是单纯地落入了推销员的销售陷阱。
　　就算你不买，也会有别人买。即使少了你，那位推销员的生活也完全不会受到影响。所以，你不必在意对方表现得多么真诚、多么热心，他只不过是在做自己的工作罢了。