人们都知道什么是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。
　　“光鲜的衣着，很多人都对我产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面”“你也许看我挺高兴的，每天笑眯眯的，对同事笑，对客户笑，对领导笑可是，只有我自己知道，这种笑比哭还难受，是强挤出来给别人看的，那种发自内心的快乐，似乎离我已经很遥远了”上面叙述的这种莫名其妙的心情实际上就是一种亚快乐。一般来讲，以下原因是导致亚快乐的罪魁祸首：
　　人际关系的困扰一分钟前还对你笑脸盈盈，一分钟后却在背后拆你的台，你不禁感慨人情凄凉啊！可是处于竞争的环境下，受个人利益驱使，很多人变得阴险刁蛮。但是，想想自己，看着和你差不多的同事升职了，加薪了，你的心里不也会觉得别扭吗？不也止不住给他个不屑的眼神或在背后酸溜溜找他的短处吗？如果不幸落入这么一个人际关系纷繁复杂的环境，心里不堵得慌才算怪。笑，哪里能发自内心呢？
　　对生活“失控感”的恐慌朝九晚五是好事，至少你的生物钟还能正常运转，可是，现在很多职场的白领们，挑灯夜战好比家常便饭。为了那个招来无数羡慕眼神的工作，克扣自己的睡眠，打乱自己的饮食习惯，偶尔赶个休息日，恨不得唱到通宵宣泄自己满腹的不满。然而有一天会突然觉得自己完全掌控不了生活了，像一个发疯的陀螺，在没有规律地乱转。谈什么快乐，谈什么幸福，有的只是被现实奴役的沮丧感。
　　内外交困，后院着火在事业上投入过多，忽略了家庭的经营，婚姻问题、家教问题都逐渐浮出水面。没有休止的争吵，喋喋不休的抱怨，让这个本来安静的心灵港湾不再安静，你的心思自然也就难以平静了。
　　如何改变这种情况呢？
　　寻找生活兴趣点不论你多忙，都留出点时间，做点自己感兴趣的事情吧，它可以是一个业余爱好，也可以是一项技能，总之，在你感兴趣的事情上，你可以达到注意力的转移，体验到成就感，建立信心。不要小瞧这小小的兴趣，它可以为你的心灵提供很多养料。
　　拥有几个好朋友朋友可以给我们心理带来安全感，同时能够给我们提供很多信息源，让我们在困难的时候能够在更广的范围内求得解决的办法。
　　及时宣泄负面情绪不要将负面情绪积攒起来，最好的方式就是在感觉有了负面情绪的时候将它处理掉。当然，处理的方式可以多元化，比如和朋友聊天，绕着小区跑几圈，或者边哭边写日记总之，不造成更大的负面影响，不给他人造成危害的宣泄方式都可以尝试。

同性“闹别扭”的道歉艺术同性朋友之间闹别扭，冷战之后便“骑虎难下”了，特别是女人之间，谁也不会“拉下脸”主动要求和好。所以，密友之间闹别扭，最重要的是怎样找“台阶”。“对不起”最简单有效两……如何排解青少年的孤独感？孤独，并非指单独生活或独来独往。一个人独处，也许并不感到孤独，而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。真正的孤独是那种貌合神离，没有情感和思想交流的人。当然，每一个人都有孤……为什么每个人都是互相羡慕的？多数人都在自己不熟悉但与其相关的领域，倾向于不自信，所以容易羡慕别人。羡慕或许是正常的，但是如果有人因为对别人的羡慕而放弃了对自己的自信和追求，那是愚蠢的。羡慕只是因为我们希望……你是否遭遇到了亚快乐？人们都知道什么是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。“光鲜的衣着，很多人都对我产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面”“你也……办公室人缘有多重要？你或许以为高中毕业就告别了拉帮结派和成群结队的生活。你或许错了。最新一期《应用心理学》（JournalofAppliedPsychology）刊登的一项研究结果显示，良好……如何面对好朋友的坏情人？在开始之前，先问一个问题：你的好朋友在和一个令你反感的人恋爱，你该怎么办？当伊丽莎白听说她的妹妹艾比找到了一个很好的男人的时候，觉得非常地兴奋。“我的妹妹才刚刚从一段混乱……怎样与不同品性的人打交道？现实生活中，有些人内心方正，有些人内心圆滑，有些人对外方正，有些人对外圆滑。从这个角度考察，人物呈现四种形态：内方外方，内方外圆，内圆外圆，内圆外方。“到什么山上唱什么歌。”和……职场处世：与狼一样同进同退职场处世：与狼一样同进同退职场处世法则一、众狼一心狼如果不得不面对比自己强大的东西，必群而攻之。一个令人愉快的工作氛围是高效率工作的一个很重要的影响因素，快乐……为何一见上司就紧张？晓京大学毕业后已经在一所重点中学工作一年多了。她面对学生和同事甚至家长都很从容，可是一见到领导就会紧张，尤其是见到校长，都不知道该说什么，手往哪儿放！晓京平时不敢和校长打……职场上有意见如何发正确牢骚？职场上有意见如何发正确牢骚？职场上有意见如何发正确牢骚？生活中，我们常常采用这种直接的方式，不管三七二十一，牢骚、怨言脱口而出。情急之下，难免会有不适之词。于是有些……职场牢骚是一种会传染的毒药职场牢骚是一种会传染的毒药职场牢骚是一种会传染的毒药职场牢骚最大的危害在于对工作氛围的破坏。现代组织都注重互帮、互助的团队协作氛围，团队成员间的凝聚力、沟通力决定了……教你如何解决职场小人教你如何解决职场小人教你如何解决职场小人工作场合，恶人退散！相信每个人或多或少都遇过或听过以下这几种人，当遇到他们的时候，应该如何安然全身而退呢？银行行销总监教我们……