近日，英国格拉斯哥大学和美国普林斯顿大学的心理学家们共同研究发现，建立第一印象只需500毫秒（0。5秒），随之便可做出对方是否值得信任、是否具有吸引力的主观判断。
　　“第一印象非常重要，形成时间虽短，持续时间却很久。”北京大学心理学系教授沈政说，社会心理学中有个“首因效应”，指的是人们倾向于根据最先接收到的信息形成对别人的印象，这种印象鲜明、牢固，往往是今后交往的依据。
　　沈政表示，随着生活节奏不断加快，在某些人际关系上，人与人之间往往没有太多时间深入了解彼此，就需作出判断。因此，良好的第一印象是成功沟通的起点，而糟糕的第一印象则是沟通的障碍和阴影。生活中这样的例子比比皆是。求职面试时，根据岗位需求和自身特点，谈吐大方得体，穿着适合的衣服，有助于应聘成功；相反，即使资历优秀，如果举止不当，也可能和工作失之交臂。此外，第一印象往往还关系着能否做成一笔生意，能否谈成一次恋爱等，影响着一个人方方面面的生活。
　　想给人留下良好的第一印象，不妨从以下几点着手：首先，仪表整洁，清爽整齐的外表更易获得信任；其次，举止得体，注重礼节，除了站有站相，坐有坐相，还要注意语言表达简明扼要，不乱用词语，不随意打断别人讲话，不故意讨好也别骄傲自大；再次，讲信用，守时间，赴约、开会不准时会让人觉得没有责任感；最后，态度真诚是人际交往的首要原则，美好的第一印象必须建立在真实之上。
　　第一印象虽然重要，但难免存在偏差。沈政指出，第一印象是根据被观察对象的有限行为形成的，往往受到周围环境和事物的影响，容易带有片面性，还可能歪曲对方。罂粟虽美，却是鸦片的前身；蚂蚁虽小，却是昆虫界的“大力士”正所谓“路遥知马力，日久见人心”，我们不应仅凭对别人的第一印象就给他人定性，而应根据新的信息随时调整。

社交场合不要做这些蠢事！社交场合不要做这些蠢事！社交场合不要做这些蠢事！1、不注意自己说话的语气，经常以不高兴甚至是对立的态度冲撞对方；2、应该保持沉默的时候偏偏口无遮拦；3、……校园里的人际交往知多少社会中的人总是处于一定的社会关系之中的，大学生同样离不开与人交往。和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。大学生人际交往过程中要注意：……大学生交朋友的技巧无论身处何方，都是社会的一部分，无论何时都不能与社会脱节。即使是在象牙塔里受尽恩宠的学子们，也要开始学习社会上的相处之道。我不是教你复杂人际关系，只是希望学生们能用更健康的心态……职场饭局要注意的礼仪常识职场饭局要注意的礼仪常识职场饭局要注意的礼仪常识在中国，办事吃饭是常事，但是这样的饭局往往是不好应付的，诸多的潜规则等待你去体味。为了不出丑，办成事，有些东西还真不……谈吐优雅的必要点谈吐优雅的必要点谈吐优雅的必要点声音大小要适当，语调应平和沉稳。无论是普通话、外语、方言，咬字要清晰，音量要适度，以对方听清楚为准，切忌大声说话；语调要平稳，……揭秘女大学生冲动性强的心理为何女大学生攻击、冲动性强新大学生心理健康状况随着社会的发展，生活节奏的加快，竞争的激烈，大学生各种心理障碍的发生率可能呈现进一步提高的趋势。工具使用中国大学生心理……如何打理好寝室里的人际关系？问题一：焦点人物“爱情宠儿”“老师宠儿”“学习宠儿”常常是学生中的焦点人物，但也常是同学妒忌的对象，如果这类同学在言行上表现不当，常常会引发同学矛盾甚至导致悲剧发生。……旅途中最能看出一个人素质12月12日，在曼谷飞往南京的泰国亚航航班上，一名中国乘客将泡面热水泼向空姐，导致飞机返航。12月16日，一名旅客在合肥飞往广州的航班上，脱鞋后将脚放在前座的靠背上，并辱骂刁难……建立第一印象只需0。5秒近日，英国格拉斯哥大学和美国普林斯顿大学的心理学家们共同研究发现，建立第一印象只需500毫秒（0。5秒），随之便可做出对方是否值得信任、是否具有吸引力的主观判断。“第一印……与同学交往时如何克制暴躁做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。1。对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。……大学男女的10种边缘关系男女关系越来越多元化的今天，颠覆传统的主力大学校园里，更多种的异性关系出现了。这些无法定义的情感，以前叫“暧昧”，但随着人们对蓝颜知己的态度越来越宽容，今天这些擦边球故事里的哥……“对不起”不用常挂嘴边文员小夏总是很客气，进门找人先说声“不好意思”，出门又说声“对不起，打扰了”，求人办事更是一句“抱歉”打头阵。有同事打趣地说：“小夏，我帮你数了，你今天跟人道了28回歉！”……