北京一名老中医已经93岁了，他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。
　　据他说，他30多岁的时候，因为白天来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。
　　于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年。。。
　　这种神奇的粥要怎么做呢？
　　一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄了下来：
　　主要成份：绿豆50g、扁豆50g、莲子50g、薏米50g、大枣30g、枸杞10g（是1个人5天的用量）。
　　步骤：1。先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。2。再放入狗杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失）
　　此粥最关键的一种成分黄芪水怎么熬黄芪水？煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，
　　将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。
　　黄芪
　　为什么要用黄芪？因为黄芪是中医中的五种大补药之一，有补气之功用，能提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。
　　而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。
　　注意黄芪属温性上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用，在这个粥里面，就有绿豆和莲子是寒性的，正好可以平和黄芪的温性。
　　快记下来。。。每天吃你也能到95岁都精神矍铄！！
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　　鲜妹儿真希望自己92岁的时候也可以每天精神矍铄，满面红光。粉丝们收藏下来学习老中医的养生之道

95岁老人脸上无斑且从不疲倦。。。原来他吃这个。。。北京一名老中医已经93岁了，他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。据他说，他30多岁的时候，因为白天……【中西合璧】青春痘特效验方（效果显著）2【中西合璧】青春痘特效验方（效果显著）【组成】：红霉素粉3瓶甲硝唑36片黄芪5克黄连5克黄柏5克大友谊雪花膏一瓶【制法】：先把黄芪、黄柏、黄连用……脂肪粒怎么去除民间特效脂肪粒偏方脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在……女人记得买这种药膏搽脸，五十岁美嫩不显老！美容院打死也不说：药店有一种药膏，睡前用来搽脸，50岁白嫩不显老！眼睛是心灵的”窗口”，眼袋就是岁月画下的”轻愁”。无情岁月将你摧残成二“袋”长老，那……三七粉洗脸水半月皮肤白嫩无斑，40岁嫩。。。【三七粉洗脸水】半月皮肤白嫩无斑，40岁嫩过90后众多女性朋友为了祛斑，尝尽一切办法，但是很少有人知道三七粉的祛斑功用吧？15准备材料：三七粉，白醋……这个穿衣服的“干货”一定要学会，简单实用我们平时看到的服装色彩多姿多彩，看到的是更加清晰和立体的世界，如果这世上没有色彩那么就感觉不到世界的美好，学会认识色彩、辨别色彩、掌握色彩不同的情感和语言，已经成为我们必备的一……红霉素软膏配上它，一周敷脸三次，半个月色。。。嗨，大家晚上好，欢迎来到本期的姿态佳人，很高兴又和大家见面啦，关注小编，每天都有学不完的护肤小妙招，让我们的皮肤越来越好。本期小编给大家分享一个可以淡化脸上色斑的小妙招，一起来……【民间偏方】轻轻松松祛斑，漂漂亮亮变脸。。。【民间偏方】轻轻松松祛斑，漂漂亮亮变脸！7天见效，一个月祛斑增白！热心网友：（飘渺1470700278）“胡老师您好，我给……缩小眼袋有效民间3偏方眼袋的出现因人而异，有的人年纪轻轻就有眼袋，而有的人却到了中老年之后才有眼袋。前者出现眼袋很有可能是遗传因素造成的，而后者则是年龄引起的。当然排除以上两个原因，中医还认为……怎么去掉老年斑这样做老年斑竟变淡了老年斑从名字上来看我们就知道，是一种老年人比较容易长的斑点。虽然说多数老年斑长了之后并不会伴随其他的不适症状，但是看起来总是不够美观。怎么去掉老年斑？老年斑的病因是什么？有老年……潮人穿搭必备的Bape是什么牌子？潮人穿搭都爱Bape，没有一件Bape，算得上潮人吗？时过境迁，当年的热门Supreme，现在已很少看到人在穿；Champion已经到烂大街地步，也很难说是潮牌；现在的年轻人穿……蜂蜜面膜的制作方法前面讲了蜂蜜美容的方法，蜂蜜面膜美容非常受欢迎，那么蜂蜜面膜有哪些？蜂蜜面膜具体怎么制作呢？下面为大家简单介绍几种蜂蜜面膜的制作方法。nbs……