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【强烈推荐】太极拳24式,全方位动画演示!。。。

5月25日 亡命徒投稿
  【强烈推荐】
  太极拳24式,全方位动画演示!
  太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的汉族传统拳术,极富中国传统民族特色元素的文化形态,下面就全方位动画展示太极拳24式。
  1:
  起式
  2:
  左右野马分鬃
  3:
  白鹤亮翅
  4:
  左右搂膝拗步1
  5:
  左右搂膝拗步2
  6:
  手挥琵琶
  7:
  左右倒卷肱
  8:
  左拦雀尾
  9:
  右拦雀尾
  10:
  单鞭
  11:
  云手
  12:
  高探马
  13:
  右蹬脚
  14:
  双峰贯耳
  15:
  转身左蹬脚
  16:
  左下势独立
  17:
  右下势独立
  18:
  右左穿梭1
  19:
  右左穿梭2
  20:
  海底针
  21:
  闪通臂
  22:
  转身搬拦锤
  23:
  如封似闭
  24:
  十字手
  25:
  收势
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【强烈推荐】太极拳24式,全方位动画演示!。。。【强烈推荐】太极拳24式,全方位动画演示!太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养……散打组合腿法:鞭腿、侧踹和踢腿图文教学散打的腿法基本技术练习娴熟后,应进行组合技术的训练,以形成整体配合的潜意识,使基本技术能够灵活运用及发挥。本课将介绍腿法中一些常见的及基本的组合,读者掌握了这些组合技术后,可依……80岁也不会白头的起床操,今天就开始练起来随着年龄的增长,养生成了生活中的重要话题。最近通过学习和亲友分享,了解到一些非常简单易行的起床健身小技巧,分享给大家。我自己感觉,用了简易版起床操,起床后的清醒程度……太极内劲折磨劲和肘内劲一、折劲与对方接手时,意想在与对方相接的前臂或手心中控制着翻板的中轴,翻板可随意向上下翻转或向内外折动,对方一触即翻。(图1)与对方一接触,若其来力在翻板中轴之下方……肥胖、睡眠障碍、焦虑烦躁等舌象的分析与感悟文章作者:舌诊哥,文章素材来源于网友提供舌象、留言、感悟。养生其实简单,吃好,喝好,睡好,心情好,基本上也就没啥大问题了。现在的病一大半都是自找的,生活不规律,饮食不规律……少林达摩内劲气功动功(上)达摩内劲气功的九节动功,从外表看是起着活动筋骨的作用,更主要的是起着调节内动功疏通周身经络的作用,以加速经气的运行。调和气血、平衡阴阳,“以势运气的作用,从而加强了能量的贮存和……站桩之玉树挂宝衣松的精髓挺拔之树犹如站桩之骨架1894年,清末民初,河北深县王芗斋先生师从郭云深大师,开始学习形意拳;因其终年勤学苦练,寒暑不辍,深究拳理,故得拳学之精髓,由此在形意拳基础上吸取……神力铁掌功,功夫达到一定水平后,身体力气。。。第三节神力铁掌功神力铁掌功是根据古典导引法和经络学说,通过长期的实践而创编的一种练掌的硬气功法。久练此功,可随意念导引真气沿经络运行,调整人体的新陈代谢,改善……两年指导一千多人站桩终于发现了没有效果的。。。标题党,网上写文章两年半了。指导超过一千人是有的,这也是后来逼不得已收费的主要原因,没有想到需要辅导的人竟然这么多,本来以为气功热后再也没有几个人喜欢这传统的锻炼身体方法……内家拳中内功和外功的锻炼;内功锻炼,就是促进血液循环,增强新陈代谢;内家拳的练习,一个是外在的形体运动,一个是内在的意气运动。外形的东西看得见,而内在的东西则看不见。这内在的东西,就是武术上讲的“……八门绝技八门拳之撕法撕法是八门拳术的主要代表手法之一。它既不同干一般的掌法,更不同于拳法。它主要的运动方法。是以掌背和四指(无名指到小指}为力点,抖腕甩指打出。在技击中,击打的部位多为对方的面部、……别再节食啦!老中医教你这样减肥,瘦成闪电!华医世界今天我要揭开华医世界神秘的面纱。将它鲜为人知的一面曝光于天下。展示给外界的不过是冰山一角。我们真实的工作其实是。。。。。。养猪场!!!你说……
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