武术是一种以技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝。
　　武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华民族五千年的优秀文化传承。
　　飞龙回头
　　1敌我对峙。
　　2敌方右脚跨步进身，右拳击打我方面部。我方迅速收退左脚移步，右掌上挑，用右前臂外侧挑格敌方右前臂外侧。
　　3我方右手外旋，抓住敌方右腕向右侧牵带，同时，右脚向后侧方退步，转身，左肘横打敌方右上臂后侧，使敌方跌扑于地。
　　撕折手
　　1敌我对峙。
　　2敌方左垫步进身，右拳击打我方面部。我方右爪上翻，于面前接住敌方右拳，左掌按住敌方右上臂外侧，阻截住敌拳的攻击。
　　3我方右爪抓住敌方右拳向右后拉带，同时，左肘横击敌方头部右侧，将敌方打跌于地。
　　金豹卧山
　　1敌我对峙。
　　2敌方左脚前进步，接近我方，右腿鞭踢我方头部。我方见敌腿力猛，右脚略退步，沉身下坐，重心移于右腿，避过敌右鞭腿。
　　3我方避过敌腿之猛的刹那间，左臂向前一架，右豹手打敌方面部，将其打跌而出。
　　毒蛇出穴
　　1敌我对峙。
　　2敌方右脚跨进一步，右拳击打我方面部。我方见敌势猛，右脚略退步，沉身下坐，避过敌方右拳。
　　3我方在避敌拳之际，左蛇形手顺势向敌方小腹曲骨穴点击，致敌重伤跌地。
　　现在看来，武术的技击意义不断减弱，同时表演自娱性得到增强，因此使一些人对武术技击的认识越来越模糊，甚至有人认为武术是“舞术”，把武术同戏剧相提并论，认为武术没有技击性。
　　外国人对我们的武术趋之若鹜！而我们自己却弃之如敝履！！
　　像那些跆拳道、泰拳、日本空手道等技击之法却在我国大兴，这对于我们的武术来说就是一种悲哀！！
　　我们责任去体悟、感知博大的武术文化，更应继承和弘扬这宝贵的精神财富。弘扬中国武术文化，需要我们一起努力！！

飞龙虎棍（五、六、七）第五段27。左行者棒接上式，右脚向右（向东）横过一步；同时，两手在身前将棍向上、向前提起。接着，右腿屈膝半蹲；左脚横过一小步，并以脚尖着地而成低左丁步；同时，左手拉……8个动作，每个30秒，打通任督二脉，大补肝和。。。今天要跟大家分享一套长寿动作夺压扬朴协死尘共光寺，这套动作厉害了扬有厌再匠压此而芒而，经过几千年来无数人的验证毕页夸存划地权在而西，每天做大补肝和肾劣夺耳匠夹耳光地夹毕，助您寿……床上运动有益健康本文为了说明床上的运动方式，基本原理，便于让读者直观的了解学习，所选图片来自于百度网络，如果有侵权问题，可以给我提出，保证在24小时内删除掉。……中药减肥贴的制作方法专利名称：中药减肥贴的制作方法技术领域：本发明属于一种中药减肥贴。背景技术：随着生活水平的提高，人们的生活方式有了很大的改变，饮食更加丰富多样，同时一些……大巧若拙寸勁“大巧若拙”一語出自《老子》，原意是說最靈巧的看來卻好像十分笨拙。武術家們常借用這句話用來說明真正高明的招式並不一定繁富華麗，而是看來比較簡單笨拙。截拳道寸拳樸實的功法訓練及簡……拍打冲击操，每天一遍，百病不见拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体，通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。拍打冲击操视频教学拍打冲击操教学动作分解第一节：拍打……男生PC肌锻炼的具体方法是怎样的？PC肌训练又叫做提肛运动，是每个男人都应该坚持练习的性爱力量之源，不仅是硬度的保障，更是男性多重高潮的金钥匙。市面上很多模仿者，他们将PC肌训练法当作男人固精延时的主要训练方法……李复祯心意六合拳大龙（脊柱）修炼秘法。。。根深叶茂，本固枝荣脊柱是人体的顶梁柱，五脏六腑都在它的支持下工作，但脊柱很少得到锻练，都由手脚代替了；武术动作根本应是脊柱（后背）、骨盆、腿在打拳，可惜，绝大多数是拳头、……4式传统武学技击！威力滔天！武术是一种以技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝。武术是一种技击为目的的实用格斗术，它历史悠久、博大精深，是中华民族的文化瑰宝，它凝聚了中华……太极拳从头到脚的活动要点，必须要看一看！头要中正，头顶百会穴处，如有一根绳索悬起来，虚往上领项要竖起来，但不可僵直，下颌向内收，项自竖起耳nbs……【武术博览】详解道家内丹练法4步！功成之后。。。传统文化一直是中华民族团结凝聚和历史传承的文化血脉和精神基因。作为中国人特有的一种文化现象，道家文化一直是中国优秀传统文化中的一个重要组成部分。中国传统文化源远流长，博大……这10个动做节省时间、足不出户，从头到脚得。。。1两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。2手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒24次，……