太极妙义（4）
　　文：地风升
　　怎样运用太极之三才？
　　三才者，天、人、地。
　　三才之理，用之颇广。于拳法，可引为天盘、人盘、地盘。武术大师李瑞东所创立的三盘拳，即为三才哲思之拳用。惜当今知之者甚少，尤其是天盘拳。
　　李派太极拳，拳脉乃李瑞东拜师甘淡然所学的武当金蟾派太极功，诸多古韵值得研究，惜无缘结识当今李派之拳友。
　　于人身，三才之大者，即为上中下。人身之中，非肚脐神阙，而是中脘黄庭，即胸口和肚脐中间之部位。三才之小者多亦，手指之三节，臂之三节，腿之三节，三丹田之三节，诸如此类，皆可称之为三才。
　　三才之于打法，简单实用。
　　初学者，多打接触点之上节。
　　再学者，多打中节破坏对方之平衡。
　　深学者，直接化打对方之根节。
　　入太极之门者，非打对方之阳身，而打对方之阴身，即意念放之于对方身外。魏树人大师之三圈意打，即此意在身外。
　　之于根节，诸多拳论认识有偏，只看到形体，未看到经脉。王培生大师常用经脉穴位之法拿人发人。
　　臂之根节，于形体为肩根；于经脉，肩根对应手太阳小肠经，其末穴为听宫，故根节亦可视为听宫穴。见图一。
　　或有拳友认为吾之所说玄乎，不妨一试。约一拳友，初练可戴拳套。请拳友用中级力量击打你的右肩，你两手太阳掌（亦名柳叶掌，见图二），重心左脚，对方出拳打来，你右肩同时轻轻靠打。
　　第一次，你意念击打对方手腕。第二次，你意念击打对方肘部。第三次，你意念击打对方肩根。第四次，你意念击打对方听宫穴。
　　试完之后，自会发现三才之奥妙。

太极妙义（4）文：地风升怎样运用太极之三。。。太极妙义（4）文：地风升怎样运用太极之三才？三才者，天、人、地。三才之理，用之颇广。于拳法，可引为天盘、人盘、地盘。武术大师李瑞东所创立的三盘拳，即为三……心理学小知识：教你看人不走眼中篇表示排斥的身体语言每个人都会有自己喜欢或排斥的对象。当一个人对另一个人有排用的感觉时，如果这种心理不能用语言明示，他就会有意或无意地使用一系列的拒绝与排斥信号。例如……【武学文库】尹式八卦掌八步采气养生功步法。。。武术自由谈不拘一格，不循常规新角度，新思维五、巽卦巽卦凤形，风轮掌。抖翎式。其掌法散手技击八式为扇、展、劈、振、化、卸、蜷、斫，每式变化有七，共计七八五……少林心意把，心意把就一式，心意把狠在哪里。。。心意把，少林秘不外传之功，又名锄钁头，少林僧人寓武于劳作之中而悟出的一门上乘功法。具体形成时间不可考，宋时已著名于世。仅一大势和几个侧势，而练至融会贯通，又可化身千万，可谓变化……古形意拳，半步崩拳打天下，五行崩拳相信一些了解传统武术的朋友们都应该听过这样一句话，半步崩拳打天下，这句话是对郭云深前辈功力的描写。在劈，钻，横，炮，崩中崩拳属木，对应的是体内的肝脏，也就是说练习崩拳的时间长了……武当三丰自然派鲲鹏逍遥法法为武当三丰自然派嫡传功法，主要以修炼内丹真元为要意。有固本培元，驱病除疾，强身健体之功效。操之简便行之有效，不受时间地域之限制，久久行之自然气满神溢，只要转换意念，即行推打擒……精华八法拳（下）（往西练）48。提步雷公捶动作分解：上身直立；右拳随之直臂向下劈于右膝内侧，左拳附于右肘内侧；目视右前方（图77）。重心移至右腿，左腿提起，左脚扣裆，身……王道荃谈站桩我们要注意在练功时不可意念过重松而不懈直而不僵。松静：初学首要练松和静这两点。这两点说起来容易做起来很难。有的同学说我已经松了，也已经静了。关键看程度，你达不到那个松和静……学会这6个动作，让你久坐不伤身每天在办公桌前坐8小时以上，却只有2、3个小时的工作效率，其余时间都难以专心；坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，不适却如影随形不知道上面这段对“坐不住”的描述有……《阴阳八盘掌》第一大式无极夹马式阴阳八盘掌，在清代名“八卦学”、“阴阳八卦学”，俗通称“八盘掌”、“八卦掌”，还简称“八卦”。它形成略晚于形意拳、太极拳，与少林拳合称四大名拳。由于它内容丰富，运动形式有别其它……减肥喜讯神奇减肥偏方！【减肥喜讯】神奇减肥偏方！这个配方很简单，味道也比较好，只需要七味药材，味道比较好，还可以煲汤的时候放进汤里，我叫它吸油汤，这个方子不单讲究材料配比，还是结合了人体……少林九宫剑（全）少林九宫剑是一种很好的传统剑术，共有60式，分解如下：1。并步持剑面向正东，并步站立，左手持剑，左肘微屈，剑身垂直紧贴前臂内侧，右手下垂变剑指（即剑诀），挺胸，收腹……