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秘传少林打穴术入门

2月26日 金钟寨投稿
  宋代,少林福居禅师的罗汉短打,首次将人体穴位列入重点攻击目标,收到了杀伤离效,开创了少林打穴的先河。
  元代,少林觉远大师、秋月禅师、李叟共研拳谱,不但发展了少林五拳,而且把打穴融入了擒拿之中。
  明代,少林高徒王一瓢创一百零八手点按术,被誉为“淮北大侠,名冠武林。
  清代,少林打穴离手辈出,如迈殊禅师、一贯禅师、五台灵空禅师、浙江大圣门徐畏三等,皆名重一时。
  民国初期,恒林大师尤攛性功罗汉打穴术,发于心灵,出于性能“手如流星”摸、拿、击、点,出神入玄,受者如触雷电。
  打穴术的基本手形、手法,与一般技击术大致相同,但也有自己的独特之处,如小巧短劲、便于钻隙、注重点击、暗力穿透、猝发多变等。
  少林打穴术的基本手形有:阴掌、阳掌、横掌、爪掌、金针指、剑指、龙须指、阴拳、阳拳、空心拳、虎钳拳、钩拳、鸡嘴拳。
  少林打穴术的基本手法有:冲、勾、掏、反、抓、挑、扫、踹。
  第一打穴手形
  一、阴掌
  掌心向下为阴掌。四指并拢伸幵,拇指内扣。打穴术中的掌要求手背微绷,掌指以中指为轴微向里拧,整个手掌不可直伸,微屈成弓状。(图1)
  这样不仅能产生出较大的力世,而且当手掌撑不住时,可随时卷屈变拳,连续去打,否则就有被折伤的危险。阴掌可击打胸部以上穴位,如人中穴、廉泉穴、天突穴、华盖穴、鸠尾穴、期门穴等。
  二、阳掌
  掌心向上为阳掌。(图2)
  阳掌可击打腹部的一些穴位,如气海穴、关元穴、中极穴、腹结穴、章门穴等。
  三、横掌
  四指并拢伸开,拇指内扣,手腕内收,用掌棱击切。(图3)
  此掌适用于切击腹部和软肋穴位,如气海穴、章门穴、腹结穴、太阳穴、玉枕穴等。
  四、爪掌
  五指张幵,向里弯曲,指尖向前,手腕微腆,掌心内含。(图4)
  爪掌在应用中可随时变拳,一般用于从正面攻击敌方的百会穴、双目、下阴等穴位和要害。
  五、金针指
  中指伸出,微向内扣,与掌背成弓形,其余四指卷屈内扣,掌心空含。(图5)
  金针指可击刺敌方双眼和软组织处的穴位,如鼻孔,天突、鸠尾穴等。
  六、剑指
  中、食二指伸出微并略扣,与掌背成弓状,其余三指卷屈内扣,掌心空含。(图6)
  剑指可用于击刺敌方的眼及鼻、腋下、肋间等处的穴位,如人中穴、腋下、章门穴、期门穴、乳根穴、巨阙穴等。
  七、龙须指
  中、食二指张开伸出,第一、二指骨微屈,其余三指卷屈,拇指扣在无名指指尖处,掌心含空。(图7)
  此种指形同时可击点两个穴位,如双眼、天突和缺盆等部位。
  八、阴拳
  拳心向下为阴拳。打穴术中的拳,最好用虚拳。拳是由掌卷梶而成,它的握法是五指微开,再卷屈成钩状,手心空虚,手背紧绷,拇指扣在食指的第一指骨上,劲连于臂。(图8)
  阴拳可用于击打脐部以上的穴位,如上脘、中脘、下脘等穴位。
  九、阳拳
  拳心向上为阳拳。(图9)
  阳拳可用于击打脐部以下穴位,如气海、中极等。
  十、空心拳
  五指微开卷屈而成,中指末节突出拳面,拇指紧扣食指,手心空含。(图10)
  空心拳多以阴拳出现,可用于击打脐部以上穴位,如印堂、人中、鸠尾、巨阙等。
  十一、虎钳拳
  食指末节突出拳面,拇指第一骨节内扣,拇、食二指形成钳状,其余三指卷屈,手心空含,手背绷紧。(图11)
  虎钳拳多用正拳食指突出部位击打敌方穴位,如太阳穴、人中穴等。
  十二、勾拳
  五指卷屈捤拳后,手腕内扣,拳向内勾。(图12)
  使用钩拳时多从侧面攻击敌方,击打太阳穴、耳根穴等穴位。
  十三、鸡嘴拳
  中指伸出,拇、食二指紧贴中指的中节处,无名指和小指卷屈,手心空含,手背成弓状。(图13)
  该拳主要用于点刺人身的凹陷处,如眼睛、印堂、天突等穴位。
  第二打穴手法
  一、冲
  冲拳多在正面进攻时采用。整个动作由转腰、伸臂、抖腕等几个环节鼓作气完成。冲拳、冲掌动作一般击打腹部以上部位,如热梁穴、人中穴、廉泉穴、天突穴、中庭穴、丹田穴、期门穴、章门穴、气门穴等。(图14)
  二、勾
  钩拳多在从侧面进攻敌人时采用。全臂用力,拳向内勾,击打敌人太阳穴、耳根穴、牙腮穴等。(图15)
  三、掏
  掏拳多是由下向上进攻敌人时采用。拳心向上击打敌人的廉泉穴、中庭穴、丹田穴、气门穴等。(图16)
  四、反
  反拳、反掌多是由冲拳、冲掌或防压、防榼变化而成。用拳背、掌背击打敌鼻梁穴、太阳穴、耳根穴、牙腮穴等。(图17)
  五、抓
  圆形掌、剑指嗲属抓形动作。圆形掌、剑指掌变化性很强,在应用中可变拳、变指。一般从正面击抓敌百会穴(或头发)、廉泉穴、双眼、下阴等。(图18)
  六、挑
  用脚尖、膝盖进攻敌人。由下向上挑击敌方下阴、丹田穴和膝盖骨等。(图19)
  七、扫
  用脚进攻敌下部,如扫击三阳交穴和太溪穴等。(图20)
  八、踹
  用脚掌或脚跟进攻敌人胸部和腹部,如中庭穴、丹田穴、气门穴、章门穴、期门穴等。(图21)
  第三连环手
  连环手就是一些打穴技法的连环小套,其中包含了打穴的很多手形手法,而且巧妙地联合在一起,非常有利于练习者技术的提高。
  “久练自化,熟极自神。”连环手练熟了,诸多打穴技法自能迎刃而解,在实战时自能操纵裕如,出招顺遂。
  一、起势
  1。两脚并步,正身直立,两掌自然垂于体侧,目视前方。(图22)
  左转体,左脚向左侧方上步,成左弓步。同时,双掌向左侧提起成双排手势,左掌在前,掌棱向前,掌尖向上,高与肩平;右掌置于左腋前,掌心向里。(图23)
  二、仙人泼水
  1。身体重心移至右腿,成左虛步。同时,左掌向内、向上画弧做格挡势,掌高与鼻平,掌心向前,掌尖向上;右掌不变。(图24)
  2。重心前移,成左弓步。同时,左掌收回于左腹侧,虎口向上;右掌向前插出,高与脐平,掌心向下。(图25)
  3。右掌收回在胸前之际,再迅疾平胸插出。(图26)
  4。右脚向前上步,成右弓步。同时,右掌向内、向上画弧,屈肘竖臂成格挡势,掌尖向上,掌心向左;左掌成空心拳向前击出,高与肋平。(图27)
  5。左脚上前一步成左弓步。同时,左前臂由下向上、向外屈肘竖臂成格挡势;右手空心拳向前击出,高与肋平。(图28)
  6。左拳下压,至与腰平,拳眼向上。同时,右拳向内、向上画弧成格挡势,拳眼向里,高与鼻平。(图29)
  7。右脚向前上步,成右弓步。同时,左拳变掌,横掌向前上右出,高与颈平;右拳成空心拳弧形向前冲出,高与胸平。(图30)
  三、双龙出洞
  1。左脚上前一步,成左弓步。同时,双手变剑指,左手由上向下插出,手心向上,高与脐平;右手由下向上插出,手心向下,高与额平。(图31)
  2。右脚向前上步,成右弓步。同时,双手剑指交换位置向前插出,左手在上,高与额平;右手在下,高与脐平。(图32)
  四、独龙过江
  1。左脚上前一步,成左弓步。同时,左手变拳收于腹前,拳眼向上;右手空心拳由下上翻,成屈肘竖臂格挡势,拳高与鼻平,拳面向上。目视前方。(图33)
  2。右拳向下击出,高与胸平,拳眼向上,其余姿势不变。(图34)
  3。右脚上前一步,成右弓步。同时,右拳收于腹前,拳眼向上;左拳由下向上翻,成屈肘竖竹的格挡势,拳高与鼻乎,拳面向上。(图35)
  4。左拳向下击出,高与腹平,拳眼向上,其余姿势不变。(图36)
  五、梅开三度
  1。左脚向前上步,成左弓步;同时,左拳收于腹前,拳眼向上;右拳向前掏出,拳心向上,高与腹平。(图37)
  2。左弓步不变,右拳收回护于胸前,拳眼向上;同时,左手空心拳向上勾出,拳眼向上,高与颌平。(图38)
  3。左弓步不变;左拳收下护于腹前,拳眼向上;同时,右拳向前冲出,拳心向下,高与胸平。(图39)
  六、单峰贯耳
  1。左弓步不变。右拳收回护于胸前,拳眼向上;同时,左拳向前掏出,高与腹平,拳心向上。(图40)
  2。左弓步不变。左手收回护于腹前,拳眼向上;同时,右拳向前上横勾,高与鼻平,拳眼向上。(图41)
  七、狂沙扑面
  1。左弓步不变。右拳收回护于腹前,拳眼向上;同时,左拳变掌向前插出,掌心向下,高与脐平。(图42)
  2。左手成拳收于腹前;同时,右腿屈膝提起,右手变圆形掌向前上划出,高与额平,掌心向前。(图43)
  八、灵蛇搜裆
  1。右掌成拳,收于胸前;同时,右脚向前点出,略高于左踝关节,脚而绷直,力达脚尖。(图44)
  2。动作不停,右脚脚尖内收之酥,用脚掌外棱低铲(图45)。
  3。右脚不落地,顺势前弹,脚面绷直,力达脚尖,高与裆平。(图46)
  九、倒撞金钟
  1。右脚向前落地,成右弓步。同时,左手圆形掌在下,右手空心拳在上,双手同时向前击岀,右拳高与肩平,左掌高与裆平。(图47)
  2。右脚向后退一大步,上体随之右转成右弓步;同时,右臂屈肘顺势向右顶出,高与胸平;左掌成拳收于脱前,(图48)。
  十、丹风朝阳
  左脚向前勾踢,脚尖斜向右上方,高与右踝平;同时,左拳向前横勾,高与额平,拳眼向上。(图49)
  十、三星拱月
  1。左脚落地;左拳收回护胸;同时,右腿屈膝前顶,高与裆平;右手空心拳平胸打出,拳心向下。(图50)
  2。右脚向前落步,成右弓步;同时,右拳收至腹前,拳眼向上;左臂屈肘,以前臂外侧为力点向前推出,拳面向上。(图51)
  3。左脚上前一步,成左弓步;同时,左肘向前顶出,高与胸平,目视前方。(图52)
  十二、一箭锁喉
  1。左肘下收,左拳护胸;右手成剑指向前击出,高与肩平,手心向下;同时,右膝向前提顶。(图53)
  2。右脚向前落步,成右弓步;同时,右手变拳,以前歼为力点向下压,高与腹平,拳眼向上。(图54)
  十三、回马投唐
  1。右弓步不变;右反背拳向前打岀,高与鼻平,拳眼向上。(图55)
  2。身体左转,成左弓步。同时,左拳外翻,屈臂立肘,拳高与鼻平,拳面向上;右拳向前下方击出,高与跻平,拳眼向上。(图56)
  3。左弓步不变;右拳收护于胸前,拳心向里;同时,左拳向前上方仰拳去出,卨与腹平,拳心向上。(图57)
  十四、达摩插剑
  1。右转体,成右弓步。同时,左拳收护前胸;右拳变掌向前插出,掌心向下,高与腹平。(图58)
  2。右弓步不变;右掌变拳收于腹前;同时,左拳变掌向前下插出,高与脐平,虎口向上。(图59)
  十五、罗汉敬洒
  1。左掌变拳收于胸前;左脚随之上进一步成踩踏步;同时,右拳变立掌向前推出,高与胸平。(图60)
  2。右脚向前上进一步,成右弓步;同时,右掌转腕变剑指向前击出,掌心向下,高与肩平。(图61)
  十六、双龙出水
  1。右弓步不变;右手变岡形掌向下按出,高与裆平,掌心向下。(图62)
  2。左脚向前上步,成左弓步;同时,双手成拳向前冲出,两拳眼相对,拳心向下,高与胸平。(图63)
  十七、双峰贯耳
  1。两拳左右一分之际,再向前夹击而出,拳心相对,高与颌平;同时,右腿屈膝向前提顶出。(图64)
  2。右脚向前落步,成右弓步;同时,双拳变剑指,向前下方击出,止于右膝两侧,指尖向下,掌心向后,两虎口相对。(图65)
  十八、雄鸡展翅
  1。双手变拳上收,屈肘竖臂立于胸前,两前臂交叉,左拳在里,右拳在外,两拳心均向内;同时,左脚向前弹出,力达脚尖,高与裆平。(图66)
  2。左脚向前落地,成左虚步;同时,两拳向左右展臂分开,两拳、臂略低于肩,拳眼向上,拳心向前。(图67)
  十九、左冲右突
  1。右拳收于腹前;左手成掌经腹侧向前上画弧成格手,高与鼻平,掌心向外,虎口向前;同时,左膝前屈成弓步。(图68)
  上体略向左转,左掌收护于胸前;同时,右拳向左前方冲出,拳面向左前方,拳心向下。(图69)
  3。右脚向前上步,成右弓步。同时,右拳变掌向前竖臂拦格,高与鼻平,掌心向前;左掌变拳下护于右肋侧。(图70)
  4。上体略右转,右掌变拳收护于右腰际;同时,左拳向右前侧冲出,高与鼻平,拳心向下;左脚提跟;左腿屈膝略成扭步状。(图71)
  二十、闭门阻客
  左脚向前弹出,脚面绷直,力达脚尖,略高于右踝关节;同时,左拳向前俯冲击出,高与胸平,拳心向下。(图72)
  二十一、蛟龙出洞
  1。左脚向前落步,成左弓步。同时,左拳收护胸前;右拳成二龙指向前击出,手心向下。(图73)
  2。右腿屈膝向前提顶而出,高与裆平;同时,右臂收回,屈肘竖臂立于胸前,二龙指向上,虎口对面;左掌护于右肋前,掌心向下。(图74)
  二十二、挑榼斩手
  1。右脚向后落一步,随之右转身约180度,成右弓步。同时,右手成拳随转身用前臂格出,拳高与额平;左拳下压于小腹前方,拳心向上。(图75)
  左脚向前上进一步,成左弓步。同时,左拳成掌收于左腹前,掌心向下;右拳成空心拳向前击出,高与肩平,拳心向下。(图76)
  二十三、剑指锁喉
  1。右脚向前上进一步,成右弓步。同时,右拳变掌向上一拦,高与额平,虎口向前;左手成二龙指向前击出,高与鼻平。(图77)
  2。左脚向前上进一步,成左弓步。同时,左手绕腕竖臂于胸前,高与额平,掌心向前;右手二龙指向前击出,高与颌平,掌心向下。(图78)
  3。左弓步不变。左掌收护亍右肋前,掌心向外,掌尖向上;同时,右手二龙指向胸前一收即向前击出,高与颌平,手心向下。(图79)
  二十四、连环炮
  1。收右手成横掌上胸前,随之向前下按出,髙与腹平。(图80)
  2。右脚向前上进一步,成右弓步。同时,右手横掌向前击出,高与喉平,掌尖向左,拳心向下;左掌落于左腹侧。(图81)
  3。左手成空心拳向前击出,拳心向下,高与心口平;同时,右掌收护于左上臂内侧。(图82)
  4。左拳变掌收护于左腹侧;同时,右手空心拳向前击出,高与腹平,拳眼向上。(图83)
  二十五、金鸣独立
  1。右拳收回至胸前之际,左脚向前上进一步,成左弓步。随即,右拳成掌向前插出,掌心向下,高与胸平。(图84)
  2。右腿屈膝向前提起,高与腰平;同时,右掌收回,屈肘竖臂护于胸前,手心向左,高与喉平,左嗲置于左腹侧。(图85)
  3。右脚向前落步,成右弓步。同时,右手成空心拳向前顶出,高与颌平,虎口向上;左手成拳护于腹前。(图86)
  二十六、收势
  右脚尖右摆,上体右转约90度,随之左脚上步于右脚内侧脚跟并紧,脚尖外分。放下双掌,自然垂臂于体侧,正身直立,目视前方。(图87)
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减肥秘方大公开处方一组成:干荷叶1000克、山楂250克,浙贝母100克、皂角50克、生大黄50克、陈皮50克。用法:上药研细粉拌匀,用沸水冲泡1份(20克左右)服下,一日两次。……如何减重5个常见问答上一期给大家分享了“如何减重5条关于吃的小妙招”。那么今天继续减重话题,给大家科普一下关于如何减重5个常见问答,我分享平常朋友问我比较多的问题和我的一些回答,希望可以帮助到你。……腹式呼吸是长寿秘诀之一2种腹式呼吸要领腹。。。来源:2种腹式呼吸要领俗话说:呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。保健养生专家认为:腹式呼吸是长寿秘诀之一。坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适……每天一动作正在“谋杀”你。。。我讲真的!可。。。久坐真的是现代生活的真实写照啊开始前,我先给大家算一笔账,看你一天会坐多久:上班至少8小时坐在电脑前,上下班1~2小时坐在汽车、公交车上,吃饭2~3小时坐在餐桌上,……功前必读:李少波真气运行学练功须知及注意。。。实践出真知。凡是一件事情,要想彻底了解它,那就必须通过调查研究;要证明这个理论是否正确,就要实践再实践,从感性认识提高到理性认识。中医理论,人们多以为深奥难知,尤其关于气……医疗体操医疗体操疗法是指通过医疗体操锻炼,以疏通机体经络,调节气血运行,增强机体免疫能力,从而达到防病祛病目的的一种疗法。医疗体操具有简便、易学等特点,适合于各年龄段病人,是家庭……铁板脚功,练成此功者脚底硬如铁板,跺石石。。。铁板脚功铁板脚功是专门锻练脚的一种功夫。练成此功,脚底硬如铁板,跺石石碎,踢树树断,用于技击功击力及强,让人防不胜防,一旦发脚,能致人于死地。现将练法介绍如下:一、虎踞站……人手太神奇,每天坚持3分钟手指瑜伽,皮肤都。。。在东方医学领域,手又称作人体的“第二大脑”,消化器官、头、颈、腰及全身的反射区都密集在手上。因此古代中医也会“望手诊病”。现代解剖学解释了这一现象的原因:原来,我们支配手……内家拳负重训练,古传武术奥秘,迅速松紧结。。。大家好,接下来呢我们来讲一讲松这个事到底靠谱不靠谱。那么我们上节课是通过这样一个小游戏来进行训练,对方推我,我让他我推他他让我。那么大家会发现这一点的手腕是用力的,……秘传少林打穴术入门宋代,少林福居禅师的罗汉短打,首次将人体穴位列入重点攻击目标,收到了杀伤离效,开创了少林打穴的先河。元代,少林觉远大师、秋月禅师、李叟共研拳谱,不但发展了少林五拳,而且把……秘传6步夺命功,通身功详细图解(三)(二)动作要领1。双手呈标掌交叉式下抖时,一定要与小腹用力外鼓,门发“嗨”声相一致,且双掌不能触及地面以免受伤2。双掌在呈拳过程中要呈弧形环绕且稍稍馬力,尤其……全套“攥拳易筋经10式”动图!久练可使拳力。。。攥拳易筋经,也是内家拳的一种!又名“拳力易筋经”。此套易筋经不同于寻常易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。【练法……
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