合二为一，合而为一？
　　一样吗？
　　随您理解！
　　下面是他山之石，可以攻玉吗？
　　桩功，戴氏术语也叫身法！
　　身居六艺，才较全面！为何？
　　拳名六合，但六合之外还有一合！哪一合？仁者见仁！非登堂入室者
　　身居六艺，六艺之外呢？
　　再说，为什么说六艺而不说六形呢？六艺，六义也，集其义而非取其形。孟子曰：此集义所生者，非义袭而取之也！同样，鸡腿、龙身、熊腰、猴背、鹰膀，虎豹头，不仅仅是模仿这六种动物的形象。
　　鸡腿
　　鸡腿，指斗鸡的腿。如果看普通公鸡母鸡走路而揣测模仿的话，那就有些滑稽了。
　　斗鸡腿有几个特点：
　　1。蹬踩有力，2。进退迅捷，根据对方的方位，小碎步快速调整方向和距离，阿里的蝴蝶步与斗鸡步颇有异曲同工之妙；3。能起膝望怀，垂直运动空间比较大，胯既能充分折叠到把腿贴近腹部，又能充分展开。
　　这说明鸡的髋关节部是有力且灵活的，不是紧张的死死的；鸡步的关键在于松胯，松胯的关键在于松会阴，会阴一开，胯自然松，裆自然圆。
　　圆裆是会阴松开后的一种状态，不是故意把裆撑圆，做个圆的样子出来，那样除了姿态不好看之外，还会伤腿。
　　此段形容，非本人理解与承接，仅供大家参考！
　　因为有很大一部分观点与本人承接的内容相似！
　　不过我补充的是
　　还是那句话，是乎也？非乎也！是乎也！
　　就如，地球是圆的吗？回答是圆的！但，您站在高山之巅，会相信地球是圆的吗？
　　况，地球也不可能像地球仪那样，绝对的圆！
　　到底，地球是圆的吗？您心中最清楚！
　　圆裆，倒是作者所云，绝不是动作故意把裆撑圆，与技击、养生均不利！
　　当然，这也是仁者见仁！
　　您会说，故意把裆撑圆的练太极，我也没咋呀！是的，但，请您观察未满周岁的的婴儿，越小越好！
　　我们道功拳，均来自“婴儿玩”！
　　内家拳，难就难在这儿，看不见摸不着，但还就存在！观点相通，相互交流，就那种感觉而已！旁人看来，一模一样的，可就是不一样！

练“三口气”，让你内力大增练“三口气”，让你内力大增动作要领。（一）：自然站立，两脚平行与肩同宽，两手自然下垂，百会上顶，下颌内收，口轻闭，舌舐上腭。文吸法。重心在两脚间。（二）：两手……最有效的健身减脂的方法常常看到有tabata和hiit各种听起来高大上的什么世界上最科学有效的爆燃减脂动作，很多人跟着练了一段时间，发现根本不起效果，甚至变更胖了，于是在减脂路上索性放弃了，为什么？……减肥并不是降低体重，更重要的是降低体脂率。。。相信处于减肥阶段的你来说，都听说过“体脂率”这一名词。但是许多人并不理解这个名词的含义，那么“体脂率”到底是什么意思呢？其实体脂率就是指身体内脂肪的重量占身体总重量的比例，一般……面对皮肤松弛和衰老，不能只靠护肤品，你可。。。随着年龄的增加、生活压力的增加，不少女性都出现了皮肤问题的困扰。皮肤再也不像年轻时那样紧致有弹性，甚至出现了衰老的迹象，面部周围也出现了各种小细纹，皮肤松弛，没有弹性。不少女性……想要减肥的人，跑步和跳绳，我建议你选择跳。。。不管是男人还是女人，只要过了25岁，身体的代谢就会随着年龄的增大而慢慢下降。到了中年的时候，身体就发福了。说发福是好听的话，其实就是发胖。再加上现在物质非常丰富，想吃什么有什么……编剧创作技巧戏剧动作设置根据《陈秋平谈编剧创作技巧》整理一、什么是戏剧动作动作是戏剧要素之一，指为了某个目标和任务而采取的行动，是戏剧中情节的发展和势态。没有目的性，不能引起观众的注……想要手臂快速进步？掌握好训练技巧，选择适。。。想要让自己的身材更加完美，那么就要对手臂进行有效的练习，手臂是小肌肉群，很难找到合适的方法进行练习。其实在练习手臂的时候，有很多的小技巧，可以让手臂肌肉迅速进步，找到这些技巧，……桩功释义合二为一，合而为一？一样吗？随您理解！下面是他山之石，可以攻玉吗？桩功，戴氏术语也叫身法！身居六艺，才较全面！为何？……被加入减肥“黑名单”的食物，为了能够瘦下。。。提起“减肥”这个词，相信很多女生都是又爱又恨。爱的事，减肥能够让自己的身材变得美好，而恨的是，成功总是擦肩而过。其实，很多女生真的很努力了，但结果就是不遂人愿。其实，主要原因就……做引体向上时小臂没力？3个强化动作，帮你增。。。大家都熟知，引体向上是练宽背的经典动作，它主要依靠背部发力，手臂协调参与完成动作，但是在锻炼的过程中，身体被拉到一半，手臂突然没力了，导致动作中途失败，给锻炼造成很大的影响。……看看这篇文章，“腰背之雄”，它会助长你的。。。拥兵十万，横行燕北。开大弓，奔雷射豹。抡大刀，力劈华山。千能万能，劲是根本。没劲不走巧，瞧着特妙的东西，后头撑着大功力。奉关公为武圣，不是吕布。关公刀法，透着智慧，时机特准，一……道韵筋骨开发解读普及体系中大家所熟悉的“。。。相信有很多朋友了解过也学习过开胯“蛇拨草”这个动作，这个动作现在有很多人称之为“开胯”，它其实在传统武术中属于小练的范畴。胯是人体中最大的关节之一，所以开胯在传统武术中（……