秘传6步夺命功，通身功详细图解（一）第三节通身功通身功是通过呼吸强化，意识导引金刚神打，“嗨”字秘诀等特殊之阴阳大法，将体内体外之精气贯畅周身，使抗御力、弹簧力爆炸力护照人体，可谓无处不弹簧，无……
铜头铁臂十八罗汉功，实战成力无穷，运气硬。。。铜头铁臂十八罗汉功铜头铁肾十八罗汉功为少林秘法真传铁功武术之一，镇山之宝，护寺真功，通过特殊内力呼吸训练，可使浑身上下坚硬得拳脚不入，如问金钟罩体铁甲披身，其……
八极技击核心八大招八大招乃是八极拳的技击精华，也是八极拳的技击核心，其每招均可单独练习，以磨砺技法，体味劲道，又可连贯成套，一气呵成，以长进功夫，熟练技巧，风格独具。每招每势又均可实用，其实用方……
上下左右甩手法、甩去癌症和百病、甩走关节。。。人生百态，患病也是人生的一种常态，有人面对疾病时，积极治疗；有人面对疾病时，灰心丧气。治疗疾病的方法有千千万万种，然而最根本的治疗方法还是运动。甩手疗法相信有些人在生活中……
坚持5分钟平板支撑姿势胜过跑步1000米练健身没听过平板支撑（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线！有关平板支撑的话题无疑是微博上最火的美国前驻华大使骆家辉的……
吃得少却长得胖，这类人有救了！一道古方解。。。（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）生活中，我们常能听见这样的抱怨：“我吃得很少了，为什么还是这么胖？”“喝一口凉水都发胖，我也是醉了！”其实，细细……
形意拳内功不传之秘：易筋、易骨、易髓，均。。。形意拳内功不传之秘：易筋、易骨、易髓，均为达摩易筋经、洗髓经、心意把！（一）易骨，由静功（站椿）入手，周身百骸的骨缝处，用意将长呼短吸（自然状态下）骨缝处的萌动感受填实。……
心肺功，最能强心健脑湛若水（一）预备式立式，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，收下颚，颈背挺直，两眼向前平视，双手自然下垂……
【武术世家】祖传秘方：有了创伤特效方，不。。。《长庚书库》祝你健康愉快！资料来源：杨氏诊所编辑制作：《长庚书库》【武术秘方】……
减肥中药配方小儿减肥方组成：厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克（后入）。……
闭气贯丹田硬气功的用气方法，计有吞气〔口。。。闭气贯丹田硬气功的用气方法，计有吞气〔口吞、鼻吞）闭气、喷气（口喷，如发声，鼻喷，如擤气）三种，而闭气是其中较为重要的种，是硬气功的重要组成部分，始终贯穿于硬……
秘传养生气功龟息养生功，具有养阴润肺，。。。龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调（调身、调息、调心）的基础上，侧重于调息，使气行周身并分别从手指、足趾气行出入（即体呼吸）。本功法可……
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