“5月不减肥，6月徒悲伤”
　　无论是正值青春的小哥哥、小姐姐，
　　还是上了年纪的老阿姨和叔叔，
　　在这个季节都有一个使命，那就是减肥。
　　把“我要减肥”常挂在嘴边的人，
　　满脑子却是“奶茶”“烧烤”“小蛋糕”，
　　“啤酒”“炸鸡”“小龙虾”。
　　奈何“食欲”好的一塌糊涂，
　　再好的“意志力”也抵挡不住。
　　既然“意志力”抵御不了“好食欲”，
　　那有什么其他好的办法
　　可以管管这个害人的“胖”妖精？
　　这就是今天我要和大家分享的内容，7大穴位治肥胖和食欲，标本兼治。
　　划重点：肥胖是“膘”“标”，食欲是“笨”“本”。先说说如何减掉游泳圈和啤酒肚？
　　瘦啤酒肚
　　减肥特效穴位分别是：下脘、天枢、大横、气海、水道：
　　下腕可以促消化，可消虚肿，除啤酒肚；
　　天枢、大横通肠上下气的运行，对于便秘的肥胖人群有很好的效果；
　　气海可增强起到气的功能，可以治疗患者臃肿虚浮的症状；
　　水道可以利水减重。
　　如何简便取穴
　　这些穴位都在肚子上。
　　下脘：在上腹部，前正中线上，脐中上2寸。
　　天枢穴：在腹中部，脐中旁开2寸。
　　大横：在腹中，距脐中4寸。
　　气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1。5寸。
　　水道：在下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。
　　手法：取仰卧位，用右手拇指指腹依次揉按下脘、天枢、大横、气海、水道，每穴50次，以酸胀感为有度。按的时候没感觉说明没按到位，起不到效果。按得很痛说明按得太重了，得轻点。按完一侧，别忘了另一侧哦！
　　摩腹
　　取仰卧位，双手重叠置于腹部，以脐为中心，顺时针摩腹300500次，力量由轻到重，直至带动皮下脂肪，应以腹部肠鸣辘辘、热流滚滚为佳。
　　瘦大象腿
　　瘦小腿的特效穴有：丰隆、上巨虚
　　如何简便取穴
　　丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。
　　上巨虚：在小腿外侧，犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。
　　按摩丰隆穴可以消食导滞，祛湿化痰；
　　按摩上巨虚可以促进胃肠蠕动。
　　手法同上：每穴按50次，以有酸胀感为宜。

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