山楂它泡，一天一杯解油4斤，7天掉9斤，肚子没了1月减22
　　大家好，我是一位在校的大学生，因为大学生活过于清闲，自己也不是那种特别自律的人，所以，慢慢的就胖了。
　　，每天就知道宅在宿舍，或者是出去吃饭，好像我的大学生活是用来养膘的，我在大三的时候体重到了135斤，之前自己胖，虽然经常和身边的朋友嗷嗷着减肥，可是从来都没有行动过。
　　当键盘上敲出“减肥”两字，我自己不由得吓了一跳。减肥与我，本是风马牛不相及的两种事物。现在已提到必须解决的日程上。仅仅是两年前，我还自夸吃不胖。那时的我，睡觉不能睡木板，会磕疼骨头。
　　去年，北京之行，发胖了。
　　这次，来深圳之前，衣服穿在身上，略有盈余。
　　短短的数天，那真叫“深圳速度”。衣服紧贴身上，不留一丝缝隙。每次饭后，我，犹如身怀六甲的孕妇，弯腰就气喘。减肥！减肥！当务之急。
　　为了减肥，我去找减肥医院，我去学怎么搭配能够有助于减肥，我去通过各种的努力去实现减肥，但是效果都不太理想。
　　后来也去尝试瑜伽减肥，甚至自己减肥，但是效果都是微乎其微。
　　后来一个朋友给我了一个方法，没有想到第一个月就瘦下来了22斤，看到效果这么好，后面我又坚持了一段时间，现在已经完全瘦下来了，而且没有什么副作用。
　　并且特别稳定。而且特别轻松，每天也就是喝杯茶的时间。
　　其实减肥并没有我们想象中的那么难。
　　只是我们并没有找到适合自己的减肥方法。我这里有很多的减肥方法可以分享给你们。有很多朋友都找我请教减肥偏方，我都会一步步帮她们解决肥胖
　　材料：炒决明子10克，生山楂15克，橘红10克，红花3克。
　　步骤：
　　将上述4味洗净后置于有盖保温茶杯内；
　　倒入沸水冲开；
　　加盖焖透510分钟即可饮用。

85岁老中医传下来的“减肥”方，每天喝一喝。。。中医调理减肥是目前最佳的选择，其效果正在被越来越多的人认可，除了有效，中医调理对身体不存在危害，也是很主要的。“消胖之道，以调为主”，再辅以运动，则能彻底瘦下来。……山楂它泡，一天一杯解油4斤，7天掉9斤，肚。。。山楂它泡，一天一杯解油4斤，7天掉9斤，肚子没了1月减22大家好，我是一位在校的大学生，因为大学生活过于清闲，自己也不是那种特别自律的人，所以，慢慢的就胖了。，每天……肾气不足腰腿疼快练【蹲式拉筋】每天1分钟。。。肾气不足腰腿疼快练【蹲式拉筋】每天1分钟肾气足了、肩颈不疼了、身体更强壮用蹲着拉屎的姿势长时间地蹲着就是蹲式拉筋法。具体方法就是：双脚并拢，缓慢弯腰下蹲，屁股紧贴着脚后跟……【实用】捕俘拳十六式！你距离绝世高手就差。。。默默无语两眼泪，耳边响起驼铃声转眼间，又一批老兵即将面临退伍但在这退伍之际一位十二年的老班长不甘寂寞今天，他将给各位萌新们传授他纵横部队12年的格……站桩桩功的千古不传之秘道家修炼、道家绝学、打坐修行、站桩养生打坐站桩道家修炼道家绝学站桩养生打坐修行传统武术站桩训练可以分三个阶段：……拒不外传鬼脚（全）《鬼脚》鬼脚是以丰富多変的下盘脚法：格脚、蹬脚、勾脚、剪脚、缠脚、扫脚、撩脚、撰脚、穿脚、踹脚、鴛鴦脚等构成的一种独特攻防拳种。它勢勢相连，环环相扣，它的技木性体現在下肢……太极拳画圈口诀短小精悍朗朗上口。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。习练陈家太极拳，练拳首先要练圆；左右手开如弓架，拇指行与胸中……形意拳三体式看似简单，但普通人第一次站，。。。。形意拳三体式看似简单，但普通人第一次站，很少能超过3分钟，能坚持30秒就很不错了。这个动作之所以难坚持，主要在于抽胯，而抽胯的目的，在于撑命门。在此，澄清一个非常关键的误……五禽戏（动图详解）华佗在《庄子》二禽戏（熊经鸟伸）的基础上创编了五禽戏。其名称及功效据《后汉书方术列传华佗传》记载：吾有一术……改善血管健康的15个拉伸动作15个拉伸动作让你延年益寿，简单易学，改善血管健康，老人也能做日常生活中，有意识常做拉伸动作，会给身体带来意想不到的健康好处。日本东京明治安田健康与财富会社运动力学……解密：你不知道的内家拳撑筋拔骨，不仅练筋。。。金庸的小说里，太祖长拳为练武之人入门的基础，而乔峰却能以再普通不过的太祖长拳打遍天下英雄。譬如人年少时总被繁华所迷，而年长后方知平淡是真，只是当时已惘然。在我们公开的尚云祥形意……“34岁的年龄，20岁的身材“：这个让徐小平都。。。要说夏天最让女生崩溃的事儿，一定有一件和“胖”相关：满大街的马甲线、大长腿、柯基臀，和你没有一点关系；商场里好看的小裙子、露腰装一件儿也穿不上；最可怕的是，去……