有个老师名字叫高占魁，认识他的人都知道他是阎月川的高徒，也是汪永泉的亲传弟子。接过他的肘劲拳的，感觉劲有如炮弹那么凶猛，接过他的平劲的拳友都说有如平静湖面的小船，轻灵但不可抗拒，这两个劲法刚好是太极拳柔和刚的阴阳体现，感谢高老师留下这么多的杨氏太极内涵，感谢高老师的弟子于鉴容先生。
　　八字诀与五步
　　拥、捋、挤、按，采、捌、肘、靠，是杨氏太极拳
　　的八种基本技法，老拳谱中传有针对它们的八字诀。
　　【高老师解读传授】
　　一、拥字诀
　　挪劲义何解，如水负舟行，先实丹田气，次紧顶头悬，
　　周身弹簧力，开合一定间，任尔千斤力，漂浮亦不难。
　　要点：
　　1。对于已发出来的攻己之力，一般有三种应对办法，
　　其中之一就是断其劲根。
　　2。劲根也称终极劲源，是区别于直接
　　劲源的一种劲源。说白了，就是你身体直接或间接
　　与大地接触的地方。比如你站在那里，就是你的吃劲的
　　脚，与地面或地上之物接触的地方。你双脚离地坐在那
　　里，就是你的臀部与所坐之物接触的地方。躺在那里，
　　亦复如是。
　　3。如果你有办法，让对方的攻击力，失去了劲源，
　　瞬间就会使其力道全无。
　　4。拥劲就是根据这个原理，用自己的意念之水，切
　　断对方的劲力和它的终极劲源之间的通道，使其变成无
　　源之力，像船一样，被水漂了起来。
　　5。高老师说：“你不明白道理也没关系，只要你是
　　通的，接手时，把意念放在自己的胳臂下面就可以了。
　　可别小瞧这句话，这就是拥劲的真诀，在当年，即使是
　　关系很近的人，也轻易听不到这句话的。至于歌诀中丹
　　田气、顶头悬之类，都是为了保证你周身气脉通和的。
　　6。拥劲的实质是攻守兼备的。漂它的同时还要用立
　　体的水墙冲他（她）。第一个它，是指其劲力；第二个他（她），是指其身体。

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