“干浴面”是头部系列功法中的面部功法。由于它能使人容颜光译、红润，保持青春之美，所以历来受到人们的青睐。
　　按其实施方式可综合为干浴、水浴和气浴三种。干浴和水浴多采用按摩手法，被人们广泛采用，气浴是利用气功所发的外气裕面，是较为高级的功法。
　　干浴：
　　干浴实际上是用双手的掌心或手指的指腹，对面部进行轻轻的按摩。其手法有“法”和“擦法”两种。摩法是把双掌附在前额上，十指朝上，然后由前额向下须作环形而有节奏的抚摩。双掌可以同时朝一个方向作环形摩，也可以向相反方向作顺逆时针的环形摩。“擦法”是用掌与手指紧贴在皮肤上，上下或左右来回摩擦。摩擦时面部不要遗漏，耳那也可擦，双目处用掌根或指腹从中向左右横擦。
　　干浴面在操作前首先要把双手掌心摩热，每次摩擦十数次至数十次，每天早晚做，平时可以随时随地做，贵在坚持。
　　水浴：
　　用水作介质进行按摩，就是洗脸，只是在洗脸时有意识地多洗几把就是了。
　　气浴：
　　即用气功所发的外气浴面。自己或他人双手劳宫穴对着面部，距离面部适当距离，不触及皮肤，发放外气。
　　上述功法可以改善面部皮肤的血液循不，使面部的皮肤细胞和组织得到充分的营养，因此能使皮肤细腻。红润，保持弹性和张力、不易生皱纹。面部是人身经络循环交汇之处，人身十二条正经有六条经过面部，奇经中的任督二脉也通到面部，所以长期坚持按摩能畅通经络，调和气血，对抗衰老和强身健体有一定作用。

“干浴面”是头部系列功法中的面部功法。由。。。。“干浴面”是头部系列功法中的面部功法。由于它能使人容颜光译、红润，保持青春之美，所以历来受到人们的青睐。按其实施方式可综合为干浴、水浴和气浴三种。干浴和水浴多采用按摩手法……（功法）搓臀微运动原创：吴大馨今天搓臀微运动是在2014年前和讯博客介绍的，搓臀微运动是由两个微运动组成的，最初是以“搓臀功（搓尾骨）”、“搓八髎”……杨氏诊所特效减肥秘方【杨氏诊所】特效减肥秘方14配方：硫酸镁5克，红塘20克。用法：用水溶解后服。每天清晨空腹服一次。疗效：坚持服三个月。即可改变臃肿肥胖的身体，效果……峨嵋离枝派内功教程童子功内壮外坚神勇。。。卷三童子功内壮外坚神勇大法此为离枝派男弟子专习功法，炼气护体，功效甚巨，习之有成，明阳二劲剧增，遍体皆成杀器，轻触敌身，即断骨伤筋，所向披廖童子推山：1）全身……央视版四十二式动图全解，大家都在找这个版本功夫太极昨天1。起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2。右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤……冬天吃小米好处多？6大功效越吃越健康！丹心学堂现在，越来越多的人把粗粮列入日常食谱当中，比如燕麦、玉米、黑米之类，都有很高的营养价值。但要说起哪种粗粮能养胃，不少人都会想到小米。小米又叫粟米，……减肥秘方82岁布依族老中医讲述，瘦得太。。。14【减肥秘方】82岁布依族老中医讲述，瘦得太快，网上疯传！精彩内容初见邹妈妈时除了137斤的体重，老公的出轨更让她心力交瘁！肥……减肥神方亭亭玉立不是梦秘方：黄芪15g、防己15g、白术15g、川芎15g、制首乌15g，泽泻30g、生山楂30g、丹参30g、茵陈30g、水牛角30g，淫羊藿10g，生大黄（后下……四十二式太极剑剑谱动作分解1，起势：一，左脚分开半步；二，摆剑屈蹲抱剑提脚；三，上步送剑，丁步；四，转身弓步前指。2，并步点剑：一，上步穿剑；二，收剑分脚；三，弓步接剑；四，并步点剑。3，弓……肚脐眼上敷点它一月瘦10斤外敷肚脐眼，减肥不求人。很多MM减肥很长时间了都没有成功，有的是因为没有坚持，有的则是方法不对，其实减肥方法中用中医方法最安全，也很有效，还不用忌嘴，下面是中医配方，照着做，1……开胯活脊，让你拥有龙虎熊三劲：龙就是脊椎劲。。。功夫最重要的就是龙虎熊三劲：龙就是脊椎劲，虎就是胯骨劲，熊就是肩胛劲，三劲合一，就有了整劲，内劲。龙虎熊三劲。……7分钟的一套太极拳，坚持下来，效果大不同！坚持运动的肿瘤患者往往不知道都有哪些运动可以进行，或者想要变换一下运动方式。今天互助君为大家带来一套二十四式太极拳。太极拳是我国传统的锻炼项目，其动作缓和，有助于调节呼吸……