猛减30斤，气质惊艳全场：身材好，才是成年。。。

　　
　　要说女人每天必挂在嘴边的两个字，那一定是：减肥。
　　可减肥的那么多，瘦下来的却真心没有几个。
　　因为我们几乎都在这3个减肥大坑中踩来踩去：
　　坚持不下去：不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤，一顿火锅就全回来了；
　　一减就反弹：跑步、跳操、蔬菜汁，一旦停下来，体重立马升上去；
　　减了也没用：咬着牙拔罐针灸、吃减肥药，却瘦成了平胸扁臀的皮包骨，松松垮垮，一点也不美；
　　。。。。。。
　　10个减肥9个弹，真不知道减肥的女人上辈子到底犯了什么错？
　　哪个女人不想变身细腰翘臀大长腿呢？可是为什么总是做不到？
　　很简单。
　　我想告诉你：没有哪个漂亮的身材是纯减肥减出来的，减肥不应该是女人一生的事业，变美才是！
　　减肥，真的可以又美又瘦！
　　闺蜜“晓雨”是典型的上班族，因为长期久坐不动，肚子上的游泳圈大老远就看的一清二楚。
　　30岁前，晓雨一直靠节食减肥：“早午饭一片绿，能不吃就不吃，即使戒了糖盐油腻，最多也只是维持现状。”
　　但嘴能忍得了，身体却不行。
　　30岁后，晓雨节食越来越不管用，稍微敞开点胃口，一“张嘴”就胖了。
　　眼看着肚子上的赘肉越来越多，牛仔裤越勒越紧。。。。。。晓雨着急起来：
　　她开始变本加厉的节食、绕着小区狂跑、甚至还偷偷吃减肥药、针灸拔罐。。。。。。每天满怀期待的上秤，可斤数就是纹丝不动。
　　胖，成了她一年的心病。
　　每次逛街，晓雨看到喜欢的衣服都摸来摸去不敢买：“唉，等瘦下来再说吧。”
　　甚至，她明显感觉到：“老公在街上都不主动拉我手了！”
　　直到一天，老公不经意间的一句话，彻底刺痛了晓雨：“这辈子估计就这样了，瞎折腾什么？”
　　胖了减、减了胖，脸上毫无血色。。。。。。努力了这么久，却竹篮打水，晓雨终于崩不住了。
　　同样是女人，我太明白这个世界对于“胖子”的恶意了！
　　“真是个傻姑娘，你看你现在的状态，即使减下来又有什么用啊！瘦不是你的终极目标，美才是！”
　　要想瘦，单纯的节食、高强度运动一点用都没有。
　　搞定脂肪之前，必须先让“肌肉听话”！我用三步调整她的饮食、运动习惯，晓雨就像捡到宝一样，马上一丝不苟的执行，不仅瘦了下来，而且没有反弹。
　　瘦子的世界，真的不一样！
　　我是众多明星大咖的“减肥闺蜜”
　　却曾多次因节食晕倒
　　看到这，你一定好奇我是谁。
　　我叫李霄雪，是一名国际超模。
　　很多一线的明星大咖都是我的“减肥闺蜜”，接受我的科学减肥指导。
　　在很多人眼里，超模就应该瘦，减肥对我们来说轻而易举。
　　发自内心的说：身为超模，我们瘦起来，真的比常人“艰难”1000倍。
　　因为我在减肥的15年中，走了10年的弯路。
　　在国内模特圈小有名气后，我决定赴纽约打拼。一下飞机，我就彻底傻眼了，这里的女孩子保持身材近乎残忍：
　　为了不让感官“饿”，只把食物放在鼻子面前闻闻味道；更有甚者，嚼完直接吐出来。。。。。。
　　而这些，只为了穿进去紧到难以呼吸的“高定”礼服，在T台中亮相短暂的十几秒。
　　在这里，不瘦，意味着淘汰。
　　为了登台，为了穿上世界顶级设计师设计的服装，我开始玩命节食、减肥药、高温瑜伽、保鲜膜裹腿跑步。。。。。。无所不用其极。
　　然后，噩梦就这样发生了：
　　我成了病态瘦：开始出现月经紊乱、身体浮肿，看起来毫无美感；
　　我的事业也出现了瓶颈：因为低血糖、营养不良，我在后台突然晕倒，把工作人员吓一跳！
　　那段时间，我不敢照镜子，整个人就像泡了水的纸片，皱皱巴巴，一点精气神都没有，双眼藏着无尽的疲惫。。。。。。
　　再继续下去，肉没了、美没了、命也快没了。
　　一边是医生对我的警告：药好吃还是饭好吃？别说当模特，你连T台都走不下来；
　　一边是父母对我的最后通缉：再这样就别干了，收拾东西回家！
　　痛定思痛，我暗下决心要改变减肥的方式：
　　“我就不信了，世界上就没有又瘦又美又健康的减肥方法吗？”
　　我开始咨询我认识的减肥专家、和圈子里的朋友打听怎么瘦身、偷偷观察状态好的顶级模特的日常生活习惯。。。。。。
　　仔细一问才知道，原来，她们根本就不节食！
　　我们的身体很“聪明”，节食不仅会放缓新陈代谢，还大大的伤害身体，一旦多吃一点，饥饿已久的身体就会疯狂吸收。
　　这样下去不反弹才怪！
　　她们之所以又瘦又美，就一个秘诀让肌肉听话。
　　“唤醒”肌肉：你不必节食，而是用食物促进代谢，燃烧脂肪；
　　“用对”肌肉：你不用苦练局部，只要矫正日常的肢体动作；
　　“塑造”肌肉：你不需要强运动，只要找准发力点；
　　我开始逐步练习，将每天的心得都记录下来，不到3周的时间，线条逐渐明朗、体态也变得轻盈、皮肤更紧致不说，身体状态也恢复过来。
　　你付出的努力，“秤”会告诉你的。
　　当你又瘦又美的时候，你会发现人生就像开挂了一样：
　　我接到了越来越多的大秀邀约，在Chanel、Dior、Gucci等一线品牌的国际舞台上，展示中国模特的风采！
　　作为瘦身塑形的教练，我还受邀参加《天天向上》、《美丽俏佳人》、《我是大医生》、《健身圈》等综艺节目。。。。。。向大家分享国际前沿的美瘦经验！
　　女人最高级的“炫富”，莫过于年龄成迷、身材无敌。
　　当你“美瘦美瘦”的时候，全世界都会对你和颜悦色！
　　我帮助很多人成功减肥，
　　实实在在的又美又瘦！
　　在减肥这条路上，真的只有女人才最懂女人！
　　在承受节食带来的惨痛代价后，我更加明白，女人怎样轻松减肥，又该如何科学变美！
　　很多人都谈“减”色变：“没时间、没精力、坚持不下去。。。。。。”
　　但是，这都不是理由，因为减肥真的不需要毅力、不用饿肚子，只要掌握正确的方法，吃饱睡好会减的更好！
　　减肥只是工具，变美才是终极目标！
　　这几年，我切切实实的看到他们的曲线逐渐明晰，穿上漂亮的衣服，更加健康、从容、有自信！
　　2、3月不减肥，5、6、7月徒伤悲
　　在减肥这件事上，你既可以看上去很美，也可以站上去很轻。
　　正因为我太知道减肥的痛，所以很想帮你用轻松、健康的方式，科学减肥！让你的体重降下去，颜值升上来！
　　如果你也想减脂、塑形、体态一步到位，告别复胖烦恼，那么强烈建议你参加我开设的《国际超模的极简瘦身课》！
　　如果你：
　　想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿
　　想纠正含胸驼背、头前倾、骨盆前倾
　　想拥有小蛮腰、天鹅颈、蜜桃臀
　　如果你是：
　　上班一族，全职太太，不想去健身房，
　　想找到科学的减肥法
　　15堂精美视频课15份超模私教食谱
　　3堂音频辅助课
　　可反复收听，随时学习实践
　　减脂、塑形、体态一体化健身课
　　仅需99元！
　　扫描识别下图二维码，订阅学习
　　扫描上图二维码，点击课程右上角邀请好友
　　生成邀请卡，邀请好友还可赚佣金
　　我的减肥课，有什么不一样？
　　一站式瘦身革命，可随时实践
　　15堂视频课3堂音频课：课程已经全部更新完毕。
　　减脂、塑形、体态又瘦又美
　　一、极简、健康的减肥体系
　　极简：不用去健身房、瑜伽馆，在家就能练；厨房、卧室、客厅都是你伸展腰肢绝妙去处；
　　不需要跑步机等专业器械，一块毛巾、一瓶矿泉水就是你的减肥利器。
　　健康：不用节食、打针、吃药，更不用拔罐针灸，让你吃饱、睡好、轻松瘦身。
　　二、运动饮食一体瘦身
　　每节课后精心搭配的私教餐单，和讲解“吃瘦”科学原理的音频课，让你米饭和肉都能吃，三餐不饿肚子，也依然会瘦！
　　牛肉、鱼肉、米饭全可以吃，不限定任何食物，完全照顾你的胃，减掉身上的肉！
　　三、国际一线的体态养成法，帮你打造超模身材
　　以运动康复学为支撑的动作设计，改善头前倾、高低肩、含胸驼背、骨盆前倾，打造超模般的优雅体态。
　　课程5大板块分步进行全身激活、初步燃脂、火速燃脂、雕塑全身、超模体态带你从激活全身、恢复体能开始，减脂塑形双管齐下！
　　如果你有如下情况，请谨慎下单
　　1、老年人（年龄大于65岁）、在怀孕期间的孕妇、残疾人
　　2、患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病，以及其他新陈代谢疾病的人群
　　3、患有骨科伤病且尚未痊愈的人群
　　4、其他医嘱建议不适合运动的人群
　　如果你：
　　想甩掉小肚腩、双下巴、大象腿
　　想纠正含胸驼背、头前倾、骨盆前倾
　　想拥有小蛮腰、天鹅颈、蜜桃臀
　　如果你是：
　　上班一族，全职太太，不想去健身房
　　找到科学的减肥法
　　15堂精美视频课15份超模私教食谱
　　3堂音频辅助课
　　可反复收听，随时学习实践
　　减脂、塑形、体态一体化健身课
　　仅需99元！
　　马上订阅
　　扫描识别下图二维码，订阅学习
　　扫描上图二维码，点击课程右上角邀请好友
　　生成邀请卡，邀请好友还可赚佣金
　　订阅须知
　　本课程为虚拟产品，订阅成功后，不支持退款
　　课程仅支持在订阅的微信上收听，不能转换微信收听
　　QA
　　Q1：课程可以听多久？
　　购买后，课程可永久无限次重复学习。
　　Q2：如何将课程送给好友？
　　自己学习，请点击课程下方的“订阅专栏”。如果是为他人购买，请点击页面下方的“送好友”。
　　Q3：课程订阅之后如何学习？
　　扫描下方二维码，关注“个人图书馆官网”微信公众号；
　　点击公众号下方菜单栏“好书好课”“好课”；
　　进入“个图好课”，点击下方菜单栏“已购课程”开始学习。